سوء المأمون من الأمعاء لا يسبب فقط الانزعاج ، ولكن يمكن أن يكون مؤلما. لذلك ، من الأفضل أن تعرف أنه يساعد بسرعة في الإمساك. للقيام بذلك ، من المهم العثور على سبب المشكلة ، لأن إزالتها ستزيلها وتشعر بعدم الراحة في البطن. هذا قد يكون كمية غير كافية من الألياف أو السائل في النظام الغذائي. بالإضافة إلى ذلك ، يتأثر أيضًا تطور المرض بالإجهاد ، أو تناول أدوية مختلفة أو أسلوب حياة سلبي.
ما الذي يساعد على الإمساك؟
هناك الكثير من النصائح التي يمكن أن تساعد في القضاء على المشاكل مع الأمعاء ، وإن لم يكن بالسرعة التي نرغب بها.
التدبير الرئيسي الذي ينبغي اتخاذه فيما يتعلق بمرض هو تغيير في النظام الغذائي. من الضروري الحد بشكل كبير من الاستقبال أو الاستبعاد الكامل من قائمة المنتجات مثل:
- القهوة السوداء والشاي القوي والكحول والحليب.
- الخردل والمايونيز والفلفل والصلصات الدهنية والتوابل الحارة.
- الثوم ، البصل ، الفجل ، العنب البري ، قرانيا.
- الدهون والزيوت الحيوانية ، والتي تستخدم لصنع جميع منتجات الحلويات تقريبا - النخيل وجوز الهند ؛
- البيض المسلوق ، والدهون ، واللحوم المدخنة والأسماك والأغذية المعلبة.
- الأرز والسميد
- المعجنات نفخة ، الخبز الأبيض الطازج.
أيضا ، للقضاء على الإمساك في المنزل ، ومساعدة على الأقل ليس بالسرعة الاستعدادات الخاصة ، واستخدام الأطعمة التي هي غنية بالألياف والعصائر الطبيعية ، وكذلك منتجات الحليب المتخمرة. في النظام الغذائي يجب أن تظهر:
- العصير الطازج ، ديكوتيون من القراص والكلب الورد والبابونج.
- القشدة الحامضة والجبن والكفير.
- البنجر الطازج والمطبوخة والملفوف والخوخ والبطيخ والمشمش.
- عباد الشمس وزيت الزيتون.
- اللحوم الخالية من الدهون (لحم البقر والدواجن) والمأكولات البحرية.
- البسكويت الجاف ، خبز الجاودار.
ملين سريع من الإمساك
عندما تحتاج إلى المزيد من التدابير الجذرية - يمكنك اللجوء إلى أخذ أدوية مسهلة خاصة. هذه يمكن أن تكون قطرات ، أقراص ، كبسولات وأشكال أخرى. لديهم جميع الجرعة الخاصة بهم وتعليمات للاستخدام. من المهم تطبيقها بدقة بوصفة طبية ، وإلا قد تنشأ مشاكل أخرى ، والتي سيكون من الصعب حلها.
العلاجات الشعبية
العلاجات الشعبية ، وكذلك الأدوية يمكن أن يزيل الإمساك بسرعة في المنزل:
- الخوخ. هذا المنتج ، بالإضافة إلى صفات طعمه الممتعة ، له أيضًا خصائص تحفيز الأمعاء. لبدء العملية ، يكفي تناول خمسة أنواع من التوت وانتظار بعض الوقت. لتجنب هذا في المستقبل ، تحتاج فقط إلى تناول اثنين من الخوخ في اليوم.
- تقريبا نفس الأقراص ، عصير البطاطس الطازج سوف يساعد على التعامل بسرعة مع الإمساك. يحتاج إلى شرب 100 مل قبل الأكل. إذا كنت تستخدم لمدة أسبوعين - يمكنك التخلص من الشكل المزمن للمرض. في هذه الحالة ، يمكنك استخدام أو تبديل مع البنجر والفجل.
- مخلل مع مخلل الملفوف. من الضروري شرب نصف كوب من السوائل على الفور. إذا لم يكن هناك تأثير ، كرر بعد أربع ساعات. الاستخدام المستمر للمحلول الملحي يمكن أن يساعد في علاج حتى الشكل المهمل من المرض.
- زيت عباد الشمس. يكفي شرب ملعقة طعام واحدة. للوقاية ، فمن المستحسن أن تستهلك الزيوت النباتية كل يوم. الحقيقة في هذه الحالة أفضل لاستخدام الشاي بالفعل.
حقنة شرجية - الإغاثة السريعة للإمساك
في بعض الأحيان تكون هناك حالات لا تساعد فيها الأدوية أو العلاجات الشعبية. هذا يمكن أن يكون بسبب الإدمان ، وشكل المرض وميزات أخرى. على الرغم من حقيقة أن هذا المرض لا يمكن علاجها مع حبوب منع الحمل ، في أي حال ، فإن حقنة شرجية سوف تساعد. يمكن أن يكون السائل المستخدم من عدة أنواع: الماء النقي ، وهو حل خاص بالزيت أو الملح. يتم إدخال سائل بسيط في حجم اللتر بمساعدة الكأس Esmarch. لكن المزيج سيكون 100 مل فقط ، والذي يستخدم له كمثرى قياسي.