إن موضوع تغذية الأطفال ، بطبيعة الحال ، هو أحد أكثر المواضيع إثارة للجدل في مجال تربية الطفل. هناك الكثير من نظريات التغذية ومخططات التغذية التكميلية التي طورها أطباء الأطفال المشهورون وأخصائيو التغذية. في كثير من الأحيان عند مقارنة العديد من هذه الأنظمة ، تكتشف المومياء الشابة أنها تتناقض إلى حد كبير مع بعضها البعض. ينصح شخص ما بالبدء في الرضاعة خلال 3 إلى 4 أشهر ، وينفي شخص ما بشكل قاطع الحاجة إلى أغذية تكميلية لمدة تصل إلى ستة أشهر. توصي خطة واحدة ببدء إغراء الخضراوات ، والبعض الآخر بمنتجات اللبن الزبادي ... إن تحديد أفضل ما يكون للطفل صعب للغاية.
سننظر في هذه المقالة في توصيات لتغذية الطفل في عمر 8 أشهر ، ومعرفة ما هي الأطعمة اللازمة للطفل لمدة 8 أشهر ، وما هي الأطباق التي يمكن طهيها منهم.
النظام الغذائي للطفل في 8 أشهر
على الرغم من حقيقة أن الطفل يتعرف بالفعل على أطعمة تكميلية مختلفة ، فإنه ليس من الضروري استبعاد حليب الثدي تمامًا من قائمة الفتات. في معظم الأحيان يوصي أطباء الأطفال خلال هذه الفترة بالحفاظ على الرضاعة في الصباح والمساء مع الحليب ، وفي الوجبات الأخرى لإعطاء الطفل إغراء.
دورات للأطفال 8 أشهر :
- العصيدة المتنوعة (التي تتضمن عدة مكونات ، بما في ذلك الفاكهة أو الفاكهة المهروسة) في حليب البقر أو الماء ؛
- اللحوم (الأرانب ، شرائح الديك الرومي والدجاج) ؛
- مرق اللحم. إذا كنت في وقت سابق يغلي اللحم على حدة وإضافة إلى الأطباق التي أعدت بالفعل ، ثم من ثمانية أشهر يمكنك تدريجيا تعريفة الفتات إلى المرق. كانت أمعاء الطفل قوية بما فيه الكفاية في هذا الوقت لهضم مثل هذا المنتج الصعب. في النظام الغذائي ، يمكنك إدخال ، على سبيل المثال ، حساء الخضار الخفيفة على مرق اللحم. للقيام بذلك ، البطاطا والجزر والبصل صب مرق ساخن ويطهى حتى تصبح جاهزة. تعج الخضراوات المنجزة بالشوكة (ليس حتى حالة البطاطس المهروسة المتجانسة تمامًا ، كما كان من قبل ، ولكن مع ترك كتل صغيرة). ولكن لا تبالغ في ذلك - لا تزال أسنان الفتات صغيرة ، يجب أن تكون قطع الخضروات صغيرة جدًا حقًا. في الحساء الجاهز يمكنك إضافة القليل من الزيت النباتي.
- منتجات الحليب المخمرة - الكفير ، الجبن ، إلخ. بالطبع ، من الأفضل طهيها بنفسك للتأكد من جودتها وطبيعتها.
- فتات الخبز أو التجفيف (الخبز الصغيرة). في سن الثامنة ، يستمر غالبية الأطفال في قطع الأسنان. لا يثري الخبز الصلب حصص الفتات فحسب ، بل سيصبح أيضا لذيذًا بالنسبة إليه. فقط تأكد من أن الطفل لا يعض عن غير قصد قطعة كبيرة من الكرواسون أو الخبز - لا يستطيع مضغه ويمكن أن الاختناق.
النظام الغذائي في 8 أشهر في الأطفال والرضع الاصطناعية على التغذية الطبيعية متطابقة تقريبا. الفرق هو فقط في الصباح والمساء التغذية (سواء كان الطفل يتلقى الحليب أو خليط الحليب المكيّف). يتم حفظ النظام الغذائي في ثمانية أشهر - الطفل لا يزال يأكل خمس مرات في اليوم.
نقدم لك قائمة تقريبية لليوم :
- 6:00 - حليب الثدي (خليط معدّل) ؛
- 10:00 - عصيدة على الحليب أو على الماء مع إضافة تركيبة حليب ، عصير فاكهة ، نصف صفار بيضة دجاج.
- 14:00 - مرق اللحم واللحوم والخضار هريس (الخضار أكثر) وعصير الفواكه ورغيف الخبز الأبيض ؛
- الساعة 6 مساءً - الكفير واللبن الرائب مع هريس الفاكهة ؛
- الساعة 10 مساءً - حليب الثدي أو تركيبة حليب مناسبة.
إذا لم يكن لديك الوقت أو الطاقة لتصنيع العصائر أو البطاطا المهروسة في المنزل ، يمكنك شراء منتجات جاهزة لأغذية الأطفال. بطبيعة الحال ، في هذه الحالة ، من الضروري مراقبة جودتها بعناية ، والشراء فقط في الأماكن الآمنة وإعطاء الأفضلية للمصنعين الموثوق بهم والمنتجات التي لديها شهادات المطابقة وغيرها من المستندات التي تؤكد الجودة. لا يمكن تخزين جرة مفتوحة من أغذية الأطفال لفترة أطول من 24 ساعة وتستخدم بعد هذا الوقت.
خلال هذه الفترة حان الوقت لزراعة ثقافة التغذية للطفل. تناول الشوربات من الأطباق العميقة ، أو الأطباق الثانية من الشراب المسطح ، أو شرب السوائل من كوب أو كأس أطفال. مراقبة قواعد النظافة ودائما اغسل يديك قبل تناول الطعام.