يدعى الكسل بصوت عال محرك التقدم ، ولكن معظم الناس قد اقتنعوا منذ زمن طويل من تجربتهم التي ، في معظم الحالات ، يبطئ هذا التقدم بشكل ملحوظ. أقوى شيء من الكسل هو التطور الشخصي في مختلف مجالات الحياة. لذلك ، عندما يكون الشخص كسولًا ، فإنه لا يؤدي فقط إلى الإدانة من الآخرين ، ولكن أيضًا الكثير من الاتهامات الذاتية ، والتي يمكن أن تؤجل بدء الإجراءات النشطة أكثر من ذلك. ولكن من المعقول بكثير محاولة فهم الأسباب ، اسأل نفسك "لماذا أنا كسول" ، وبالفعل ، على هذا الأساس ، حل المشكلة.
لماذا الناس كسول؟
فكرة أن الشخص عندما يكون كسول - لا يفعل شيئا ، هو الوهم. عادة ما يكون الشخص مشغولًا بشيء ما ، ولكن ليس بما يجب عليه. على سبيل المثال ، بدلاً من كتابة تقرير سنوي ، أو تصفح الإنترنت ، أو مشاهدة التلفزيون ، أو القيام بأشياء روتينية ، ولكن الأهم من ذلك هو التأجيل دائمًا. لماذا يحدث هذا؟ يمكن أن تكون الأسباب الموضوعية عديدة:
- نقص الحافز
- نقص الطاقة
- الخوف من مهمة معقدة للغاية ؛
- ضيق الوقت.
كيف تتعلم ألا تكون كسول؟
هل تتخيل سبب الكسل؟ ثم يمكنك البدء في القتال.
- إذا لم يكن لديك ما يكفي من القوة - خصص وقتًا كافيًا للراحة ، وعلى أي حال لا تربكها بالكسل ، فهذا أمر حيوي للنشاط الفعال. في محاولة لأداء العديد من المهام في وقت قصير ، يمكنك إنشاء مثل هذه الظروف القاسية للجسم الذي لن يكون لديك الوقت للقيام بأي شيء ، ولكن مجرد إهدار الطاقة الخاصة بك.
- إذا كانت الطاقة كافية ، ولكن هناك نقص في الوقت الكارثي لأشياء مهمة حقًا ، فعندئذٍ فإن الأمر يستحق تنظيم يومك بعناية. يمكن أن تكون المشاكل كثيرة ، ولكنها ، على أي حال ، تختلف في درجة الأهمية والإلحاح ، ومن هذه المؤشرات ينبغي المضي قدما. جعل الروتين اليومي وجدولة الإجراءات عشية. هذا سيسمح لك بتوجيه نفسك بشكل أفضل في الوقت المناسب وسوف يعدك للأعمال الهامة في وقت مبكر.
- ويحدث أيضا أننا نقوم باستمرار بتأجيل مهمة هامة ، ولا يمكننا مطلقا أن نتعهد بتنفيذها. اعتقد ، ربما ، أنت لا ترى على الإطلاق نقطة في تنفيذها. وماذا سيحدث إذا لم يتم على الإطلاق؟ لا يمكنك ذلك؟ ثم تخيل كم ستشعر بالارتياح عندما تنجزه في النهاية ، أو تعد نفسك لتشجيعه بشيء لطيف.
- في بعض الأحيان لا نجرؤ على معالجة مهمة صعبة لمجرد أننا لا نعرف الجانب الذي يجب أن نتعامل معه - يبدو أنها ثقيلة وكثيرة. في هذه الحالة ، يجب تقسيمها بشكل صحيح إلى مهام فرعية ، وكتابة خطة على النشرة والانتقال إلى التنفيذ خطوة بخطوة.
- إذا لم يساعد أي من ذلك ، فاحرص على أن تكون كسولًا ، وأنك كسالى ، ولا تتورط في أمور غريبة. ابتعدي عن جهاز الكمبيوتر ، لا تقم بتشغيل التلفزيون ، ولا تمسك بكتاب أو هاتف ، بل قم بالجلوس أو الوقوف في منتصف الغرفة. من المستحسن في هذا الوقت التفصيل الإجراءات التي تحتاج إلى القيام بها بالتفصيل ، وأنت نفسك لن تلاحظ كيف ستفهم أنك كافي لتكون كسولًا وستكون مستعدًا للوفاء بها.
كيف تتعامل مع الكآبة المذكرية؟
لقد اكتشفنا كيف نتوقف عن الكسل بنفسك ، والآن سننظر في كيف تكافح النساء بكفاح الرجال بكفاءة ، على سبيل المثال ، لإشراك الزوج في أداء الواجبات المنزلية.
بادئ ذي بدء ، توقف عن التفكير في حقيقة أن الرجل كسول ولا يحاول القيام بأي شيء عن قصد. لا تصدق ذلك ، لكنه على الأرجح لا يرى المشكلة ، وبالتالي لا يحاول حلها. لا تتوقع منه قراءة أفكارك وتخمين تلميحات معقدة ،
أيضا ، يمكن للرجل تجنب القيام بالأعمال المنزلية لأنه لا يعرف كيفية تلبية طلبك ، لذلك ، قد يكون من الضروري إجراء عدة دروس حول غسل الأطباق بعناية وفرز الأشياء لغسلها.
الشيء الرئيسي - في أي حال لا يرى الزوج ، ولكن إظهار مزيد من الاهتمام والصبر. اشرح له بهدوء لماذا يجب أن لا تكون كسول ، أن تتعب أيضا في العمل وليس لديك الوقت للقيام بكل شيء ، ونأمل في الحصول على الدعم منه ، وبالتالي سوف يكافأ بالتأكيد جهودك.