الإهانات هي لشخص يحمل حملاً معينًا على النفس ، والذي لا يسمح له بالعيش بسعادة والانتقال. وهذا هو السبب في أنه من المهم أن نتمكن من التخلي عن الوضع الذي ستساعد فيه الصلاة من أجل الصفح لمن أساء إلينا. إذا تعلم المرء أن يغفر بكل قلبه ، فإن التجارب السلبية سوف تزول وتنقي الروح.
تجادل الكنيسة وعلماء النفس وعلماء النفس وغيرهم من الأشخاص الذين يعملون مع الطاقات بأن المرء لا يمكنه الانتقام من ارتكاب الجرائم ، لأنه ، بالتالي ، يشبه الشخص لأولئك الذين يفعلون الشر. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الانتقام لن يجعل الشخص سعيدًا. من المهم أن تعترف بذنبك ، لأن خطأ فادحا هو تبرير الذات.
"صلاة العفو" - صلاة قوية للتحرر من المظالم
قراءة هذه الصلاة هي مثل التأمل ، والذي يسمح لك لمسح أفكارك ، والروح والقلب من جميع الأفكار السلبية المرتبطة الاستياء. من المستحسن الجلوس في وضع مريح على الكرسي أو على الأرض ، الشيء الرئيسي هو أن الجسم لا يضغط. بعد ذلك ، تحتاج إلى إغلاق عينيك والتركيز على التنفس. عندما تشعر بالاسترخاء التام قبل قراءة الصلاة من أجل مغفرة المخالفات ، تحتاج إلى التفكير في معنى "الغفران". من المهم أن نفهم ما الذي سيتغير إذا تخلصت أخيراً من هذه الشحنة. وجه عينك الداخلية إلى القلب وقراءة صلاة قوية لمغفرة الرجل:
"أنا أغفر وأحب نفسي.
أنا أغفر لكل من أساء لي وترك العالم.
أنا أغفر تماما كل شيء.
أعتذر لكل هؤلاء ،
الذي أهين ، سواء عن قصد أو عن غير قصد.
سامحيني ، سامحني ، سامحني ...
أنا أقبل نفسي كما أنا.
بعد كل شيء ، أنا جزء من هذا العالم.
أنا حر.
أنا أحب العالم كله ، أحب نفسي ، أشعر بنفسي.
أعتذر إلى الله عن كل الأعمال التي تمت حتى يومنا هذا.
الرب! تقبلني ، غفر له وغفر له قلب مفتوح
وأفكار نقية ،
تقبلني كجزيء من نفسك.
إدارة من الآن فصاعدا وإلى الأبد أفكاري وأفعاله. آمين ".
في هذا الوقت ، من الضروري النظر في الصور التي تنشأ في الرأس وما هي المشاعر التي تحرك الروح. كل هذا مهم للمغفرة. إذا كان من الصعب تعلم النص ، فيمكن نطق الصلاة بكلماتك الخاصة ، وتحدث كل شيء من قلب نقي. تذكر أنه من المهم ليس فقط مسامحة الآخرين ، بل أيضًا. انطق الكلمات بأكبر عدد ممكن من المرات ، لأن ذلك سيسمح لك بالرجوع من الاستجابات السلبية الحالية والممكنة.
ومن الجدير بالذكر أيضا أنه في الأرثوذكسية هناك أيقونة قبلها الناس يطلبون المغفرة - أيقونة أم الله المعجزة تليين القلوب الشريرة.