تدليك العنق والظهر هو إجراء رائع للاسترخاء. إنه لطيف لأولئك الذين يعانون من الأمراض المختلفة في العمود الفقري ، والأشخاص الأصحاء. مثل هذا التدليك سيوفر لك من التعب ، وتخفيف التوتر العضلي المفرط ، واستعادة النغمة.
لكن خدمات مدلك محترف ليست رخيصة اليوم ، وأحيانًا يكون من المستحسن استخدام جهاز خاص بدلاً منها - مدلك منزلي للظهر والرقبة.
أي نوع من مدلك الظهر والرقبة هو أفضل؟
مدلك تختلف بطرق مختلفة:
- عن طريق التعيين ، فهي العلاجية والوقائية. في الحالة الأولى ، يتم تحديد الحاجة إلى استخدام مدلك من قبل الطبيب. عادة ، هذه هي الحالات من الداء العظمي الغضروفي ، التهاب الجذور ، الجنف ، وما إلى ذلك). للوقاية ، من المنطقي استخدام مثل هذا الجهاز إذا كنت تقضي الكثير من الوقت على الكمبيوتر أو لديك وظيفة أخرى مستقرة. هناك نوع آخر من أنواع التدليك ، وهو رياضي يستخدمه الرياضيون المحترفون.
- حسب نوع الطعام ، يمكن أن يكون المدلك يدويًا وكهربائيًا. عادة ما يكون التدليك اليدوي (الميكانيكي) أرخص بكثير من مدلك كهربائي ، ولكن لديهم ناقص واضح - من الصعب القيام بالتدليك في المنطقة الخلفية وحدها ، لذلك سيكون عليك البحث عن مساعد. النموذج اليدوي الأكثر شيوعا هو مدلك الأسطوانة للظهر والرقبة. أما بالنسبة للكهرباء ، فإن الأكثر فعالية هي تلك التي لها وظيفة التسخين بالأشعة تحت الحمراء.
- مدلك الظهر والعنق تختلف في الشكل:
- الأوشحة التدليك هي vibromassazhery ، تعمل في عدة أوضاع.
- الياقات الخاصة ستكون خيارًا جيدًا إذا كنت بحاجة إلى تدليك منطقة طوق. وهذا يشمل أيضا بسيطة جدا لاستخدام مدلك صدمة للظهر والرقبة.
- يعتبر جهاز المساج الفريد من نوعه على شكل كرسي بذراعين جهازًا احترافيًا لمراكز التدليك والعيادات العلاجية الفيزيائية.
- سوف تساعدك سترة التدليك على التخلص من آلام الظهر ، خاصة إذا كنت تعاني من مشاكل في أجزاء عديدة من العمود الفقري. من المريح جدا ، إذا رغبت في ذلك ، في هذا صدرية خلال التدليك ، يمكنك التعامل بأمان مع شؤونهم الخاصة ؛
- يتم توفير تأثير تدليك خفيف للظهر والرقبة بواسطة مدلك على شكل رأس على كرسي مزود بكرات. هذا الرأس مثالي لأولئك الذين يقضون الكثير من الوقت في المكتب أو مقعد السيارة.
- نوع مثير للاهتمام من مدلك هو ما يسمى القضيب. إنها سجادة ملصقة أو مخيط عليها أجزاء بلاستيكية تحتوي على إبر حادة. كما يمكن للماكينة-القضيب أن تبدو وكأنها بكرة مع المسامير. من خلال العمل على منطقة معينة من الجسم ، يقوم القضيب بتحفيز الدورة الدموية في الأنسجة ، ويخفف الألم بشكل فعال في عضلات العنق ومنطقة الياقة. يمكنك ضبط بشكل مستقل
قوة الضغط والوقت الداخلي. للبيع هناك العديد من التطبيقات - Kuznetsova ، Lyapko ، "دولفين".
قبل شراء هذا أو ذاك نوع من آلة التدليك ، فمن المستحسن استشارة الطبيب. والحقيقة هي أنه بالنسبة لتدليك منطقة الظهر والرقبة ، هناك موانع: فهي عبارة عن أمراض أورام ، وإصابات في العمود الفقري ، وأمراض جلدية ، وعدوى في المرحلة الحادة ، وكذلك فترة الحمل.