إذا شعرت أنك بحاجة إلى فقدان زوج إضافي من الكيلوجرامات ، لكن من الصعب التعامل مع إغراء تناول الطعام بشكل جيد ، وإلقاء نظرة على هؤلاء الرجال والنساء ذوات التفكير الواحد.
وجدوا القوة لمقاومة الرغبة التي لا تعرف الكلل لملء المعدة إلى درجة الفشل وتحقيق نتائج هائلة. معظمهم ببساطة لا يمكن أن يكون معروفا: كان الرجال البدناء السابقون المملوئين لتغيير خزانة الملابس بالكامل ، لأنهم ، بعد أن فقدوا الوزن ، يمكنهم الآن أن يدخلوا في ساق واحدة من سراويلهم السابقة. ربما تم نقل بعض الناس إلى هذا الحب الذي لا مقابل له ، وتم دعم أحدهم من قبل صديق مقرب ، وقرر أحدهم ببساطة: "كفى!". لذلك ، دعونا نرى مقدار الوزن المفقود من هؤلاء الرجال الدهون.
1. هذا الرجل الجبل تخلص من 92 كجم لمدة 2 سنوات. انها فقط لا تعترف!
2. والقط أيضا: كان 12 كجم ، وأصبح 7.
3. "لقد وزنت 160 كجم ، عانى من مرض السكري ، وارتفاع ضغط الدم وألم في الكعب. لقد أسقطت 80 كيلوجرامًا سنويًا ، وأمارس الرياضة 7 أيام في الأسبوع ، وأصبحت الآن في صحة جيدة! "
4. بين هذه الصور بالضبط ثلاث سنوات. من الصعب أن نتصور ، ولكن هذه المرأة كانت تزن 272 كجم! الآن وزنه هو 104 كجم. لذا خسرت أكثر من مرتين ونصف!
5. ناقص 90 كجم لمدة سنتين! نعم ، يمكن لهذا اللباس استيعاب الآن عروس أخرى.
6. وهذه النحيلة ، التي يبلغ وزنها الآن 65 كيلوغراما ، حتى وقت قريب جدا كانت امرأة سمينة ووزنها أكثر من مركزية (111 كجم).
7 - وفي عام 2012 ، لم يكن بإمكان شاب كامل يزن 138 كيلوغراما الاعتماد على الفتيات. لكنه قرر أن يعتني بنفسه ، وحصل على نظام غذائي وذهب بجدية للرياضة. النتيجة على وجهك: الرجل الذي يقوم بالتصوير الذاتي في عام 2016 ، يزن 75 كغم وله جذع جميل.
8. تعرف هذه الفتاة تمامًا صيغة فقدان الوزن ، فقد اختبرتها بنفسها. لذا ، تذكر: فقدان الوزن هو 90 ٪ من النظام الغذائي ، و 10 ٪ من التدريب و 100 ٪ من الرغبة!
9. الادخار المستمر: الآن من السراويل السابقة يمكنك أن تجعل ما يصل إلى اثنين من التنانير!
10 - فقدت الفتاة على الشاطئ 45 كيلوغراما بعد أن أخبرها الأطباء أن السمنة يمكن أن تكون قاتلة بالنسبة لها.
11. هل تعتقد أن هذا خطأ وأشخاص مختلفين في الصور؟ لا ، هذا صحيح: بعد أن خسر 50 كيلوجرامًا في عامين ، تحول الدهن على اليسار إلى نموذج لياقة بدنية على اليمين.
12. خسر المشاركون في أفضل صور عيد الميلاد 158 كيلوجرام لشخصين ، وولد الصبي للتو.
13. التقدم على الوجه!
14 - ولمدة سنة ونصف ، أصبحت الفتاة في بعض الأحجام أكثر اتساقا.
15. بين هذه الصور ، أيضا ، سنة ونصف وفرق مزدوج في الوزن: 120 كجم و 65!
16 - شاب يبلغ وزنه 247 كيلوغراما ، انخفض وزنه 150 كيلوغراما ، ويمكنه الآن أن يتسلق ساقه من سرواله السابقة.
17. ناقص 75 كجم في عامين.
18. هذه الفتاة فقدت الوزن بعد أن أصبحت نباتية.
19 - أخذت الأم الشابة على نفسها وأسقطت 64 كيلوغراما.
20. "عشية رأس السنة الجديدة ، وعدت نفسي بإنقاص وزنه إلى 90 كيلوجرام بحلول عيد الميلاد القادم. قبل ثلاثة أسابيع من الموعد النهائي ، أبقي على وعدي "على اليسار - 148 كجم ، على اليمين - 90.
