يمكن أن الحوامل يستحم في البحر؟

مع بداية موسم الصيف ، يصبح السؤال عاجلاً: هل من الممكن للنساء الحوامل السباحة والسباحة في البحر. لفهم هذا ، من الضروري أن نوازن بين جميع الإيجابيات والسلبيات ولا ننسى استشارة الطبيب ، لأنه يستطيع إعطاء الضوء الأخضر ، إذا لم يكن هناك موانع.

إذا كنت لا تعرف ما إذا كان من الممكن للنساء الحوامل أن يستريحن في البحر ، فإن أحاسيسهن وصوت العقل سيكون أفضل مستشار. بعد كل شيء ، عندما يكون هناك تهديد بالانقطاع ، أو الوقت طويل بالفعل ، فإن الرحلة إلى المنتجع بأي وسيلة نقل يمكن أن تثير الولادة.

وينطبق الشيء نفسه على البداية - في الأشهر الثلاثة الأولى ، تغير المناخ غير مرغوب فيه ، لأن التكيف يمكن أن يكون معقدًا بسبب التسمم وضعف الصحة ، وبدلاً من الاستفادة من الراحة ، لن يتم الحصول إلا على العذاب. لذا فالأفضل للراحة على ساحل البحر هو فقط الثلث الثاني وبداية الثلث.

بشكل منفصل ، يجب علينا النظر فيما إذا كانت النساء الحوامل يستحمن في البحر الميت. أولاً ، يمكن أن تؤثر الرحلة الطويلة نفسها سلبًا على الحمل. وثانيا ، يقع هذا الخزان في منطقة انخفاض ضغط الدم ، وهو أمر يصعب تحمله من قبل بعض الناس ، وحتى النساء الحوامل أكثر من ذلك. رحلة أفضل إلى هذا المكان المدهش ، ولكن غير الآمن للتأجيل حتى يكبر الطفل ، والآن الاسترخاء في مكان أقرب إلى المنزل ، دون تغيير الحزام المناخي.

فوائد من السباحة في البحر

في المقام الأول ، بالطبع ، هناك مشاعر إيجابية من الفرصة نفسها للغطس في الماء البارد في يوم الصيف الحار. هذا مفيد ومفيد ، لأن الجسم يغسل في وقت واحد ، الجلد مشبع بمعادن مياه البحر ، والأبخرة اليود اللازمة تقع في الرئتين.

من المفيد الاستحمام في البحر للنساء الحوامل وتحسين تمدد الأنسجة العجانية وزيادة المرونة. كل هذا سيلعب دورا هاما في عملية الولادة. بالإضافة إلى ذلك ، تعتبر السباحة تدريبًا ممتازًا لجميع المجموعات العضلية ، وهو أمر مهم للغاية بالنسبة للمرأة - بعد الولادة سيأتي الجسم بسرعة إلى شكله السابق.

يجب أن لا تتخلى تمامًا عن الدباغة. ستجعل حمامات الشمس المعتدلة على الساحل الجلد أكثر جاذبية وستشبع الجسم بفيتامين د ، وهو أمر مهم لنمو الجنين ، والذي بدوره سيؤثر بشكل إيجابي على تكوين نظام عظام الجنين.

النساء في الثلث الثاني ، عندما يزداد الحمل على منطقة أسفل الظهر ، والسباحة ، مثل أي شيء آخر ، يساعد على التعامل مع الأحاسيس المؤلمة. ولكن لا تكن متحمسًا أو يمارسون السباحة أو الكروشيه - فالحركات البطيئة ستتحسن الآن. قبل الدخول إلى الماء ، من الضروري إجراء تمرين خفيف على جميع مجموعات العضلات ، وخاصة على الساقين ، حتى لا يسبب تشنجًا من حركات غير عادية وبسبب الاختلاف في درجات حرارة الهواء والماء.

تجنب التجاوزات ، سواء بالاستحمام وباعتماد حمامات الشمس ، يمكن للمرأة الحامل الحصول على الباقي من المشاعر الإيجابية في البحر وإعادة شحنها طوال فترة حملها. من الرحلة ، يجب عليك بالتأكيد جلب الصور من ساحل البحر ونعجب بها كواحدة من أكثر اللحظات متعة في الحياة.