نظام يوم الطفل في 3 أشهر

ينمو الطفل كل يوم ، ويسعد الآخرين بمنجزات جديدة. في هذا العمر ، لم يعد الشباب ينامون كثيراً ، ولديهم مغص معدي معوي وبدأوا في الإمساك برأسهم بثقة. يختلف نظام يوم الطفل في 3 أشهر قليلاً عن الجدول الزمني لطفل يبلغ من العمر شهرين ، ويشمل كل شيء أيضًا النوم وساعات الاستيقاظ ووقت التغذية.

الوضع التقريبي من يوم الطفل في 3 أشهر: توصيات عامة

النوم في فتات هذا العصر هو 15 ساعة في اليوم ، منها 9-10 في الليل. ومع ذلك ، فإنه لن يكون علم الأمراض إذا كان طفلك ينام 6 ساعات فقط في الظلام. يعتقد أطباء الأطفال أن هذا أمر طبيعي في هذا العمر. وينقسم النوم خلال النهار إلى ثلاث فترات من ساعة ونصف إلى ساعتين ونصف الساعة.

فيما يتعلق بالتغذية ، لا تتغير طريقة يوم الطفل خلال 3 أشهر فيما يتعلق بالأيام الثلاثين السابقة ، باستثناء حجم الطعام الذي يتم تناوله. في هذا العمر ، يتم إعطاء الأطفال حليب الثدي أو صيغة حليب معدلة في كمية 800-850 مل. ينقسم الطعام إلى 6 مرات ، واحدة منها تقع في الليل. في الطب الحديث ، يعتبر الخيار الأمثل هو تغذية الطفل عند الطلب ، ومع ذلك ، فمن المستحسن الالتزام بالنظام الغذائي كل 3-3.5 ساعة. هذا سيسمح ليس فقط بتحديد النظام الصحيح لليوم للطفل ووالديه ، ولكن أيضا تخفيف الفتات من عادة طلب الثدي عندما لا يكون جائعا.

وينقسم نظام الرضع في 3 أشهر خلال فترات اليقظة إلى إجراءات صحية والاستحمام ، والمشي في الهواء الطلق ، والألعاب والتدليك أو الجمباز. بالنسبة للآباء والأمهات ، ينصح أطباء الأطفال بشدة بتخطيط الإجراء مقدمًا حتى يتمكن الطفل في كل يوم في وقت معين من المشي في الهواء الطلق أو اللعب. سيسمح ذلك بانضباط الطفل وسيساعده على التعود على الجدول الزمني المقترح.

ولتعويض روتينك اليومي ، يكون من الملائم جدًا استخدام الجدول الذي طوره الأطباء ، حيث ينعكس وضع يوم الطفل خلال 3 أشهر بتفاصيل الساعة.

كما تعلمون بالفعل ، جميع الأطفال هم أفراد ، وإذا كان طفلك يستيقظ في الساعة 8 صباحا ، ولكن عند 6 ، فإن هذا مقبول تماما. بالطبع يمكنك تعديل نظام اليوم ومحاولة وضع الطفل في ليلة نوم فيما بعد ، ولكن بقدر ما يمكن حلها من الضروري في كل حالة على حدة.

المبادئ الأساسية في الفترة اليقظة

هناك عدد من القواعد التي يجب اتباعها عند رعاية رضيع عمره ثلاثة أشهر. يمكن تقسيم أهمها إلى المجموعات التالية:

1. إجراءات صحية. كل يوم ، يجب أن يبدأ الطفل بغسل وتنظيف الأنف. سيساعد هذا ليس فقط على الاستيقاظ ، ولكن للتخلص من القشور الجافة على الوجه ، وسوف يتنفس الفوهة بشكل جيد.
2. المشي في الهواء النقي. إن المشي مع الطفل ضروري كل يوم ، إذا لم تتجاوز درجة حرارة الهواء 35 درجة أو لا ينخفض ​​الحرارة إلى أقل من 10. في الطقس السيئ ، من الجائز تماماً وضع عربة الأطفال على الشرفة أو الشرفة لمدة 20-30 دقيقة.
3. استحمام الطفل. تحتاج إلى أن تستحم طفل كل يوم ، وحسب طبيعته ، يمكن أن يتم هذا الإجراء في الصباح أو في المساء. يجب تسخين مياه الاستحمام إلى 30-37 درجة ، ويجب أن يظل الإجراء نفسه لمدة 15 دقيقة على الأقل.
4. العاب واتصالات. في هذا العمر ، الأطفال يحبون اللعب الموسيقية والخشخيش. بالإضافة إلى ذلك ، يحتاج الأطفال إلى التحدث والتحدث عن الأشياء المحيطة ، والسماح لهم بلمسها.
5. الجمباز والتدليك. الإجهاد البدني يلعب دورا هاما في تنمية الطفل. فهي لا تقوي فقط مشد العضلات ، ولكن أيضا تساعد على إتقان المهارات الحركية بشكل أسرع بكثير. يمكن تنفيذ مجموعة التمارين في أي وقت من اليوم ، ويجب أن تستغرق 15-20 دقيقة.

لتلخيص ، أريد أن أشير إلى أن نظام اليوم للطفل لمدة 3 أشهر ينبغي أن تتكون من جميع العناصر الإلزامية. ومع ذلك ، اعتمادا على مزاج الطفل والروتين اليومي للعائلة ، يمكن للنظام تغيير في شكل كل ساعة وفي تسلسل الإجراءات المذكورة أعلاه.