لامفرداتية

حرفيا تترجم هذه الكلمة بأنها "من دون كلمات للمشاعر". Alexitimia - كمشكلة نفسية - هذه سمة لشخص وخصائص شخصيته ، حيث يتم تشخيص العيوب التالية:

• عدم القدرة على تقييم الموقف بشكل مناسب ؛
• صعوبات كبيرة في وصف مشاعر المرء والآخرين ؛
• صعوبة في التمييز بين الأحاسيس الجسدية والعواطف ؛
• قلة الخيال
• الجنون على المنبهات الخارجية ؛
• تجاهل المشاعر الداخلية
• عدم التفكير العاطفي ، عندما يسود المنطقي والخرسانة ؛
• عدم الحدس والخيال.

كل هذه الجوانب يمكن أن تظهر في وقت واحد في نفس الوقت ، ولكن لا يمكن استبعاد هيمنة بعض الأفراد.

دراسة من alexithymia

لتحديد مرحلة ومستوى alexithymia استخدام مجموعة متنوعة من التقنيات والاختبارات. اقترح هذا المصطلح في عام 1973 من قبل بيتر سيفنز. في عمله وصف ملاحظات حول المرضى من عيادة نفسية. كانوا متضاربين جدا ومهيئين للتوتر. حرموا من الخيال عمليا ، وجدوا صعوبة في وصف مشاعرهم والعثور على الكلمة الصحيحة لنقل المعلومات.

اليكتيزيميا - علامات

وهكذا ، الأشخاص الذين يعانون من alixitemia ، من الصعب جدا فهم مشاعرهم وعواطفهم. لذلك ، لا يمكنهم التعاطف مع الآخرين. هم بعيدون عن مشاعر وعواطف الآخرين. بالنسبة لهم ليس من الواضح ومن الصعب للغاية أن يتعاطف مع أي شخص ويظهر الشفقة. وتبين التجربة أن هؤلاء الأشخاص لديهم وضع حياة بدائي ، فهم غير نشطين وغير نشيطين وطفلين. ونتيجة لذلك ، فإن مجموع هذه الصفات يؤدي إلى حقيقة أن الشخص يصبح متضاربًا وغير راغب في إيجاد حلول وسط لا تعرف كيفية التصرف في الفريق.

اليكثيمية والمرض

قد تكون المتغيرات من أصل هذا المرض والانحرافات المشابهة اثنين:

1. إذا كان الشخص يولد مع مثل هذه الصفات من الشخصية ، فهو لا يكافح مع أوجه القصور الخاصة به ، TK. لا يعتبر ذلك ضروريا.
2. يمكن الحصول عليها وتكون مؤقتة. لم يتم حتى الآن الكشف عن أسباب هذا السلوك ، ولكن من المفترض أن تأتي هذه الحالة بعد الإجهاد الخبيث والاكتئاب لفترة طويلة. كل شخص يعاني من هذا النوع من الاضطراب العقلي لديه خبرة سلبية في المواقف التي تغير بشكل جذري النظرة المتفائلة للتشاؤم. يأتي هذا المرض كحماية للجسم ضد المثيرات الخارجية.

Alexithymia - العلاج

لسوء الحظ ، لا تقترب alexithymia تقريبًا من العلاج النفسي. في حالات نادرة ، يمكن أن يكون العلاج النفسي فعالا في المراحل المختلفة من التطور. إذا وجدت نفسك تظهر عليها علامات alexithymia ، فاعلم: "لن يساعدك أحد ، فيما عدا نفسك." يمكنك علاج نفسك ، فقط إذا كنت تريد ذلك.

1. يتم عرض 12 طريقة حقيقية للعلاج لفت انتباهك ، ولكن يمكنك اختراع العديد من الطرق الأخرى: الخاصة والجديدة! حظا سعيدا!
2. يشتت بالفن. كن مهتمًا بعمل الآخرين أو قم بإنشاء نفسك.
3. الإبداع هو أفضل صديق لك!
4. تجد نفسك وتتطور في اتجاهات مختلفة تهمك.
5. لا تجلس خاملا. إذا كان لديك شيء لتقوم به ، فلن يكون لديك الوقت للتفكير في الأشياء الغبية.
6. في كل لحظة من حياتك ، ابحث عن الجمال.
7. في أي موضوع يحيط بك حاول أن تفكر في الجمال.
8. يفاجأ.
9. السفر.
10. تعلم وتطوير.
11. إذا كنت لا تحب شيئا في شخص ما ، فابدأ بتغيير العالم مع نفسك. تغيير نفسك ، وتحسين.
12. في لحظات سعيدة في حياتك ، استمع لنفسك. ما هو شعورك؟ ما هو شعورك الآن؟ حاول أن تتذكر هذه العواطف قدر المستطاع. التواصل مع نفسك. حاول أن تشرح لنفسك ما هي تجاربك وعواطفك.