الخوف من الجنس وكيفية التغلب عليه؟

من الصعب العثور على شخص لا يعاني من أي رهاب. مشكلة شائعة هي الخوف من الجنس. في معظم الحالات ، يحدث قبل أول صلة حميمة ، ولكن هناك أشخاص عاشوا مع مثل هذا الخوف لسنوات عديدة.

الخوف من ممارسة الجنس

تعتبر المخاوف الجنسية ، وفقا لعلماء النفس ، شكلا من أشكال الانحراف العقلي ولا يمكن تجاهله. الرهاب الخوف من الجنس في الأصوات العلمية مثل koitofobia أو sexophobia ، ويصف الخوف النفسي أو الجسدي من الجماع. إذا كنت لا تفعل شيئا ، يمكن أن تتفاقم الحالة ، مما سيؤدي إلى ظهور مجمعات مختلفة. هناك عدد من الأسباب التي تؤدي إلى تكوين الرهاب:

1. الصدمة النفسية عند الأطفال . ووفقاً للإحصاءات ، واجه العديد من الفتيات والفتيان في طفولتهم أشكالاً مختلفة من العنف.
2. تعليم صارم . هناك حالات عندما يقول الآباء لأطفالهم عن الجنس كشيء سيء ، وبالتالي رعاية النفور من العلاقة الحميمة.
3. تجربة سابقة غير ناجحة . غالبًا ما يركز عدد كبير من الناس على الذكريات السلبية ، التي تسبب تكوين المعقدات والفوبيا.
4. شك الذات . ووفقاً لاستطلاعات الرأي ، فإن العديد من الفتيات يخافن من الجنس بسبب المجمعات التي تؤثر على المظهر ، على سبيل المثال ، الوزن الزائد ، علامات التمدد ، السيلوليت وهلم جرا.
5. الخوف من الحمل أو الإصابة بالأمراض المنقولة جنسيا . والسبب شائع بين الجنسين.

الخوف من الجنس الأول

ووفقاً للدراسات الاستقصائية ، عانى عدد كبير من النساء ، وحتى الرجال ، من فقدان الفعالية. ترتبط أكثر الأسباب شيوعًا بين الفتيات بالألم الجسدي المحتمل ، وخطر الحمل والتخلي عنه في اليوم التالي. يمكن التغلب على الخوف من الجنس الأول من خلال علاقة ثقة مع شخص عزيز.

كيف تتغلب على الخوف من الجنس الأول؟

هناك عدد من التوصيات التي اقترحها علماء النفس وقد ساعدت بالفعل العديد من الفتيات والفتيان:

1. تبدأ المعركة مع الرهاب مع الاستبطان العميق لتحديد الأسباب الحقيقية لظهور الرهاب.
2. لا تتعجل بفقد الكفاءة ومن الأفضل أن تنتظر شريكًا تقيم معه علاقة ثقة. مناقشة مبدئية حول موانع الحمل.
3. يمكن التغلب على الخوف من الجنس الأول من خلال خلق بيئة مريحة ، على سبيل المثال ، الشموع الخفيفة ، تشغيل الموسيقى وهلم جرا.
4. قراءة الكتب على علم الجنس أو الذهاب إلى التدريبات.

الخوف من الجنس بعد الولادة

لاحظت العديد من النساء أنه بعد ولادة الطفل ، تتغير الصلاحيات في الحياة قليلاً من العلاقات الحميمية التي يتم استبدالها بالعناية بالطفل أو بالاستراحة. يحدث الخوف من ممارسة الجنس أحيانًا على المستوى النفسي ، بعد المعاناة أثناء الولادة. هناك عدد من التوصيات التي قدمها علماء النفس والتي ستساعد في التغلب على الحاجز الناشئ.

1. أتمنى أمسية رومانسية. شراء الملابس الداخلية جنسي ، وخلق بيئة مريحة.
2. خصص وقتًا للراحة ، لطلب المساعدة من الجدات والمربيات. هذا سوف يساعد على الحفاظ على القوة للتواصل مع زوجها.
3. في غضون بضعة أشهر من المستحسن إجراء اختبارات الهرمونات ، وربما هناك انتهاكات.
4. لإزالة الخوف من الجنس ، أعلن معركة إلى المجمعات. اعمل على نفسك و ضع في اعتبارك أن الزوج لا يحب هذا الرقم.
5. اختر وضعًا واقترح الخبراء إعطاء الأفضلية للخيارات عندما تتحكم المرأة في العملية.
6. إذا كانت المرأة قلقة بشأن الحمل الثاني ، فمن المستحسن رعاية وسائل منع الحمل.

