العادة السيئة لعدد كبير من الناس هو التمسك بأحداث الماضي. يتذكر بعض الناس كيف كانت جيدة مرة واحدة ، في حين أن آخرين يندمون على أنهم اتخذوا الاختيار الخطأ ولأن هذه الحياة لم تنجح. مشكلة كلاهما هي العلاقة مع الماضي ، والتي يجب قطعها. من المهم معرفة كيفية ترك الماضي والبدء في عيش الحاضر ، مما سيجعلك تشعر بمذاق الحياة. في معظم الحالات ، تكمن المشكلة في الخوف من بدء شيء جديد والتوجه إلى المجهول ، ولكن مع معرفة بعض النصائح ، يمكن للكثير منهم التعامل مع المهمة.
نصيحة علم النفس حول كيفية التخلي عن الماضي
يجادل الخبراء بأن كل شخص لديه فرصة لتحسين حياتهم ، لأن الشيء الرئيسي هو الرغبة.
كيفية ترك الماضي وبدء حياة جديدة:
- تخلص من العناصر التي لها علاقة بالأحداث السابقة ، على سبيل المثال ، يمكن أن تكون تذكارات ، ملابس ، صور ، إلخ. هذا ينطبق على الأشياء التي تم إخفاؤها على الرفوف.
- بالحديث عن كيفية التخلي عن الماضي والعيش في الحاضر ، من المهم إعطاء توصية مفيدة أكثر - وداعًا للناس من الماضي. حذف الأرقام من الهواتف والصفحات على الشبكات الاجتماعية ، إلخ. لا تشاهدوا حياة الآخرين ، ابدأوا في العيش بمفردك. من الممكن أيضًا تضمين وداع الموتى للأشخاص المتوفين.
- توقف عن عيش الأحداث السعيدة الماضية ، لأنها لا تسمح لك بالاستمتاع بالهدية. افتقد العمل السابق ، ثم اذهب إلى هناك في زيارة وفهم أن الوقت يمضي وكل شيء يتغير.
- في علم النفس ، هناك نصيحة فعالة ، كيفية ترك الماضي - العثور على مهنة تسمح بالإلهام والإلهام والسعادة. آسف أنك لم تصبح موسيقياً ، فقد حان الوقت لإيجاد مدرس وتحقيق أحلامك.
- اغفر مظالم الماضي ، وهذا لا ينطبق فقط على الآخرين ، بل على نفسك. المظالم والأخطاء السابقة هي مرساة ثقيلة تحافظ عليها ولا تسمح لك بالانتقال إلى مستقبل أكثر إشراقاً.