الغازات في الحمل

ترغب كل أم مستقبلة في التمتع بموقفها الخاص. لكن بعض اللحظات غير السارة يمكن أن تسبب بعض المضايقات والضيق. الغازات تصبح مشكلة متكررة أثناء الحمل. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يترافق تشكيل الغاز مع ألم في البطن ، وتورم ، الهادر ، والتجشؤ ، والإمساك بالتناوب والإسهال. لذلك ، من الضروري فهم ما الذي يؤدي إلى هذه الحالة وكيفية التعامل معها.

أسباب الغازات في النساء الحوامل

عادة ما تكون هذه الحالة ، على الرغم من أنها تسبب الكثير من الإزعاج ، ولكنها لا تشكل خطرا على صحة الأم والطفل في المستقبل. هناك عدد من الأسباب لتعزيز توليد الغاز:

1. إعادة الهيكلة الهرمونية. من الأيام الأولى من الحمل في جسم الأنثى ، تبدأ التغييرات. تنجم الغازات أثناء الحمل في المراحل المبكرة عن زيادة في مستوى البروجسترون. يساعد على تقليل تقلصات كل من الرحم والأمعاء. بسبب تباطؤ التمعج ، يتقدم الطعام ببطء ، يتم تنشيط عمليات التخمير. هذه العملية هي الفسيولوجية تماما وليس علم الأمراض.
2. توسيع الرحم. هذا هو سبب فسيولوجي آخر لهذه المشكلة. ينمو الطفل ، ومع كل أسبوع يصبح الرحم أكبر. بدأت بالضغط على الأعضاء المجاورة ، والتي يمكن أن تؤثر أيضًا على صحتك. في الثلث الثاني من الحمل ، تحدث الغازات أثناء الحمل بسبب ضغط الرحم على الأمعاء. تغيير في موقعه يؤدي إلى تعطيل التمعج ، ومشاكل في إفراغ.
3. الأمراض و الأمراض. يمكن أن تسبب الغازات أثناء الحمل في الفترات المبكرة والمتأخرة من أمراض الجهاز الهضمي. لذلك ، إذا كانت المرأة على بينة من الأمراض المزمنة في الجهاز الهضمي ، ينبغي لها ، في أقرب وقت ممكن ، إبلاغ الطبيب عنهم.
4. أيضا ، يمكن أن تؤدي المشكلة إلى الإجهاد ، وارتداء الملابس الداخلية الضيقة ، وعدم كفاية استخدام السائل.

كيف تتخلصين من الغاز أثناء الحمل؟

للتغلب على هذه المشكلة ، يجب على المرأة بالضرورة المشي في الهواء الطلق. نشاط بدني مفيد ، ولكن يجب مناقشة إمكانية ممارسة الرياضة مع الطبيب. خيار ممتاز هو زيارة حمام السباحة ، لأن السباحة تحفز عمل الأمعاء.

ليس أقل ما يلعبه الطعام:

• يجب أن تكون أجزاء صغيرة ، ولكن ينبغي أن يكون هناك حوالي 5 مرات في اليوم ، لا ينبغي أن يسمح الإفراط في تناول الطعام.
• فمن الضروري الحد من استخدام المنتجات التي يمكن أن تعزز توليد الغاز ، على سبيل المثال ، وتشمل الفاصوليا والعنب والملفوف والفجل والحليب.
• لا يمكنك استغلال الحلوى.
• يجب أن ترفض من الطعام الحار ، والنقع ، والأطعمة المقلية.
• من الضروري تناول المزيد من منتجات اللبن الزبادي.

هذه النصائح سوف تساعد الأمهات في المستقبل للتأثير على حالتهم والتمتع بالحمل.