الخسارة التي طال انتظارها من الوزن الزائد هو فرحة كبيرة لكل امرأة. وأخيرًا ، يمكنك وضع الزي المفتوح وعدم الخجل من الفساتين القصيرة والضيقة. بعد كل شيء ، جنبا إلى جنب مع الكيلوغرامات الزائدة ، ترك العديد من المجمعات أيضا. ولكن في كثير من الأحيان ينطوي فقدان الوزن الحاد والمتاعب. واحد منهم - انها ترهل بعد فقدان الوزن الجلد. الآن إلى الجنس العادل هناك مشكلة جديدة - كيفية إزالة مترهل وترهل بعد فقدان الوزن الجلد؟
يمكن أن يمتد جلدنا وينكمش بسبب مرونته. مع فقدان الوزن الحاد ، عند حرق الدهون تحت الجلد بسرعة ، ليس لدى الجلد الوقت للتعاقد بنفس السرعة ، مما يؤدي إلى التخسيس بعد ترهل الجلد. أكثر الأماكن ضعفا هي الفخذين واليدين والأرداف والصدر. يجب الاهتمام بهذه المناطق من الجلد باستمرار ، ويجب إيلاء اهتمام خاص للثدي ، حيث لا توجد عضلات على الثدي. فيما يلي نصائح من الخبراء حول كيفية استعادة الجلد بعد فقدان الوزن وكيفية تجنب مثل هذه المشكلة:
- يجب أن يكون وداعا مع الوزن الزائد بطيئا. لا يهم كم تريد أن تفقد الوزن بسرعة ، يجب أن تتذكر - خسارة أكثر من 3-5 كيلوغرامات في الشهر ، ونحن زيادة كبيرة في احتمال ظهور تراجع الجلد بعد فقدان الوزن.
- يجب أن لا تذهب إلى نظام غذائي يشمل التجويع. عند الجوع في المقام الأول هناك فقدان للرطوبة. ثم يفقد الجسم كتلة العضلات. واحتياطيات الدهون هي الأخيرة. لذلك ، بعد نهاية هذا النظام الغذائي ، يمكنك بسرعة زيادة الوزن مرة أخرى والحصول على الجلد المترهل.
- يجب استهلاك كمية كبيرة من السوائل يوميًا. كمية كافية من الرطوبة في الجسم تجعل الجلد أكثر مرونة. وهذا بدوره يحميها من التمدد المفرط.
- إذا توقف الجلد ، بعد فقدان الوزن ، يجب أن يفرك في الحمام مع منشفة قاسية يوميا. هذا التدليك يحسن الدورة الدموية ويجعل البشرة أكثر مرونة.
- لتشديد الجلد بعد فقدان الوزن ، على النقيض من دش عظيم. هذا الإجراء له تأثير منشط على الجلد ويشدها بشكل جيد.
- على الأقل مرتين في الأسبوع ، يجب تنظيف الجلد المشكلة مع الدعك خاصة. هذا التطهير يزيل خلايا الجلد الميتة من الجلد ، وينعش البشرة ويجعلها أكثر نعومة.
- إذا كنت تفقد الوزن بعد فقدان الوزن ، يجب عليك التسجيل للحصول على تدليك. يعمل التدليك العام للجسم كله على تحسين الدورة الدموية ، ويجعل البشرة أكثر نضارة ، مشدودًا ، ويحسن حالتك المزاجية.
- لاستعادة الجلد بعد فقدان الوزن ، يجب عليك استخدام الكريمات والمستحضرات الخاصة. وتشمل هذه المنتجات الكولاجين والفيتامينات والمغذيات ، والتي تشد البشرة بسرعة وفعالية بعد فقدان الوزن.
- إذا فقدت وزنك بعد إنقاص وزنك ، فعليك الذهاب إلى الرياضة. أفضل الرياضات للقتال
مع الجلد المترهل هي: السباحة والتمارين الرياضية المائية والجري والجمباز. من أجل إحكام شد الجلد في المعدة بعد فقدان الوزن ، تحتاج إلى تبديل الصحافة يوميا. - البذرة والمرونة تحتاج إلى تغذية زائدة. لحل هذه المشكلة بسرعة ، يجب تطبيق أقنعة المغذيات على الجلد التالف. يمكن شراء القناع من الصيدلية أو إعداده بشكل مستقل.
إذا لم يساعد تطبيق النصائح أعلاه ، فيجب عليك الاتصال بأخصائي. لأنه في بعض الحالات ، يمكن أن يكون تشديد الجلد بعد فقدان الوزن فقط من خلال الجراحة التجميلية.