جلبت الحضارة ، جنبا إلى جنب مع العديد من الفوائد ، الكثير من المشاكل للبشرية. أحد هذه العوامل هو hypo- and adynamy ، الذي يؤثر بشكل كبير على صحة كل من البالغين والأطفال. في هذا الصدد ، يزيد بشكل كبير من أهمية التربية البدنية لأطفال المدارس ، والمساهمة في استعادة الصحة وتطورها السليم.
مهام التربية البدنية
كانت المهام الرئيسية للتربية البدنية لأطفال المدارس في جميع الأوقات:
- تحسين الصحة والحصانة ؛
- تصلب.
- تطوير متناغم لجميع أنظمة الجسم.
وسائل التربية البدنية لأطفال المدارس
وكان أكثر أشكال تنظيم التربية البدنية شيوعاً بين طلاب المدارس ولا تزال دروساً في الثقافة البدنية. ولكنك ستوافق على أنه من الصعب تحقيق مثل هذه المهام واسعة النطاق لبضع ساعات من التربية البدنية في دروس المدرسة. يؤثر عدم النشاط البدني بشكل سلبي ليس فقط على الصحة الجسدية ، ولكن أيضاً على الصحة النفسية للشخص. ولهذا السبب يجب على الآباء والمدرسة أن يتحدوا لضمان التعليم المادي الكامل والصحيح للطلاب الأصغر والأكبر سناً.
من المهم للغاية تنظيم التربية البدنية لأطفال المدارس الابتدائية بشكل صحيح ، لأن عادة نمط حياة صحي ورياضة يجب أن تتشكل من الطفولة المبكرة. هذا ما يفسر أهمية استثنائية للرياضات المنزلية ، على وجه الخصوص ، تمارين الصباح. غالبًا ما يقلل أولياء الأمور من أهمية هذه الأداة البسيطة ، معتبرين أن الشحن غير فعّال وحتى زائد ("دع الطفل ينام بشكل أفضل لمدة 15 دقيقة أخرى"). هذا خطأ. للحصول على ليلة نوم جيدة ، ضعه للنوم لمدة نصف ساعة أو ساعة في وقت سابق ، ولكن لا تهمل الشحن. افعل ذلك مع الطفل لمدة شهر ، وسوف تشعر بأثره الإيجابي على نفسك.
يجب أن تشمل وسائل التربية البدنية لأطفال المدارس أيضًا الترفيه العائلي النشط: السباحة ، أو التزلج ، أو ركوب الدراجات أو المشي ، أو الرحلات الرياضية للعائلة بأكملها ، إلخ. يجب على الآباء تقديم مثل هذا الراحة قدر الإمكان للأطفال ، لأنه ليس فقط يعزز الصحة ، ولكن أيضا يوحد الأسرة ، ويحسن التفاهم المتبادل بين جميع أعضائها.
يجب على الآباء أيضا أن يتذكروا أن المثال الشخصي هو الطريقة الأكثر فعالية لتعليم الأطفال كيفية التصرف بشكل صحيح. كن ناشطًا ، واعيش الحياة ، واحترم الصحة ولا تنسى أن أطفالك سيتبعون بالضرورة مثالك ، سواء أكان مفيدًا أم ضارًا.