كقاعدة عامة ، البطن في كثير من الأحيان أكثر من أجزاء أخرى من الجسم ، امرأة بالضيق. وفي الواقع ، ينتفخ البطن منتفخ حتى الرقم ضئيلة. واحدة من الطرق الفعالة لمكافحة قشر البرتقال غير سارة في منطقة المشكلة هو التدليك المضادة للسيلوليت في البطن.
فوائد التدليك المضادة للسيلوليت
تدليك المعدة ليس بالضرورة أن يقوم به أخصائي! بعد أن أتقن أساسيات فن التدليك ، يمكن إجراء العافية يوميا في المنزل. يتم تحقيق نتيجة جيدة بشكل خاص إذا تم إجراء تدليك الفراغ المضاد للسيلوليت في البطن.
تدليك المعدة يساهم في:
- تحسين الحركة المعوية ، وتفعيل العمليات الأيضية في الجسم.
- إزالة السوائل الزائدة
- تحرير الجلد من الخلايا الميتة من البشرة.
وبالتالي ، فإن الإجراء التدليك يساعد على التخلص من رواسب الدهون ، في حين أن الجلد يكتسب مرونة ملحوظة ونعومة لطيفة.
كيف تفعل تدليك مكافحة السيلوليت في البطن؟
بعد أن قررت بنفسك أن التدليك ضد السيلوليت في البطن ضروري بالنسبة لك ، ننصحك بالنظر في نصيحة الخبير التالية:
- لا تقم بتدليك معدتك بعد تناول الطعام.
- قبل العملية ، تحتاج لفرك الجلد بمنشفة مبللة بالماء الدافئ ، وتليين المعدة مع مرطب ، وتطبيق زيت تدليك عالي الجودة ، أفضل من كل روزماري أو برتقالي.
- تخصيص تدليك كل 15-20 دقيقة.
- من الضروري استخدام طرق التدليك الكلاسيكية - الفرك ، والتمسيد ، والوخز ، والضغط ، والاهتزاز ، دون ممارسة القوة المفرطة.
- استخدام التدليك في تركيبة مع وسائل أخرى للشفاء - التغذية المتوازنة ، والنشاط الحركي.
تقنية تدليك السيلوليت في البطن هي كما يلي:
- يتم تسخين الجلد بحركات دائرية لليدين (في اتجاه عقارب الساعة أولاً ، ثم عكس اتجاه عقارب الساعة).
- من الضروري تمديد الجلد ، والضغط المتوسط.
- تتشكل أشجار النخيل ، وهي مخلّفة معًا ، على الصدوع الحادة على سطح البطن.
- سحب قليلا أقسام بيد واحدة ، والثاني أداء الحركات على الجلد امتدت ، على غرار القطع بسكين.
- انتشار pats على المعدة مع المفاصل.
- كرر الحركة الأولى.
للحصول على تدليك مضاد للسيلوليت من المعدة مع علب يمكن استخدام علب صغيرة من الزجاج والمطاط أو السيليكون. بسبب الضغط السلبي المنشأ ، يزداد تدفق الدم ، وتحسنت وظائف الجهاز الهضمي بشكل ملحوظ.