كيف تصوّر طفلاً من المرة الأولى؟

عندما يقرر الزوجان الحمل ، أريد أن يحدث ذلك بشكل أسرع ، بغض النظر عما إذا كان يحدث لأول مرة أو إذا كان هناك بالفعل أطفال كبار في العائلة. ولذلك ، فإن الآباء والأمهات في المستقبل غالبا ما يشعرون بالقلق إزاء السؤال: كيف بسرعة وبشكل صحيح لتصور الطفل من أول مرة. دعونا نفكر في بعض النقاط الهامة.

علم وظائف الأعضاء

يتم ترتيب الكائن الأنثوي بطريقة تجعل القدرة على الحمل مرة واحدة فقط في الشهر ، تقريبًا في منتصف الدورة الشهرية. اللحظة التي تغادر فيها البيضة المبيض ، تستدعي الإباضة. في هذا الوقت ، ويجب أن تحدث لقاء مع الحيوانات المنوية.

هناك عدة طرق لمعرفة يوم الإباضة:

• حساب ، على أساس مدة الشهرية. تعتبر الدورة الشهرية من اليوم الأول للنزيف. لذلك ، من عدد أيام من مدة الشهرية طرح 14 والحصول على يوم الإباضة. على سبيل المثال ، من 30 إلى 14 = 16. بالنسبة للنساء اللواتي لديهن دورة شهرية مدتها 30 يومًا ، يبدأ اليوم المواتي لتخصيب البويضة في اليوم السادس عشر.
• مراقبة درجة الحرارة القاعدية. يجب إجراء القياسات في غضون أيام قليلة حتى يمكن رؤية التغييرات. القاعدية هي درجة الحرارة في المهبل أو الشرج. يجب إجراء القياسات في الصباح ، وليس الخروج من السرير ، ويفضل في نفس الوقت. في النصف الأول من الدورة ، لن تكون درجة الحرارة أعلى من 36.9 درجة ، قبل الإباضة ، وسوف تنخفض بشكل طفيف وفي اليوم الضروري ترتفع إلى 37 ؛
• اختبار لتحديد الإباضة ، والتي يمكن شراؤها في أي صيدلية ؛
• سيتغير التفريغ المهبلي ، ليصبح أكثر كثافة ، لزجًا وشفافًا ، على غرار بياض البيض الخام ؛
• أحيانا يمكن أن تشعر المرأة بالألم في أسفل البطن في وقت الإباضة.

البيضة قادرة على الإخصاب خلال النهار ، بحد أقصى اثنين ، من لحظة الخروج من المبيض. Spermatozoa لا تزال قابلة للحياة ، في المتوسط ​​لمدة 5 أيام. لذلك ، يمكن أن يحدث الفعل الجنسي لغرض الحمل و لمدة ثلاثة أربعة أيام قبل الإباضة ويكون في نفس الوقت ناجحا.

علم النفس

بالإضافة إلى الجوانب الفسيولوجية لهذه المسألة ، وكيفية تصور الطفل من أول مرة ، يجب على الرجل والمرأة أن ينتبهوا إلى الحالة العاطفية. تزداد فرص الحمل إذا كان كلا الشريكين يتمتعان بموقف إيجابي ، وهما قادران على الراحة التامة والاستمتاع بالحياة وبعضهما البعض. إذا كنت ترى أن لديك الآن الكثير من الإجهاد والتوتر والخبرة ، فقد حان الوقت لتعلم تقنيات الاسترخاء. العيش ، والحفاظ على توازن العقل - وهذا شيء يمكنك أن تتعلمه. سوف يساعدك بالتأكيد اليوغا والتأمل والعلاج بالروائح والممارسات الأخرى في علم النفس.

أسلوب حياة صحي

العادات الضارة تقلل من إمكانية تصور الطفل من المرة الأولى ، لأن التدخين ، على سبيل المثال ، يقلل من حركة الحيوانات المنوية لدى الرجال. لكن إدارة نمط حياة صحي ستساعد في مسألة مهمة - لتصبح الوالدين. دعونا نفكر بمزيد من التفصيل

• التغذية السليمة. بالنسبة للمرأة التي ترغب في الحصول على الحوامل ، فإن الطعام النباتي (الخضروات والفاكهة والأعشاب) والمأكولات البحرية والحليب هو الأفضل. الرجل - اللحوم والأسماك والمكسرات.
• الهواء النقي. المشي غير المتأنق في الحديقة ، والمغادرة من الأسرة للمدينة ، والترفيه بالقرب من النهر - يؤثر بشكل إيجابي على الخلفية العاطفية للزوجين.
• الرياضة. النشاط البدني المعتدل ، وممارسات التنفس تساعد على الاسترخاء والتحضير للحمل في المستقبل.

من الضروري أيضًا معرفة بعض أنواع الجنس التي تساعد على إنجاب طفل من المرة الأولى ، حيث يجب أن تبقى الحيوانات المنوية للرجل أطول في مهبل المرأة. هذا هو موقف التبشيرية والموقف ، عندما تكون المرأة على بطنها ، والرجل وراء. في كلتا الحالتين من الأفضل وضع وسادة صغيرة تحت فخذيك. ما يناسبك من هذين الأمرين ، يعتمد على بنية أعضائك التناسلية. بتعبير أدق ، هذا سوف يدفع طبيب أمراض النساء. في أي حال ، بعد الجماع الجنسي ، من المستحسن أن تستلقي لمدة 10-15 دقيقة ولا تعمل مباشرة في الحمام.

وبالطبع ، عليك أن تتذكر مشاعرك تجاه بعضكما البعض ، والرقة ، والجذب المتبادل.