أحيانا يشعر كل منا كما لو أنه مضطر إلى شخص معين. لكن لا يستطيع الجميع تبرير أسباب ذلك.
الشخص الذي يشعر باستمرار بالحس بالواجب ، يقلل من احترام الذات والشعور بالقيمة الذاتية. يبدأ هذا الشخص في التفكير بأنه لا يعني شيئًا على الإطلاق ، وأن الأهل والأصدقاء والشركة والمجتمع وما إلى ذلك أكثر أهمية. ولكن يجب على كل شخص أن يعيش حياته بشكل مشرق وكامل. إذا كنت تهدر طاقتك ووقتك وطاقتك باستمرار على أشخاص آخرين لديهم شعور بالإنجاز ، فستصبح ببساطة مستحيلة.
في علم النفس ، يُسمى الشعور بالواجب قبول الواجبات التي يمارسها الشخص عند الدخول في علاقات مع أشخاص آخرين. هذا لا يجب الخلط بينه وبين الإحساس الطبيعي بالامتنان والشعور بالذنب أو أداء الواجبات على الآخرين .
هناك تضارب في الشعور والواجب ، عندما يعتقد الشخص أنه إذا كان في علاقات معينة مع الناس ، فعندئذ لديه شيء لهم. في الواقع ، كل المشاكل تأتي من الطفولة. العديد من الآباء والأمهات الحاليين للطفل المبالغة في المتطلبات ، ورصد عن كثب التقدم ، وتصفية الأصدقاء ، وفرض شيء للقيام به. في كلمة واحدة - التحكم المستمر. يتم رسم يوم الطفل حرفياً بالساعة ، ولا يوجد وقت محدد للألعاب أو الراحة الهادئة. مثل هذا الطفل سيكون في حالة توتر مستمر. سيكون دائما خائفا من القيام بشيء خاطئ ، حتى لا يخيب آباؤك. نتيجة لذلك ، يكبر الشخص ، لا يعرف كيف يتخذ قراراته.
كيف تتخلص من الشعور بالواجب؟
بادئ ذي بدء ، عليك أن تقرر شيئا. إذا كان هناك أشخاص توجه لهم اللوم فعليًا ، فما عليك سوى الاعتذار ونسيان ذلك. إذا لم يكن هذا مرتبطًا بالمال ، يجدر بنا نسيان مثل هذا الشعور إلى الأبد. ثم سيكون هناك شعور طبيعي بالامتنان والمساعدة لن يسبب أي مشاكل.
تذكر دائما أنك لا تدين بأي شيء لأحد ، لذلك لا تتكيف باستمرار مع آراء الآخرين وتحقيق أهواءهم. يجب على الجميع أن يفكر ويدرك أنه فقط يستطيع أن يجعل نفسه سعيدًا. لا تحاول أن تجعل طفلًا سعيدًا أو شخصًا آخر.
النضال بين الشعور والواجب يزعج الكثير من الناس.
والشعور بالواجب تجاه الآباء والأمهات أو أحبائهم يجعلنا نعيش ليس حياتنا على الإطلاق ، بل شخصًا آخر. ما كل الوقت لمحاولة إقناع القوات لإرضاء الآخرين؟ الحالة الطبيعية للمساعدات في التدفق لن تسبب لك الانزعاج ، في حين أن الشعور بالذنب والخوف سيوقفك طوال الطريق نحو الهدف.
يتم حل مشكلة الشعور بالواجب بسهولة ، بعد القبول وتحقيق حقيقة أن كل شخص هو موصل سعادته.
إذا كنت لا تزال تشعر بالواجب ، تذكر أنه لا أحد غيرك يمكنه مساعدتك في أن تكون سعيدًا. تذكر أن حياتك في يديك فقط.