فقدان الوزن مع القرفة ليس بأي حال من الأحوال خرافة. والحقيقة هي أن مثل هذه التوابل ، مثل القرفة ، تظهر تأثير حرق الدهون ممتازة ، لأن تكوينها يشمل المواد الفعالة التي يمكن أن تسرع بشكل فعال في عملية التمثيل الغذائي. هذه ليست الخاصية الإيجابية الوحيدة للقرفة في التخسيس: فهي قادرة على التحكم في السكر في الدم ، مما يقلل بشكل طبيعي من الشعور بالجوع. القرفة مع العسل لفقدان الوزن هي مزيج قوي: بسبب الخصائص الطبية للعسل ، يمكن للقرفة استخدام قدرتها أكثر من ذلك بكثير.
هل تساعدك القرفة على إنقاص وزنك؟
القرفة مع العسل لفقدان الوزن تعمل كمساعد ، بدلا من أن تكون الشيء الرئيسي: لاستبدال مثل هذا الطبق لن يعمل نظامك الغذائي المعتاد - ولا يستحق كل هذا العناء ، ولكن استخدام الشاي أو اللصق كبديل لمنتجات أكثر ضررا فعال جدا.
من الضروري أن تفهم أنه إذا كنت تتحسن من نظامك الغذائي المعتاد (وإلا ، فلماذا تخسر وزنك الآن؟) ، إذا قمت بإضافة هذه الأشياء غير ذات السعرات الحرارية المنخفضة إلى ذلك ، يمكنك الحصول على نتائج أفضل. ولكن إذا قمت بقص حميتك الغذائية - على سبيل المثال ، ابدأ بتناول أجزاء صغيرة أو رفض تناول طبق جانبي صحي لصالح الخضار ، خاصة الخضار الطازجة ، فستسمح لك القرفة بتقوية النتائج.
العسل والقرفة لانقاص الوزن: وصفات
فكر في الطرق الأكثر شيوعًا لكيفية انقاص الوزن بالقرفة والعسل. في معظم الحالات ، يُنصح إما بإعداد المعكرونة للشطائر ، أو شاي التخسيس بالقرفة.
- شاي القرفة والعسل لفقدان الوزن . من أجل تنفيذ هذه الوصفة ، اشترِ زوجًا من أكياس القرفة المطحونة في قسم التوابل والبهارات واحصل على عسل طازج عالي الجودة من النحالين. لإعداد مشروب بكل بساطة: ملعقة صغيرة من القرفة تغطس في كوب من الماء المغلي ، قم بتغطيته واتركه يخمر لمدة ساعة واحدة. توتر الشاي ، إضافة اثنين من ملاعق صغيرة من العسل. القيام به! النظام الغذائي مع القرفة والعسل على أساس هذه الوصفة بسيط: قبل نصف ساعة من الإفطار والعشاء ، تحتاج إلى شرب نصف كوب من هذا المشروب بانتظام. سيكون تأثير فقدان الوزن ملحوظًا بالفعل في الأسبوع الثاني ، شريطة أن تأكله بشكل صحيح ولا تفرط في تناوله.
- عجينة القرفة . ملعقة صغيرة من العسل ، أضيفي ملعقة من القرفة (إذا كانت حارة جداً بالنسبة لك ، قللي كمية القرفة). دع الخليط ينقع لمدة 10 دقائق ، وأصبحت المعكرونة منزلية الصنع الخاصة بساندويتش الصباح جاهزة! إذا بدلا من السندويشات مع النقانق سوف تأكل قطعة من خبز النخالة مع هذا العجينة ، فإن النتيجة لن تبقيك في انتظارك.
إذا كنت تأكل كلاهما بالتوازي ، فتأكد من تقليل المحتوى الكلي للسعرات الحرارية في حميتك - قم بالتخلي عن الحلويات أو البسكويت بحيث يكون العسل والقرفة بدون صعوبة في تحطيم عملية الأيض وتساعدك على الحصول على رقم مرهف.
العسل والقرفة لانقاص الوزن: موانع الاستعمال
الحمية الغذائية على العسل والقرفة فعالة بسبب حقيقة أن كلا المادتين تحتويان على زيوت أساسية ، والتي ، للأسف ، لا يستفيد الجميع منها. هذا هو السبب في أن الامتناع عن تناول المشروبات لفقدان الوزن مع القرفة والعسل هو المجموعات التالية من الأشخاص:
- أولئك الذين هم عرضة لردود الفعل التحسسية لمختلف المحفزات ؛
- أولئك الذين يعانون من عدم التسامح الفردي لأي من المكونات ؛
- الناس الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
- أولئك الذين يعانون من الإجهاد أو الإجهاد العصبي ؛
- الأمهات الحوامل والمرضعات.
إذا كان لديك أي مرض مزمن ، فيجب عليك استشارة طبيبك ، سواء كان العسل أو القرفة سيؤذي صحتك. كسلان للذهاب إلى المستشفى - اكتب على الأقل إلى استشارة مجانية عبر الإنترنت ، والتي أصبحت الآن عددًا كبيرًا.