ليس سرا أن كل عمل ينتجه الشخص يتطلب كمية معينة من الطاقة. غالباً ما تهتم الفتيات اللواتي يسعين إلى معرفة نفقات الطاقة الحقيقية لهذا اليوم بكمية السعرات الحرارية المحروقة أثناء ممارسة الجنس. بعد كل شيء ، يتطلب هذا الاحتلال أيضا بعض الجهد البدني!
الجنس يحرق السعرات الحرارية؟
حتى الجانب السلبي من الجنس ينطوي على عضلات حميمة على الأقل ، لذلك يمكن أن يعزى هذا الاحتلال إلى فئة تلك التي تنفق على الطاقة ، وكذلك أي شيء آخر - سواء كان التنظيف أو المشي فقط.
ماذا تعتمد نفقات السعرات الحرارية على الجنس؟
يعتمد إنفاق السعرات الحرارية أو الطاقة في أي مهنة على عدة عوامل ، بما في ذلك وزن الشخص وشدة أو سرعة الإجراءات نفسها. وهكذا ، بالنسبة للفتيات اللواتي يزنن 50 كيلوجرامًا و 80 كيلوجرام ، سيكون استهلاك السعرات الحرارية مختلفًا: فكلما زاد وزن الجسم ، كلما ازداد استهلاك السعرات الحرارية لكل إجراء ، بما في ذلك زيادة فقدان السعرات الحرارية في الجنس.
كم عدد السعرات الحرارية التي تضيع أثناء ممارسة الجنس؟
لذا ، دعونا ننظر في مؤشرات استهلاك السعرات الحرارية للفتيات ذوي الأوزان المختلفة والمواقف المختلفة - النشطة والسلبية. للراحة ، أجرينا حسابات للفتيات بوزن 50 و 60 و 70 و 80 كيلوغرام.
- بالنسبة للفتاة التي تزن 50 كغ ، يستهلك الجنس النشط 106.7 سعرة حرارية في الساعة ، والسلبي - 53.3 سعر حراري. أي وسيستغرق متوسط الفعل الجنسي لمدة 15 دقيقة 13 أو 26 سعرًا حراريًا ، اعتمادًا على النشاط.
- بالنسبة للفتاة التي تزن 60 كيلوغرامًا ، ستساعد المواقف النشطة في الجنس على إنفاق 128.3 سعرًا حراريًا في الساعة ، والسلبي - 64.2 كيلو سعر حراري. أي وسيستغرق متوسط الفعل الجنسي لمدة 15 دقيقة 16 أو 32 سعرًا حراريًا ، اعتمادًا على النشاط.
- بالنسبة للفتاة التي تزن 70 كغ ، يمكن أن يستهلك الجنس النشط 150 سعرة حرارية في الساعة ، والسلبي - 75 سعرة حرارية. أي وسيستغرق متوسط الفعل الجنسي لمدة 15 دقيقة 18.8 أو 37.5 سعر حراري ، اعتمادًا على النشاط.
- ستفقد الفتاة التي تزن 80 كجم 170 سعرًا حراريًا في الساعة من الجنس النشط ، وإذا أخذت جانبًا سلبيًا ، فستكون 85 كيلوكالوري. الجماع الجنسي مع مدة 15 دقيقة سوف يأخذ من هذه الفتاة من 21 إلى 42.5 سعرة حرارية.
لا مستوحاة من النتيجة؟ تعرف ، النشوة سوف تزيد من مستوى السعرات الحرارية التي أحرقتها مؤشرات أخرى 50-100.
وفقا لهذه البيانات ، يمكنك تحديد ما يقرب من استهلاك السعرات الحرارية أثناء حدوث الجنس في وزنك. كما ترون ، بالكاد يمكن اعتبار هذه "اللياقة البدنية" فعالة للغاية: فهي تساعد على التخلص من السعرات الحرارية بشكل ضعيف. بالطبع ، كإجراء إضافي هذا ليس سيئاً ، ولكن لا تنسى عن النظام الغذائي والتدريب الرياضي.