أمراض الجهاز العضلي الهيكلي عادة ما تتطور ببطء وتشعر بأنفسهم حتى عندما يعطي العلاج نتائج غير ذات أهمية. هذا هو الحال مع osteochondrosis ، كما هو هشاشة العظام من العظام. ولهذا السبب من المهم اتباع إجراءات وقائية ، حتى لو كان الألم وعدم الراحة لا تزال غير موجودة.
كيف يتم فحص العظام لمرض هشاشة العظام؟
يتميز مرض العظام الذي يسمى هشاشة العظام بتدمير الجزء الإسفنجي من العظم. "أوستيو" باللاتينية تعني "عظم" ، "بورو" هي خلية. وتقريبا كل العظام الطويلة للشخص داخل الجسم لها هيكل إسفنجي ، والذي يصبح مع التقدم في السن أكثر وضوحا ، ويمر بعملية الشيخوخة. تدريجيا ، يتم إنتاج أنسجة عظمية جديدة بشكل أبطأ ، ويصبح العمر أكثر هشاشة. هذا هو ترقق العظام الناجم عن الخصائص الفسيولوجية للجسم ، بل هو ظاهرة طبيعية بعد 60-70 سنة وإلى هذا العصر هو نموذجي لجميع الناس دون استثناء. ولكن يحدث أيضا أن هشاشة العظام تتطور في 40 وحتى قبل ذلك. هذا هو ما يسمى هشاشة العظام المنتشر للعظام ، عندما يصبح الكالسيوم والعظام والخلايا المليئة بالمغذيات أقل تميزًا عن بعضها البعض ، يتم تشكيل الفراغات ، مما يزيد من هشاشة الهيكل العظمي.
للكشف عن المرض يمكن استخدام الأشعة السينية والتصوير بالرنين المغناطيسي ، ولكن هناك عدد من الأعراض التي تشير إلى تطور سابق لأوانه من مرض هشاشة العظام:
- الصداع المتكرر
- تدهور الموقف
- انخفاض في النمو
- ألم بين ريش الكتف ، في أسفل الظهر ، في قاعدة الورك.
كيف تقوي العظام في مرض هشاشة العظام؟
تشخيص هشاشة العظام العظام ينطوي على معالجة معقدة. بادئ ذي بدء ، عليك أن تحرص على أن الجسم يتلقى كمية كافية من الكالسيوم وفيتامين D3 ، مما يساعد على امتصاص هذا الماكرو. ومن المفيد أيضًا العقاقير التي توقف عملية تدمير الأنسجة العظمية ذاتها وتعزز من تكوين خلايا جديدة - ما يسمى ببيسفوسفونات. يمكن للمرأة بعد بداية انقطاع الطمث أيضا اتخاذ هرمون الاستروجين النباتي ، فإنها تقوي العظام تماما.
تعتمد كيفية علاج هشاشة العظام في المقام الأول على مرحلة المرض. في شكل سهل ، يمكن تصحيح المرض بسهولة من خلال مراجعة التغذية وزيادة النشاط البدني. فيما يلي العوامل التي يجب أن تشمل الوقاية من هشاشة العظام في جميع الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا:
- تناول طعام صحي
- استخدام إضافي لمستحضرات الكالسيوم.
- التعرض المعتدل للشمس ، بحيث ينتج الجسم فيتامين D3 لامتصاص الكالسيوم ؛
- رفض العادات السيئة.
- الرفض من المجهود البدني الثقيل ، ورفع البضائع ؛
- التخلي عن الرياضة المؤلمة ؛
- النشاط البدني المعتدل - المشي لمسافات طويلة ، وركوب الدراجات.
في مراحل لاحقة ، يمكن وصف العلاج اليدوي والمستحضرات الصيدلانية والتدريبات البدنية الخاصة ، المصممة لتطبيع الأيض في الأنسجة العظمية.
يوفر هشاشة العظام من العظام والعلاج مع العلاجات الشعبية. من المفيد جداً شرب 0.5 ليتر من مصل الحليب يومياً. هذا المنتج هو مصدر غني للكالسيوم والمواد المغذية الأخرى. هناك أيضا الأعشاب التي تساعد في هشاشة العظام:
- الكرفس.
- AIR.
- مجال المجال
- ودروف عطرة.
- لتذويب كالمعتاد ؛
- براعم البتولا.
يمكن استخدام هذه المصانع معًا ، ويمكن أن تكون كل منها على حدة. الشيء الرئيسي هو عدم تجاوز الجرعة:
- ل 1 لتر من الماء المغلي يجب أن لا يزيد عن 1 ملعقة كبيرة. ملاعق من الأعشاب ، أو خليط من الأعشاب.
- مطلوب ضخ الناتجة للشرب خلال النهار لمدة 2-3 أشهر.