ما يسمى "القشرة البرتقالية" - المشكلة الأكثر إلحاحا لكل امرأة ، بغض النظر عن العمر واللياقة البدنية. على الرغم من تنوع طرق إزالة السيلوليت على الساقين والأرداف ، يمكن لعدد قليل من الناس التخلص تماما من هذا العيب التجميلي. وفقا لأطباء الجلد وعلم التجميل ، هناك حاجة إلى نهج متكامل.
كيفية سحب الساقين وإزالة السيلوليت؟
بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى تناول نظامك الغذائي بشكل صحيح. بطبيعة الحال ، لا يمكن إلا أن الامتثال للنظام الغذائي غير قادر على التخلص من السيلوليت ، ولكن ، بعد بعض النصائح ، يمكنك تقليل ملحوظ مظاهره وتحسين حالة الجلد.
من المستحسن الحد من استهلاك أي من المنتجات التي تساهم في تراكم الرواسب الدهنية واحتجاز السوائل الزائدة في الجسم:
- هضم بسرعة الكربوهيدرات والسكريات.
- الحفظ ، النقع ؛
- الوجبات السريعة ، والمنتجات شبه الجاهزة.
- أطباق دسمة مقلية ومدخنة
- الكحول والبن
- النقانق والمايونيز والصلصات.
يفضل الطعام النباتي واللحوم الغذائية. من المشروبات ، والشاي الأخضر ومياه نظيفة بسيطة دون الغاز هي الأفضل. وينبغي إيلاء اهتمام خاص للمنتجات الغنية بالأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة أوميغا: الأسماك المحيطية والبحرية والسبانخ والفول والمكسرات والزيوت النباتية الطبيعية.
ضبط النظام الغذائي الخاص بك ، من المهم عدم إهمال النشاط البدني. ما مجموعه 20-40 دقيقة في اليوم يساعد على تحسين الدورة الدموية وتغذية الأوكسجين الأنسجة - القواعد في المعركة ضد "القشرة البرتقالية".
طرق إضافية لإزالة السيلوليت على الساقين - ما يجب القيام به:
- يمكنك المشي أكثر وركوب الدراجة والسباحة (إذا أمكن).
- حضور جلسات التدليك أو القيام بها بنفسك.
- قم بتشغيل وضع اليوم بضع دقائق من الاعتصام.
- القيام بإجراءات التجميل (فرك ، التفاف ، حمام).
- استخدام الكريمات المضادة للسيلوليت خاصة.
إن النهج المتكامل سوف يحقق بالضرورة النتائج المرجوة ، على الرغم من أن هذا سيستغرق وقتاً طويلاً.
كيف يمكنني إزالة السيلوليت بسرعة على رجلي؟
بطبيعة الحال ، تريد كل امرأة أثرًا فوريًا من الإجراءات لمكافحة هذا الخلل. لكن لا توجد طرق متسارعة ، للأسف. الطريقة الوحيدة للتخلص السريع من السيلوليت هي مستحضرات التجميل بالأجهزة ، والتي تقدم مجموعة واسعة من الإجراءات المختلفة:
- ميزوثيرابي
- تدليك بكرة
- التعرض للليزر
- تقشير.
- الأوزون.
- شفط الدهون.
تجدر الإشارة إلى أن هذه الأساليب مكلفة للغاية ، ولكن النتائج لن تستغرق وقتا طويلا.
كيفية إزالة السيلوليت على الساقين وراء في الأسبوع؟
المنطقة الداخلية على الوركين هي الأكثر إشكالية. الأسوأ من ذلك كله ، أن السيلوليت هناك اجتاحت أفضل ، وكذلك على الأرداف.
كما تظهر التجربة والمراجعات العديدة ، فإن أسرع طريقة للتخلص من "القشرة البرتقالية" هي المساعدة في الالتفاف. اليوم ، وصفة غير عادية مع مرهم الاحترار تحظى بشعبية كبيرة:
- امزج 1 سم من الجل أو مرهم الفليفلة مع 2 أمبولات من الكافيين النقي وقطرة واحدة من زيت اليوسفي الأساسي وملعقة واحدة من أي كريم مضاد للسيلوليت.
- تطبيق الخليط الناتج على المناطق المشكلة ، بعناية التفاف الفيلم.
- اترك الغطاء لمدة 4 ساعات ، ثم شطف بالماء البارد.
تدعي الكثير من النساء أنه سيكون هناك تأثير ملحوظ بعد الإجراء الأول. المشكلة الوحيدة - بسبب Capsicam كجزء من خليط التفاف حرق الجلد جدا ويمكن أن يؤدي إلى عواقب وخيمة. لذلك إذا كنت تشعر بعدم الارتياح ، فلا تتبع النتائج الفورية. من الأفضل التصرف بطرق مجربة ، باستخدام نهج متكامل.