البرقوق هو الثمرة المفضلة لعدد كبير من الناس. هي محبوب لذوقها الأصلي ، العصير والرائحة. تركيبة غنية ثبت علميا وخصائص مفيدة من البرقوق ، لذلك هذه الفواكه ليست فقط لذيذة ، ولكن أيضا مفيدة. بالمناسبة ، أظهرت واحدة من التجارب أن درجات مختلفة تختلف في التركيب الكيميائي ، وأيضا درجة النضج يؤثر ذلك.
ما هو مفيد لبرقوق للجسم؟
وتشمل هذه الفواكه الفيتامينات والمعادن والألياف والأحماض العضوية والمواد المفيدة الأخرى. كل هذا يسبب مجموعة واسعة من آثار الفواكه على الجسم.
من البرقوق مفيد:
- نظرا لوجود الألياف الغذائية ، هناك انخفاض في تركيز الكوليسترول في الدم ، مما يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بنظام القلب والأوعية الدموية. بالإضافة إلى ذلك ، تشتمل التركيبة على الكومارين ، التي تمنع تشكل الجلطات وتوسع الأوعية.
- وتشمل التركيبة الأحماض العضوية التي تحارب الجذور الحرة ، وبفضل فيتامين (ج) والحديد ، يتم تعزيز الحصانة.
- الثمار غنية بالمواد الفينولية ، التي تدمر الخلايا الضارة التي تثير السرطان.
- معرفة مدى فائدة البرقوق للمرأة ، لا يمكنك أن تفوت حقيقة أن لديها مؤشر نسبة السكر في الدم منخفضة ، وهو أمر مهم لأولئك الذين يرغبون في أن تصبح ضئيلة وجميلة. المواد المدرجة في تكوينها ، والحد من مخاطر السمنة. يسمح لعلماء التغذية بترتيب أيام التفريغ على البرقوق.
- الألياف لها تأثير إيجابي على الجهاز الهضمي ، وتحسين التمعج للأمعاء وتقليل خطر الإمساك. مزيد من البرقوق تحسين إفراز عصير المعدة ، لذلك فمن المستحسن أن تدرج في النظام الغذائي للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي والتمثيل الغذائي.
- من المستحيل عدم ملاحظة التأثير الإيجابي للبرقوق على عمل الدماغ والجهاز العصبي. مع الاستهلاك العادي ، يحسن الذاكرة ، يتم إزالة التعب ، والضغط وحتى يتم القضاء على الاكتئاب.
- يستخدم الطب الشعبي أوراق الشجر والزهور وحتى لحاء البرقوق ، والذي يحتوي أيضًا على عدد من الخصائص المفيدة.
بشكل منفصل أود أن أتحدث عن مدى فائدة البرقوق للنساء الحوامل ، وهكذا من هذه الفاكهة ، فإن الأم والطفل في المستقبل يتلقىان مواد مفيدة. على سبيل المثال ، فيتامين أ ضروري لنسيج العظام والرؤية ، وكذلك لتقسيم الخلايا. حمض الأسكوربيك يساعد على محاربة الفيروسات المختلفة. بالإضافة إلى ذلك ، تعاني العديد من النساء في الحالة من الإمساك ، وبالتالي فإن البرقوق له تأثير ملين معتدل.