هناك شائعات بأنه لا ينصح بأخذ حمام شمس أثناء الحمل ، وموانع الاستلقاء تحت أشعة الشمس في المراحل المبكرة من الحمل هو عموما بطلان. لتبديد هذه الأساطير ، دعونا نعرف كيف يؤثر حروق الشمس على جسم الإنسان وما إذا كان من الممكن أخذ حمام شمس أثناء الحمل.
هل يمكنني أخذ حمام شمس أثناء الحمل؟
حروق الشمس هو رد فعل وقائي من الجسم على الأشعة فوق البنفسجية. أثناء الحمل ، تطور النساء هرمونًا محددًا أثناء التكيف الهرموني ، مما يؤثر على تصبغ الجلد ، أي يعزز تشكيل الميلانين. الميلانين هو صبغة بنية غامقة غير متبلرة توجد في الشعر والجلد. نتيجة لتشكيل الميلانين ، تظهر بقع داكنة على جسم امرأة حامل ، أو ما يسمى ب "بقع الحمل" - الكلف. تصبح هذه البقع على الجسم أكثر تأثراً بالأشعة فوق البنفسجية.
يتعرضون للتعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية ، وتكثف إنتاج هرمونات الغدة الكظرية والغدة الدرقية ، وهرمونات الذكورة في جسم الأنثى ، مما قد يؤدي إلى مضاعفات الحمل والتهديد بالإجهاض.
الحمل وحروق الشمس في الشمس
تتعرض النساء الحوامل في الشمس لخطر تفاقم الاضطرابات في الجهاز المناعي ، إن وجد ، قبل الحمل. أيضا ، يمكن التعرض المفرط للشمس يؤثر سلبا على أنظمة الجسم الأخرى. لتجنب التأثير السلبي للأشعة فوق البنفسجية على جسم المرأة الحامل ، يُنصح بأخذ حمام شمس في ساعات الصباح حتى الساعة 10 صباحًا ، وفي ساعات المساء - بعد 17 ساعة.
مع زيادة حساسية الجلد ، فمن الضروري التشمس بشكل صحيح وليس ارتفاع درجة الحرارة من أجل تجنب المشاكل المحتملة. كما أنه من المهم جدا عدم السخونة في التعرض لأشعة الشمس ، لأنه من الخطر على الطفل أن يسخن ، وليس فوق بنفسجي. لذلك ، من الضروري الحد من الوقت الذي يقضيه في الشمس.
الاستلقاء تحت أشعة الشمس أثناء الحمل
ما الذي تحتاج إلى معرفته حول تأثير دباغة سرير على الحمل؟
يمكن زيارة مقصورة التشمس الاصطناعي في أي وقت من العام ، وخاصة في فصل الشتاء ، عندما تكون الشمس الطبيعية غير كافية. وخلال هذه الفترة ، ستساعد الزيارات إلى مقصورة التشمس الاصطناعي في الحد من خطر نزلات البرد المحتملة ، لأن الأشعة فوق البنفسجية تساعد على تقوية دفاعات الجسم لمقاومة نزلات البرد.
بسبب تأثير الأشعة فوق البنفسجية ، هناك تكوين فيتامين د ، وهو الفيتامين الوحيد الذي ينتجه الجسم. هذا الفيتامين ضروري للجسم لاستيعاب الكالسيوم والفوسفور ، وهي ضرورية لتقوية العظام والأسنان والعضلات.
ينصح بالزيارات إلى أشعة الشمس لبعض الحالات الجلدية ، ولكن فقط تحت إشراف الطبيب.
مقصورة التشمس الاصطناعي أقل ضررا على الجلد من الشمس الطبيعية ، كما هو الحال في غرفة الاستحمام الشمسي أنت لا تتعرض لأشعة UV من النوع B ، والذي يستثني احتمالية الحروق.
من المهم أن تعرف:
- يجب ألا تتجاوز الجلسة 20 دقيقة ؛
- لا ينصح بزيارة مقصورة التشمس الاصطناعي لارتفاع ضغط الدم والسكري والاعتلال الخثاري واضطرابات الغدة الدرقية وأية أمراض أخرى لا يوجد فيها أي حروق ضد حروق الشمس.
- قبل الدورة ، فمن المستحسن أن يغسل المكياج ، وبقايا العطور ، من أجل تجنب حدوث الحساسية.
- استخدم نظارات خاصة لصالون الدباغة ، لأن عدم كفاية حماية العين خلال الجلسة يمكن أن يؤدي إلى حروق شبكية ؛
- لا يُنصح بأخذ حمام شمسي عاريًا ، نظرًا لأن بقع الجلد في المناطق المغلقة تقليديًا تكون عادة أكثر رقة وحساسية.
يمكن للمرأة الحامل أن تسخن بسهولة في مقصورة التشمس ، الأمر الذي يمكن أن يؤثر سلبًا على حالة الجنين ، غير قادر على التحكم في درجة حرارة الجسم عن طريق التعرق. لم تتشكل بعد الغدد العرقية في الطفل ، لذلك تحتاج إلى مراقبة درجة حرارة جسمك وليس في أي حالة من الحرارة الزائدة.
تذكر أنه إذا كنت لا ترغب في الحصول على تغطية مع بقع العمر ، يجب أن لا تأخذ حمام شمس أثناء الحمل!
إلى السؤال: "هل يمكنني أخذ حمام شمسي أثناء الحمل؟" أجابنا ، الخيار هو فقط لأجلك!
حظا سعيدا!