الجمباز التبتية للعيون

لقد تطور الطب التبتي منذ زمن بعيد ولا يزال يحظى بشعبية كبيرة. لا يمكن قبوله ، ولكن من المستحيل ببساطة إنكار فوائد بعض التمارين. الجمباز التبتي للعيون - تأكيدا واضحا على أن الطب التقليدي جنبا إلى جنب مع الأدوية والإجراءات المهنية باهظة الثمن يمكن استعادة الجسم وحل العديد من المشاكل الصحية.

مبدأ الجمباز الهرمونية التبتية للعيون

على عكس الأدوية ، التي تعمل بشكل رئيسي بطريقة ضيقة التركيز ، توفر رياضة الجمباز التبتية تأثيراً معقداً. بعد أن تبدأ بشكل منتظم في القيام بتمارين خاصة ، فإن العيون لن تشعر فقط بالراحة ، ويعود البياض الصحي الطبيعي للبروتينات ، وسوف تختفي أي عتامة. هذه الجمباز قوية جدا بعد وقت قصير من بداية الحصص الدراسية رفض الكثير من النظارات .

يمكن رفع جودة جميع التمارين ، مع توفير ظروف مريحة:

  1. وفقا للمبادئ الأساسية للجمباز التبتية للعيون ، تؤثر الرؤية الخضراء على الرؤية بشكل أفضل. تنظيم مساحة العمل (أي ، يجب أن توتر الأعين) ، بحيث تحتوي على عنصر أخضر. انظر إليه من وقت لآخر للاسترخاء.
  2. الشعور بالتعب ، السكتة الدماغية العلوي والسفلي برفق.
  3. قبل العمل ، غمس وجهك في وعاء صغير بالماء البارد.
  4. كل صباح ، تبتسم في انعكاسك في المرآة ، تملأ عينيك بالطاقة الخفيفة والإيجابية.

تمارين الجمباز التبتي لتحسين البصر

بطبيعة الحال ، من الأفضل إجراء مجموعة كاملة من التمارين. ولكن بما أنه يمكن تفويت وقت إجراء دراسات طويلة الأجل بشكل منتظم ، يُسمح ببرامج التخلص الفردية:

  1. أصلح المظهر الموجود على أصبعي السبابة أمام الوجه. تدريجيا ، تأخذ يديك إلى الجانبين ، والاستمرار في اتباع أصابع الرؤية المحيطية.
  2. هل تناوب مع عينيك في اتجاه عقارب الساعة ، ثم ضد.
  3. وميض بأسرع ما يمكن في بضع دقائق.
  4. تخيل على مدار الساعة. دفع عينيك قطريا من ساعتين إلى ثماني ساعات وفي الاتجاه المعاكس.
  5. يتم إكمال كل درس بشكل أفضل مع ضربات سهلة من الجفون من الزوايا الداخلية إلى الزوايا الخارجية والعكس بالعكس. بعد ذلك ، اجلس لمدة دقيقة بهدوء وعينيك من أجل الشفاء التام.

الجمباز التبتي للعيون ذات الصلة لإعتام عدسة العين ، الجلوكوما وأمراض العيون الأخرى.