بطريقة ما ، قامت وزارات الصحة في العديد من البلدان الأوروبية بإجراء مسح اجتماعي حول هذا الموضوع ، "ما هي ثلاث عمليات من الجسد هي المسؤولة عن عملها الطبيعي؟". طُلب من الناس في الشارع سؤال واحد بسيط: "بدون ماذا ، في رأيك ، لا يمكن أن يعيش الشخص؟" بعد الحسابات والمقارنات والتعميمات ، تم العثور على ما يلي. يعتقد 90٪ من المقيمين الأوروبيين أن الحياة مستحيلة دون تنفس أو تناول الطعام أو النوم. من الصعب المجادلة مع هذا. وقال 10٪ آخرون إن العوامل الثلاثة المذكورة أعلاه تحتاج إلى إضافة عمل القلب. وهذا صحيح أيضا. لكن هنا المفارقة ، لم يتذكر أي من المشاركين في الاستطلاع التنظيم الحراري ، لكنه أمر مؤسف. بعد كل شيء ، هو وجود درجة حرارة الجسم مستقرة طبيعية ويضمن النوم الطبيعي ، والاستيعاب الكامل للمغذيات ، والتشغيل المستمر للنظام القلب والأوعية الدموية والرئتين. وعندما يحدث مرضنا ، فإن أول رد فعل مناعة ضد العناصر الأجنبية هو قفزة حادة وسريعة في درجات الحرارة. ومع ذلك ، يمكن أن درجة الحرارة لا تقفز فقط ، ولكن تقع أيضا. وفي هذه الحالة ، يجب رفعها بسرعة. خلاف ذلك ، يمكن أن يأتي غير قابل للإصلاح. دعونا نتحدث اليوم عن كيفية رفع درجة حرارة الجسم مع انخفاض درجة الحرارة وعلى مقياس حرارة ، إذا أردت فجأة لترتيب عطلة نهاية الأسبوع غير المخطط لها في المدرسة أو الجامعة أو في العمل.
لماذا تنخفض درجة حرارة جسمي؟
ولكن قبل التحدث عن طرق بسرعة وأمان لرفع درجة حرارة الجسم ، تحتاج إلى فهم أسباب سقوطها. بعد كل شيء ، انخفاض درجة الحرارة هو أحد الأعراض ، نتيجة لبعض الدول أو المرض ، وليس مرضا مستقلا. القضاء على السبب ، سوف نتخلص من الأعراض. لذا ، فإن الانخفاض في درجة الحرارة العادية ممكن في الحالات التالية.
- اضطرابات الغدد الصماء. هناك غدة صغيرة ، ولكنها مهمة جدا في الدماغ ، والغدة النخامية. انها تسيطر على المجال الهرموني بأكمله من جسم الإنسان. إذا فشل في اتجاه hypofunction ، ثم جميع العمليات في الجسم إبطاء. يحدث الهضم البطيء للطعام ، ويعمل القلب ببطء ، وتحدث عمليات التمثيل الغذائي ببطء أكبر. وفقا لذلك ، يمكن أن تنخفض درجة حرارة الجسم أيضا إلى 35 درجة مئوية.
- إرهاق شديد. مع المجهود البدني لفترات طويلة ، يمكن أن تنخفض درجة حرارة الجسم أيضًا. هذه وظيفة واقية للجسم. بعد قليل من الوقت ، إذا قمت بإنشاء بيئة راحة ، فإن درجة الحرارة سوف تتعافى.
- إرهاق من الحصانة. يحدث إذا كان الشخص مريضًا لفترة طويلة. خاضت الهيئة ، قاتلت ، وأخيرا ، استنفدت ، إلى أبعد من ذلك دون مهلة لم يعد يمكن.
- انخفاض حرارة الجسم العام. حسنا ، الأمر بسيط للغاية. غادر المنزل يرتدي ليس للطقس ، جمد ، والعودة أو الكسل ، أو لا يعمل.
والآن سننظر في ما يجب فعله لزيادة درجة حرارة الجسم في كل حالة من هذه الحالات.
ما الذي يمكنني فعله لزيادة درجة حرارة جسدي؟
يجب أن يستند التصرف على كل موقف محدد. إذا كان انخفاض حرارة الجسم مرتبطًا بإضطراب هرموني ، فيجب معالجته مع طبيب الغدد الصماء. سيختار لك الطبيب العلاج بالهرمونات البديلة. إذا كان السبب يكمن في انحلال القوى ، بعد العمل الشاق ، يجدر اختيار الراحة الطويلة. قم بتوجيه قدميك في الخردل ، وضعي جوارب صوفية دافئة ولباس تيري ، وشرب الشاي الساخن مع العسل ومربى التوت ، واذهب إلى السرير تحت لحاف سميك. امنح نفسك نومًا جيدًا ، والنوم في هذه الحالة هو أفضل دواء. وينبغي أيضا أن يتم ذلك مع إقامة لفترات طويلة في البرد. حسنا ، إذا ارتبط انخفاض حرارة الجسم بنظام مناعي ضعيف ، فإن العقاقير التي تزيد من درجة حرارة الجسم ، تسمى pyrogenic ، سوف تساعدك.
كيفية رفع درجة الحرارة على ميزان الحرارة؟
وماذا يمكنني أن أفعل لرفع درجة حرارة الجسم على مقياس حرارة عندما أرغب في ترتيب يوم عطلة خارج الجدول؟ هناك العديد من الحيل على هذه النتيجة. فيما يلي كيفية رفع درجة حرارة الجسم بشكل آمن ودائم. خذ القليل من الملح أو الفلفل وافرك الإبطين. طريقة أخرى هي تناول القليل من الجرافيت أو قطعة من السكر غير المكرر مع 3-4 قطرات من اليود. وأخيرا ، البديل الأكثر بسيطة ، لتنفيذ سلسلة من الحركات النشطة ، تشغيل ، يقفز ، تمارين القوة. في جميع هذه الحالات ، يمكن أن ترتفع درجة حرارة الجسم بمقدار 1-1.5 درجة مئوية ، ولا نحتاج إلى المزيد. فقط تذكر أن مثل هذه الإجراءات فرط الحرارة الاصطناعي تستنفد بشدة الجسم وتؤدي إلى انخفاض في مناعته. ربما من الأفضل عدم استغلال الفرص؟