الاستيقاظ في الصباح ، غالباً ما نقوم بكل شيء على الجهاز. وكيف يبدأ الصباح بالنجوم والسياسيين المشهورين؟ سوف تتعلم عن هذا في مقالنا.
يلتقي المشاهير صباحًا بطرق مختلفة ، ولكن استنادًا إلى نجاحهم ، فإن كل منهم لهم وصفة ناجحة خاصة بهم للاستيقاظ حتى يسير اليوم بشكل مثمر.
1. إليزابيث الثانية
تبدأ الملكة الإنجليزية يومها في السابعة والنصف صباحاً بدلاً من أن تقاس ، كما يتناسب مع شخص ملكي. في البداية ، تزور الحمام ، وبعد ذلك تأخذ فنجاناً من الشاي مع بسكويت ويقرأ أحدث الصحف.
2. أوبرا وينفري
وجدت أوبرا طريقها لإنجاح اليوم. كل صباح يبدأ بالتأمل. ووفقاً لمقدم البرامج التلفزيونية ، فإن مجرد دقائق قليلة من التأمل بعد الاستيقاظ تعطي مزاجًا إيجابيًا طوال اليوم.
3. جينيفر أنيستون
تبدأ هذه الممثلة صباحها بنفس الطريقة ، بغض النظر عن حجم العمل ووقت الصعود. بمجرد أن فتحت عينيها في الصباح ، فإن أول شيء تفعله هو شرب كوب من الماء الدافئ والاستحمام ، يليها بعض التأمل والوقت للألعاب الرياضية.
4. باراك أوباما
44 تمكن الرئيس الأمريكي من النوم لمدة 5 ساعات فقط في اليوم ، لذلك ، كان يعمل كل صباح مع تمارين الجمباز والقوة ، وقد ساعده على إعادة شحن طاقته والحفاظ على شكله.
5. وارنر بافيت
من المعروف أن هذا الشخص مغرم جدًا بالقراءة ، ليوم واحد يمكنه قراءة حوالي 500 صفحة. لذلك ، ليس من المستغرب أن يبدأ صباحه بقراءة.
6. دواين جونسون
واحد من أشهر مشاهير هوليود ويعيش في الألعاب الرياضية ، لذلك يبدأ صباح اليوم في صالة الألعاب الرياضية مع أحمال القلب والتمارين الأخرى. يلتزم جونسون بنظام غذائي خاص ، لذا يعد وجبة الإفطار لنفسه.
7. كيم كارداشيان
يبدأ صباح كيم مع الإلكترونيات. بمجرد أن تفتح عينيها ، تتحقق على الفور من مراقبة الطفل على هاتفها الذكي Blackberry و iPhone ، ثم تقوم بفحص بريدها الإلكتروني. ثم يتصل كارداشيان مع الأطفال ، وبعد ذلك الجري وبعد ذلك فقط - الإفطار.
8. ستيف رينموند
يستيقظ الرئيس السابق لشركة بيبسي كل يوم في الساعة الخامسة صباحاً للفرار ، أما سعره الصباحي فهو 7 كم. وهو يعتقد أنه فقط بهذه الطريقة يكون الجسم مستيقظًا تمامًا ومستعدًا للعمل.
9. جورج دبليو بوش سينيور والابن.
بدأ الرؤساء السابقون للولايات المتحدة ، أثناء وجودهم في المكتب ، صباحهم في الساعة 4 إلى 5 صباحًا مع الجاز ، ووصل المكتب بالفعل في الساعة 6: 00-6: 45 ، وفي هذا الوقت كان قد تم بالفعل تحديد موعدهم لإجراء مفاوضات أو اجتماعات.
10. ليندا نيجماتولينا
تبدأ هذه الممثلة الكازاخستانية كل صباح بصلاة. عندما تستيقظ ، تشعر بأنها تشعر بالبهجة والامتنان إلى الله عز وجل من أجل يوم آخر من الحياة الموهوبة.