الخوف من الجنس الشرجي

العديد من الأزواج ، في محاولة لتنويع حياتهم الجنسية ، ويذهب إلى تجارب مختلفة ، وتشمل قائمة التي تشمل الاتصال الشرج. هناك العديد من الأسباب التي تسبب الخوف من امرأة.

1. إذا لم يتم تنفيذ التدريب المناسب واستخدمت التقنية الخاطئة ، يمكن أن تنشأ عواقب سلبية خطيرة: التهاب ، تلف لجدران المستقيم ، سلس البول ، العدوى بالالتهابات وهلم جرا.
2. ينشأ الخوف من الجنس الشرجي من تجربة الألم ، والتي غالبا ما تظهر مع مثل هذا الاتصال.
3. وينشأ الموقف السلبي إزاء هذه الاتصالات الجنسية من نقص المعلومات والتحامل.
4. التجارب السلبية السابقة أو قصص مخيفة من الصديقات ، يسبب تكوين رهاب.

كيف نتوقف عن الخوف من الجنس الشرجي؟

للتعامل مع هذا النوع من الخوف الجنسي ، فمن المستحسن التعرف على المعلومات وردود الفعل من الأشخاص الذين يمارسون مثل هذه العلاقات. هذا سوف يساعد على التخلص من المخاوف غير المعقولة. هناك نصائح أخرى ، كيف نتوقف عن الخوف من الجنس:

1. يوصى بالموافقة على مثل هذه التجارب فقط مع شريك يتم تأسيس علاقة ثقة معه.
2. إن الإعداد الأولي له أهمية كبيرة ، أي أنه ينبغي اتخاذ إجراء على عدة مراحل.
3. استخدم مواد تشحيم إضافية ووسائل أخرى لتقليل الانزعاج.

الخوف من الجنس في الرجال

وقد أظهرت الدراسات أن ممثلين عن الجنس الأقوى ، مثل النساء ، يعانون من تقارب حميم مع شركاء جدد. هناك عدد من الأسباب التي تسبب الخوف الجنسي.

1. ويخشى كثيرون ألا "يسقطوا في الوحل" لأن الفشل الجنسي في ممارسة الجنس الأقوى هو الأكثر إيلاماً.
2. الرغبة في أن تكون الأفضل ، تجعل التجربة أسوأ من الشريك السابق.
3. هناك رجال لديهم خوف من الجنس بسبب صغر حجم كرامتهم.
4. هناك رجال يخافون من العلاقة الحميمة مع السيدات الذكية ، والجميلة أو الأبرياء.
5. ممثلو الجنس الأقوى يختبرون ، بسبب عيوب شخصيتهم ، ما لا يقل عن النساء.
6. كثيرون يخافون من الإصابة بالأمراض المنقولة جنسيا.

كيف تتغلب على الخوف من الجنس؟

وفقا لرأي علماء النفس ، يمكن التغلب على الرهاب ، والأهم من ذلك ، لمراقبة القواعد القائمة ، وإذا لم يلاحظ التقدم ، فمن المستحسن الاتصال بأخصائي علم النفس المهني الذي سيحدد سبب المشكلة وطريقة مكافحتها. بدون مساعدة من أخصائي ، لا يمكنك التعامل مع الصدمات الطفولة. في حالات أخرى ، للتغلب على الخوف من الجنس يجب الاستفادة من نصائح بسيطة.

1. من الحكمة اختيار شريك جنسي ، لأن الثقة لها أهمية كبيرة.
2. لا تخشى أن تخبر حبيبك عن التجارب الموجودة.
3. تحدث مع شريكك عن طرق منع الحمل .
4. للتعامل مع شكوك الذات ، أعلن النضال إلى المجمعات.
5. من المستحسن أن تأتي بكلمة رمز حبيب ، والتي يمكنك استخدامها إذا كنت غارقة في العواطف.