21. بعد أن نمت من 163 كجم إلى 68 ، ألقت هذه الشقراء صديقتها النحيلة.
22- لم يسقط الشاب 82 كيلوغراما فحسب ، بل ضخت العضلات أيضا.
23- الحق البورتوريكي التأريخي في الآونة الأخيرة كان صاحب أكثر من أشكال رائعة (على اليسار).
24. Très bien: امرأة جميلة ممتلئة الوزن وزنها 101 كجم تحولت إلى نحيل ساحر 61 كجم.
25 - لمدة عام ونصف ، تحول رجل قوي وزنه 197 كيلوغرام إلى مفتول العضلات ، وفقد وزنه بمقدار 97 كيلوغراما.
26. حسنا ، هل من الممكن في هذه الفتاة النحيلة أن تتعلم kubyshechka ، أثقل من 80 كلغ ، والتي كانت قبل أكثر من عام بقليل؟
27. مفتول العضلات آخر الذين فقدوا 155 كجم في 3 سنوات.
28. هذا الشاب تمكن من خسارة 158 كجم في عامين!
29. 89 كجم لمدة 4 سنوات - يستحق الكثير!
30 - الرقم الفاخر ، خاصة وأن الفتاة فقدت 70 كيلوغراما خلال 15 شهرا.
31. نعم ، في هذه الكتلة العضلية من الصعب التعرف على الرقم المخنث عندما كان وزن الرجل 72 كجم ووزن 181 كجم.
32. معا ، حتى يفقد الوزن أكثر متعة!
33. ناقص 72 كجم!
34. 28 كيلوغراماً التي أسقطتها الفتاة في 8 أشهر ، جعلت منها جمالاً حقيقياً!
35. فقدت أم هذا الصبي بوزن 64 كجم ، بعد أن رأت رسم ابنها.
36. ناقص 65 كغم للسنة! الداخلية أيضا تغيرت بشكل ملحوظ للأفضل.
37. من الصعب أن نتخيل أن الفتاة التي كانت على اليمين قبل نحو 45 كلم كانت أكثر سمكا!
38. من 227 كجم للقفز على 88!
39. وهذه قضية مأساوية: اكتسبت الفتاة وزنا بعد أن كسرت ساقيه في حادث سيارة. بعد أن تعلمت المشي من جديد ، اضطرت إلى التخلص من 45 رطلاً إضافياً. لمدة نصف عام نجحت.
40. هذه المرأة الساحرة فقدت نصف الوزن ، حيث انخفضت 107 كيلوجرام في عامين ، وتخلصت من مرض السكري.
41 - ناقص 89 جنيهاً إضافياً في 7 أشهر - وتحولت البطاطس الفضفاضة إلى وسيم حقيقي ، وأصبحت الآن تطلق إعلانات اللياقة البدنية.
42. 169-92 = 77 كجم أمر لا يصدق! في هذه الشقراء ذات العيون الرمادية المستحيلة ، من المستحيل التعرف على الدهون الموجودة على اليسار.
43 - وزن هذا الحبيب من الهامبرغر يبلغ 177 كيلوغراما. بعد أن رفض الوجبات السريعة وتناول الرياضة ، فقد 89 كيلوغراماً.
44. مع 115 كجم اذهب إلى فئة وزن 75 كيلوجرام في عمر كبار السن - إنه يستحق الكثير! ربما يجب عليك حقا تغيير دراجتك؟
45. هل تتخيل أن هذه هي نفس الفتاة؟
46. كان هؤلاء الرجال كبيرون جدا ، لكنهم التقوا ووقعوا في الحب ، رأوا بعضهم بعضا يعكس نفسه ، لذلك قرروا معا فقدان الوزن وسرعان ما تخلصوا من 150 جنيهًا إضافيًا لفردين.
47. هذا الطفل فقد 23 كجم.
48. المشاركة في العرض على التلفزيون ، تمكنت هذه المرأة من تحقيق نتائج مذهلة ، ليس فقط إسقاط 14 كيلوغراما في ستة أشهر ، ولكن أيضا تحويل جسمها المترهل إلى شكل من أشكال اللياقة البدنية الذكية.
49- ناقص 90 كيلوغراماً في السنة - والشاب البشع القبيح ، الذي ينظر إلى الأسفل ، يرى الآن ساقيه وليس بطنه.
50. وأعطوني حتى جائزة لأفضل الإنجازات. "لقد فعلتها!"