غالبًا ما يحدث إغفال الجدار الخلفي أو الأمامي للمهبل عند النساء المسنات أو النساء بعد الولادة المتعددة. أيضا ، يمكن أن أسباب إغفال المهبل الصدمة أثناء العمل والعمل الشاق في فترة ما بعد الولادة.
أعراض الإباضة في المهبل
عادة ما تكون أعراض الإباضة في الجدار الأمامي أو الخلفي للمهبل:
- سحب الألم داخل البطن.
- ألم رضحي في منطقة أسفل الظهر.
- الإمساك.
- سلس البول ؛
- تورم الفجوات التناسلية ؛
- ألم أثناء الجماع.
يمكن أن يرافق إغفال أحد جدران المهبل نزول الرحم وتدريجه. في هذه الحالة ، سيكون هناك إفراز مفرط أو مرض الزهري أو البقع. مع تطور المرض ، سوف يشتد الألم ، ربما ، ظهور إحساس جسم غريب في المهبل.
ماذا تفعل عندما ينخفض المهبل؟
في غياب العلاج ، يمكن أن يؤدي إغفال المهبل إلى سقوط وسقوط الأعضاء الداخلية الأخرى ، وكذلك إلى هبوط الرحم. لذلك ، عندما يكون لديك أعراض قلقة ، تحتاج إلى رؤية الطبيب ، في وقت سابق يتم تشخيص المرض ، سيكون من الأسهل للتخلص منه.
عند حذف المهبل ، يتم وصف العلاج أو الجراحة المحافظين. العلاج المحافظ هو ارتداء المسامات المهبلية ، المعينة بموانع للجراحة. ولكن إذا تم تشخيص إهمال المهبل في مرحلة مبكرة ، فإن الجمباز العلاجي يمكن أن يكون فعالاً.
الجمباز مع المهبل باستمرار
الأكثر فعالية في خفض المهبل هي التمارين التي يتم تنفيذها على أربع أو الاستلقاء على ظهورهم. عند إجراء جميع التمارين ، تحتاج إلى مراقبة التنفس ، يجب أن تكون مجانية.
- الوقوف على أربع ، رفع الذراع اليمنى والساق اليسرى على الإلهام ، وخفض الذراع والساق مع الزفير. كرر 6 مرات ، افعل الشيء نفسه عن طريق رفع قدمك اليمنى والذراع الأيسر.
- الوقوف على أربع ، على الإلهام ، وخفض رأسك وسحب في عضلات العجان. في الزفير ، تحتاج العضلات إلى الاسترخاء ، يرفع الرأس ويثني في أسفل الظهر. يجب تكرار التمرين 10 مرات.
- الوقوف على أربع ، والانحناء ، وانخفاض الحوض بين الكعبين. ثم ، في استنشاق ، تصويب ببطء ، رضوخ في أسفل الظهر ، كما لو كنت تزحف تحت السياج. كرر 8 مرات.
- الوقوف على أربع ، ثني ذراعيك في المرفقين. رفع صعودا اليمين والساقين بالتناوب. كرر 12 مرة مع كل قدم.
- الاستلقاء على ظهرك ، وضع يديك على طول الجذع ، ساقيه على التوالي معا. عند الزفير ، ينبغي رفع الساقين ، واستنشاقه عند استنشاقه ، وزفيره وزفيره على الأرض. كرر 8 مرات. التمرين بطيء.
- الاستلقاء على ظهرك ، وضع يديك تحت رأسك والساقين معا. رفع الحوض ، في حين رسم في عضلات الشرج. تمرين 10 مرات ببطء.
- مستلقيا على ظهرك ، اعمل دراجة تمرين. تحتاج "دواسات التمرير" إلى 16 إلى 20 مرة في متوسط الإيقاع.
- مستلقيا على ظهرك ، واتخاذ يتحول على التوالي. قم بالتمرين 8 مرات.
- مستلقيا على ظهرك ، قم بتمزيق رجليك من على الأرض ، قاده بالرأس ، محاولاً لمس الأرض بأصابع قدميه. كرر 6 مرات. التمرين بطيء.
- مستلقيا على ظهرك ، ارفعي الساقين المستقيمتين معا بزاوية 45 درجة إلى الأرضية وضعهما ببطء على الأرض. كرر 8 مرات. التمرين بطيء.
- مستلقيا على ظهرك ، ثني ركبتيك وانتشارها قليلا. يجب أن تتكئ على القدم تمامًا. ضع يديك تحت رأسك. ارفع الحوض من على الأرض ، وقم بنشر الركبتين على نطاق واسع وسحب عضلات الشرج. كرر التمرين 10 مرات ، وأداءه ببطء.
يتم تنفيذ جميع التمارين بعد ساعتين من الوجبة أو ساعتين قبل الوجبة. دروس الوقت يمكن أن يكون أي.