غالباً ما يتم استرجاع حمض الأسكوربيك خلال أوبئة الأنفلونزا والأمراض الفيروسية الأخرى. يزيد من مقاومة الجسم للأمراض الفيروسية والبكتيرية ، ويقوي مناعة. مع نقص فيتامين (ج) ، يمكن للشخص يعاني من أمراض الجهاز الهضمي و ARI ، والتهيج والخمول تظهر.
خلال فترة الحمل ، يحتاج الجسم إلى المزيد من الفيتامين من هذا الفيتامين. بالنسبة للشخص العادي ، فإن المعيار اليومي لفيتامين C يتراوح من ستين إلى ثمانين ملليغرام ، وتحتاج المرأة بين ثمانين ومائة مليغرام في اليوم خلال فترة حملها. تزداد حاجة الجسم لحمض الأسكوربيك بمقدار واحد ونصف مرة إذا كنت تدخن. ثم المرأة الحامل لا تحتاج إلى مائة ، ولكن مائة وخمسين مليغرام في اليوم.
فوائد ومضار من حمض الأسكوربيك
وظيفة مهمة لحمض الاسكوربيك هو مشاركتها في عملية توليد فيتامين د في الكليتين واستيعاب الحديد ، وهو ضروري جدا بالنسبة للأم المستقبلية لمنع فقر الدم. تنعكس فوائد فيتامين (ج) في التطور السليم للطفل. أولا ، هذا الفيتامين ينتج الكولسترول ويقوي الأوعية الدموية ، بما في ذلك الأوعية الدموية للمشيمة . هذا يعزز تغذية أفضل للجنين ويمنع انفصال مبكر للمشيمة. تحفيز إنتاج الإيلاستين والكولاجين هو الوقاية من الدوالي وعلامات التمدد. هذا هو احتمال تسليم الضوء دون مضاعفات وتقليل خطر النزيف.
ويعتقد أن كمية كاملة من فيتامين C في الجسم يزيل السم الاستقرائي المنتجات ، مما يساعد على التخفيف من أعراض التسمم.
يمكن أن يؤذي الجسم حامض الاسكوربيك فقط في حالة
من أجل تحديد ما إذا كان الاسكوربيك أثناء الحمل ، تحتاج إلى معرفة كمية فيتامين C التي تستهلكها مع الطعام حتى لا تؤذي جسمك. موانع لاستخدام حمض الاسكوربيك في الحمل هو التعصب الفردي.