العلاج بالحجر هو تقنية قديمة للتدليك باستخدام الأحجار الساخنة أو الباردة. في الوقت الحاضر ، تقدم معظم صالونات التدليك بالحجارة الساخنة. في الغالب ، يتم استخدام الحجارة الصغيرة السلسة من أصل بركاني. يعتمد الإيمان بخصائصها العلاجية على نظرية أن البازلت البركاني يتكون تحت تأثير أربعة عناصر: الماء والنار والأرض والرياح. فهي غنية بالعناصر الدقيقة والماكرو والحديد والمغنيسيوم والمعادن. ومع ذلك ، يقترب كل مدرِّس من اختيار أحجار التدليك كل على حدة. لذلك ، يمكن أن يكون كلا من الحصى النهر والبحر.
تدليك مع الحجارة الساخنة في تركيبة مع التقنيات الأخرى ، التي يؤديها مدلك محترف ، له تأثير إيجابي على الحالة البدنية والروحية لشخص ما - يؤدي إلى توازن في "أنا" الجسدية والعاطفية. العلاج الحجر يحسن عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ، ويحفز الجهاز المناعي والجهاز العصبي ، ويخفف متلازمة التعب المزمن ، له تأثير التطهير والاسترخاء. هذا النوع من التدليك يساعد أيضا على تخفيف الألم المزمن في العضلات والمفاصل ، والصداع وآلام الطمث ، ويخفف التوتر العصبي ، ويمكن حتى تخفيف الاكتئاب والأرق.
إجراء تدليك الحجر الساخن
يستخدم كل مدلك أسلوبه الخاص في العلاج بالحجر ، ولكن ، بشكل عام ، يمكن أن يستمر الإجراء من 30 دقيقة إلى ساعة ونصف. يبدأ التدليك بفرك الجسم بالزيوت العطرية وحركات تدليك الاسترخاء العامة. ثم تسخن الحجارة إلى 40 درجة موزعة على نقاط التأثير الرئيسية على الجسم: على طول العمود الفقري ، في راحة يدك ، على قدميك ، بين أصابع قدميك ، إلخ. كل نقطة يتوافق مع حجر بحجم معين. يمكن للحرارة من الحجارة اختراق تحت الجلد بأربعة سنتيمترات ، مما يساهم في تأثير قوي على العضلات والأعضاء الداخلية للشخص. بعد كل الحجارة في أماكنها ، يبدأ التدليك مباشرة من قبلهم. لخلق بيئة مريحة مواتية ، غالبا ما يستخدم المدلكون العصي العطرية والشموع والموسيقى الهادئة وهلم جرا. هذه التقنيات تساعد على فتح الشاكرات وتدفق الطاقة ، وتسبب شعورا بالسلام والفرح. وينتهي الإجراء بنفس الطريقة التي يبدأ بها التدليك العام. ثم يمكن تقديم الشاي للعميل لإعادته إلى الواقع.
الحجارة لعلاج الحجر
عادة ما تشتمل مجموعة التدليك بالحجارة الساخنة على 54 حجارة سوداء من البازلت (تحافظ على الحرارة لفترة أطول) بأحجام وأشكال مختلفة. كل حجر له غرضه الخاص ويجب أن يكون موجودا في نقطة معينة في الجسم. اعتمادا على الغرض من العلاج بالحجر ، يمكنك اختيار الحجارة مع سطح خشن (أنها تخلق تأثير تقشير) ، أو أحجار مسطحة ناعمة (للاسترخاء العام).
في المتوسط ، تتكلف مجموعة من الأحجار لتدليك حوالي 150 دولارًا.
للعلاج بالحجر البارد ، هناك حاجة إلى أحجار الرخام الأبيض (18 قطعة). في بعض الأحيان ، يتم استخدامها بعد التدليك الساخن "لإيقاظ" العميل.
العلاج الحجر في المنزل
العلاج بالحجر هو إجراء سبا خطير إلى حد ما. ليس كل مدلك ممتاز يمتلكها في الكمال. في أيدي شخص عادي ، يمكن أن آثار مثل هذا التدليك تكون ضارة لحالة جسم العميل. لذلك ، فقط الشخص الذي خضع لتدريب في العلاجات الحجرية يعرف كيفية تدليك الحجارة بشكل صحيح مع فائدة. ولكن إذا كنت متشوقًا لتجربة خصائص الشفاء بنفسك ، فهناك طرق بديلة للعلاج بالحجر في المنزل:
- احمل بلطف الحجارة الصغيرة من الجبين إلى الخدود بلطف. سيؤدي ذلك إلى تحسين الدورة الدموية وإعطاء بشرتك وهجا صحيا ، مع تجديد شبابها. الحجارة الباردة لها تأثير التنغيم. موانع الاستعمال: أوعية قريبة.
- قبل الذهاب إلى السرير ، قم بإدارة أحجار مستديرة بلون العنبر في الراحتين ، وقم بتزييتهم مسبقًا بزيت ممتع (على سبيل المثال ، زيت اللافندر الأساسي). هذا الإجراء يهدئ ويخفف من الإجهاد.
- في الصباح للتصلب ، يمكنك وضع الحجارة الباردة على القدمين لبضع ثوان.
- يمكنك تدليك الأرداف والفخذين بالحجارة الدافئة ، التي تعمل كعامل مضاد للسيلوليت.
ومع ذلك ، من الضروري الاستفسار عن قواعد التدليك العامة ، قبل القيام بأي من الإجراءات المذكورة أعلاه بنفسك.
موانع في تدليك الحجر الساخن:
- الحمل؛
- فترة ما بعد الجراحة.
- أمراض الجلد المعدية ، طفح جلدي ؛
- حروق الشمس والحروق الأخيرة.
- أمراض القلب والأوعية الدموية (التشاور مع الطبيب ضروري) ؛
- التهاب الأعضاء الداخلية.
- الالتهابات الحادة.
- بعض الأمراض العصبية والعقلية.