ولادة بدون خوف

تريد كل امرأة أن تصبح أمًا عاجلاً أم آجلاً ، ولكن عندما يمر الحمل إلى النصف ، يخشى الكثيرون فجأة إنهاء الحمل والولادة القادمة. قلقة بشكل خاص هي المرأة السابقة ، الذين لا يستطيعون تخيل الأحاسيس أثناء الولادة. وكلما بدأت الأم المستقبلية بالتفكير في هذه المسألة ، كلما ازدادت حماسها قبل الولادة ، وتطورت إلى الخوف من الذعر.

اليوم ، تجد العديد من النساء صعوبة في تحمل الحمل المبكر ، والذي غالبا ما يؤدي إلى علاج المرضى الداخليين. وعندما يمر خطر إنهاء الحمل ويبدو أن كل شيء جيد ، فإن المرأة تبدأ في الخوف من الولادة المبكرة . بعد كل شيء ، إذا ظهر الطفل قبل المصطلح ، فهو ليس جيدًا ، لأنه لا يزال ضعيفًا للغاية ولا يمكن الدفاع عنه. ولكن من المهم أن نتذكر أن القلق والقلق المفرطين يمكن أن يثيران ولادة مبكرة أو يعطلان النمو العقلي للطفل في الرحم. لهذا السبب يجب على كل امرأة تريد أن تلد طفلاً بصحة جيدة أن تعرف كيف تتغلب على الخوف من الولادة.

كيف تتخلص من الخوف من الولادة؟

هناك عدة طرق لتمرير العمل دون ألم وخوف:

1. التخلص من المجهول . حتى الآن ، لم يعد هناك مشكلة في معرفة أي تفاصيل حول الحمل والولادة. لمزيد من المعلومات التي تعرفها عن هذه الظواهر ، سيكون من الأسهل البقاء على قيد الحياة في هذه الفترة. بالإضافة إلى ذلك ، هناك دورات خاصة ، تصف بالتفصيل كيفية التغلب على الخوف من الولادة.
2. التخلص من الأفكار حول الألم الوشيك . في معظم النساء ، يظهر الخوف من الولادة من خلال التفكير في الألم الشديد. بطبيعة الحال ، يمكنك التخلص منه بمساعدة التخدير ، ولكن يمكنك تحديد مسار عملية الولادة حسب طبيعة أحاسيس الألم. لذا من الأفضل أن تكون مقدما لكي تتوافق مع حقيقة أنك لا تذهب إلى إجراءات الاسترخاء وتحاول تحمل هذا الألم. بعد كل شيء ، إذا ولدت امرأة ، فهذا ليس فقط. ومن ثم ، كان الخالق واثقاً من أنك ستتعامل مع مهمة استمرار الإنسانية.
3. التعرف على منزل الأمومة والتوليد . التحضير للولادة ، التي ستنفذ دون خوف ، هو أيضا أن المرأة يجب أن تقرر مقدما مع مستشفى الولادة الذي ستلد فيه ، وأيضا اختيار طبيب-طبيب التوليد الذي سيكون موثوق به تماما.
4. الاستعداد للولادة غير المتوقعة . من أجل تجنب الاضطرابات في بداية العمل غير المتوقعة ، من الضروري أن يكون هناك "حقيبة قلقة" مطوية في المنزل وحل مشكلة النقل مقدمًا. لأنه إذا اختفت المياه قبل الموعد النهائي ، فلن يكون هناك وقت للتجمع ، سيكون من الضروري الذهاب فوراً إلى مستشفى الولادة .
5. دعم الأقارب والأصدقاء . إذا كنت لا تعرف كيفية إزالة الخوف من الولادة ، حاول أن تخبر الأشخاص المقربين عنها ، والتي ستدعمك أخلاقيًا وستساعدك على الهدوء. يمكن لبعضها تقديم نصائح مفيدة ، والبعض الآخر يستمع إليك بعناية ، وهو أمر مهم للغاية لتهدئة مشاعر القلق.
6. الولادة مع زوجها . بعض النساء يرغبن في إنجاب طفل مع زوجها ، لأنهن يعتقدن بأنهن يتغلبن على الخوف من الولادة أسهل. ولكن إذا كان الأب في المستقبل مشبوهة جدا ، فمن الأفضل لإزالته من هذه المشاركة. بعد كل شيء ، في هذه الحالة ، يجب على الأم أن تقلق ليس فقط حول نفسها والطفل ، ولكن أيضا عن زوجها ، الذي يمكن أن يفقد وعيه عند رؤية الدم وكسر رأسه ، والإغماء.
7. نسيان الولادة الأولى. بعض النساء ، اللواتي لديهن بالفعل طفل ، لديهن الخوف من الولادة الثانية. وبصورة خاصة ، يشعر مثل هذا الخوف عند تمزق صغير بين حالات الحمل. لكن لا تحمّل نفسك بأفكار سلبية ، لأنها كلها مواد. وإذا كنت تفكر فقط في نتيجة مؤاتية ، فكل شيء سيكون على ما يرام ولا شيء آخر.