الجمباز على fitball للأطفال الرضع
هزاز بسيط هو تطور الجهاز الدهليزي (مرحلة مهمة جدا ، خصوصا في السنة الأولى بعد الولادة). أيضا ، هذا التمرين يؤدي إلى استرخاء عضلات البطن ، ونتيجة لذلك ، إلى انخفاض في المغص ، وتحسين في الهضم والتنفس عند الرضع.
يعمل الاهتزاز على تنشيط وظائف الأعضاء الحيوية مثل الكلى والكبد وما إلى ذلك ، كما أنه يعطي تأثير التخدير ويخفف التشنجات الصغيرة.
إن فرض رسوم على كرة الطائرة للأطفال يقوي عضلات الظهر ، خاصة عند قاعدة العمود الفقري - حيث تصبح أكثر مرونة وقوة ؛ يعزز التطور السليم لجميع مجموعات العضلات. وهذا يعني أن النبضات العصبية ستوزع بالتساوي وبدون عوائق في جميع أنحاء الجسم ، وبالتالي فإن هذه التمارين تساعد على العمل الصحيح للجهاز العصبي للطفل.
بالإضافة إلى جميع النتائج الفيزيولوجية المفيدة للتنمية ، يبقى الطفل سعيدًا للغاية ، وترتفع مزاجه ، وهذه فرصة أخرى لتنويع تواصله مع الطفل. وعلاوة على ذلك ، يمكنك مواصلة مثل هذه الأنشطة وعندما يكبر ، في حين جعله بالفعل شركة.
يمارس الأطباء التدليك على كرة الطائرة للأطفال الذين يعانون من أي أمراض عظام أو عصبية. ولكن يجب أن تتم هذه التمارين فقط من قبل متخصص.
التي fitball أفضل لطفل؟
من المعتقد أن حجم كرة الفلاش مناسب للأطفال بقطر 60-75 سم ، وهذه الأبعاد تسمح لك بالانخراط حتى في الكبار ، يمكنك الجلوس أو القفز بحرية ، ولعب بعض الألعاب. أمي ، هذه الكرة يمكن أن تأتي في متناول اليد بعد الولادة لاستعادة الرقم.
كيفية اختيار fitball للأطفال الرضع؟
الكرة نفسها يجب أن تكون مصنوعة من المطاط الصديق للبيئة عالية القوة ، لا رائحة مثل الطلاء وتكون مرنة جدا. تكون طبقات الربط على كرة عالية الجودة غير مرئية للعين ، وهناك أيضًا خيارات مع نظام ABS مانع للانفجار ، وهو أمر مهم جدًا عند العمل مع الأطفال الصغار.
بعض التمارين البسيطة والشعبية
الآن انتقل مباشرة إلى التدريبات على الكرة.
تمرين "هناك هنا" . ممتاز القطار الجهاز الدهليزي. من الضروري وضع الطفل على البطن. يوضع أحد الوالدين على ظهره ، ويمسك الآخر بقدميه ، ويبدأ في هز الطفل إلى اليمين واليسار والظهر والأمام. يمكن أن يستمر هذا الإجراء حتى تتعب من الطفل
.
بعد ذلك ، يمكنك تحويل الطفل إلى الخلف ومواصلة نفس الحركات الهزهزة الموجودة بالفعل في هذا الموضع.
ممارسة "عربة". مناسبة للأطفال الذين يجلسون بالفعل أو يحاولون المشي. نضع بطن الطفل على الكرة ونرفع الساقين ، والطفل في نفس الوقت يقع على عاتق يدي اللعبة.
ممارسة "الطائرة". لأداء ذلك ، تحتاج إلى مقتطفات ، سواء التعامل مع الأم ، والطفل نفسه. يدير الوالد الطفل على البرميل ، ويحمله بواسطة السيقان والساعد ، ويجعل المنحدرات الصغيرة ذهابًا وإيابًا ، عدة مرات فقط ، ثم يفعل الشيء نفسه على برميل آخر.
ممارسة "على مدار الساعة". ضع الطفل على ظهره في قفص الاتهام ، وحمل يديه بإحكام على الصدر ، وابدأ في الاحتفاظ بحركات دائرية كل ساعة وعكس عقارب الساعة.
يمكن استخدام Fitball للألعاب: القفز عليها ، المتداول أو رمي بعضها البعض ، والذي يساهم أيضا في تطوير الجهاز الدهليزي ويثير ببساطة الحالة المزاجية ، التي يرافقها ضحك طفولي رعوي.