في سن معينة ، تبدأ جميع النساء بملاحظة التغييرات في أجسامهن. على الوجه يظهر المزيد والمزيد من التجاعيد ، يصبح الجلد مترهل. هناك اضطرابات النوم ، والهبات الساخنة ، والتعرق. كل شيء في جميع أنحاء تبدأ مزعج ، وغالبا ما تواجه ضعف والضيق. كل هذا قد يكون أول علامات بداية سن اليأس.
سن اليأس - عملية طبيعية لانقراض وظيفة الإنجاب في جسم المرأة. وبعبارة أخرى ، يختفي احتمال الحمل الطبيعي وولادة الطفل.
كم سنة تحدث سن اليأس؟
متوسط عمر المرأة مع انقطاع الطمث هو 50 سنة. ولكن هذا يمكن أن يحدث ، كما كان من قبل (في 43-47 سنة) ، وبعد ذلك. العديد من العوامل تؤثر على بداية سن اليأس. على سبيل المثال ، الاستعداد الوراثي ، الصدمات العاطفية ، الإجهاد المتكرر ، العمل البدني الشاق والإقامة والنشاط الجنسي.
أعراض بداية سن اليأس
يتميز بداية سن اليأس في المقام الأول بانتهاك الدورة. العديد من النساء خلال هذه الفترة تجربة علامات أخرى من انقطاع الطمث ، مثل التعرق ، واللامبالاة ، والهبات الساخنة ، وضيق في التنفس. فيما يتعلق بالتغيير في الخلفية الهرمونية ، يمكن للمرأة ملاحظة هشاشة الأظافر وفقدان الشعر. ولكن دعونا نتحدث عن كل شيء في النظام.
عندما يحدث انقطاع الطمث ، يخضع الجسم لتغيرات عالمية على المستوى الهرموني. ويتجلى ذلك من خلال المد والجزر - إحساس قصير المدى بالحرارة في الوجه والرقبة والذراعين والصدر. يمكن للجلد أن يتحول إلى اللون الأحمر ، وعلى الأرجح ستعاني من نقص الهواء والدوار والضعف.
في اتصال مع انتهاك التنظيم الحراري ، قد يكون هناك زيادة في التعرق ، وخاصة في الليل.
الأعراض الرئيسية لانقطاع الطمث لدى النساء هي الإفقار أو عدم انتظام الدورة الشهرية. بالإضافة إلى انتهاك الدورة ، قد تلاحظ حدوث تغيير في طبيعة التحديدات. في معظم الأحيان تصبح نادرة وتختفي في النهاية. أو ربما حالة مختلفة ، قد تختفي الشهرية بشكل غير متوقع ، ثم ، على سبيل المثال ، في السنة ، تظهر مرة أخرى.
خلال فترة انقطاع الطمث ، يشكو النصف الإنساني الجميل من فقدان الشهية الجنسية. هذا يرجع إلى حقيقة أن في جسم المرأة خلال هذه الفترة هناك انخفاض مستوى الاستروجين. أي أن هذا الهرمون هو المسؤول عن الغريزة الجنسية. بسبب عدم وجود هذا الهرمون ، يمكن حدوث جفاف في المهبل ، والذي يسبب عدم الراحة أثناء الجماع الجنسي.
السلس البولي هو أيضا علامة على عدم وجود هرمون الاستروجين. الشيء هو أن النغمة العضلية في الجهاز التناسلي والبولي تقل. هذا لا يعني أن عليك ارتداء حفاضات. يمكن أن يتجلى سلس البول عن طريق إفراز قطرات البول أثناء المجهود البدني أو السعال أو العطس.
غالبًا ما يكون ظهور سن اليأس مصحوبًا بالاكتئاب. تفقد المرأة القدرة على تجربة الفرح ، واحترام الذات انخفاضات حادة. الاهتمام بالحياة والعمل يختفي. يتم تصحيح هذه الشروط الآن بمساعدة العقاقير الهرمونية. يجب أن تستخدم فقط حسب توجيهات الطبيب.
آخر أعراض غير سارة من بداية سن اليأس هو زيادة الوزن. يمكن لكثير من النساء ، حتى اللواتي كن نحيلات طوال حياتهن ، أن يحصلن على ربح إضافي خلال هذه الفترة. كل شيء مرتبط مرة أخرى بتغيير في الخلفية الهرمونية. لإنقاذك من هذا يمكن أن التغذية السليمة وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. سحق وجبات الطعام ، لا تأكل الكثير في كل مرة. من الأفضل أن تأكل ثلاث مرات ، ولكن قليلاً. للحفاظ على لياقتك البدنية ، خذ قاعدة التمرين اليومي ومزيد من المشي.
بداية انقطاع الطمث هو حلقة غير سارة إلى حد ما في حياة المرأة. ولكن بفضل الطب الحديث ، يمكننا أن نتخلص من العديد من الأعراض ونخفف من صحتنا.