كل امرأة تريد أن تكون جميلة ، بما في ذلك بعد ولادة طفل. ولكن ليس دائما الأم الشابة راضية عن كيفية بطنها بعد الولادة ، وخاصة بعد العملية القيصرية. إذا ولد الطفل بمساعدة تدخل جراحي ، فمن المستحيل ممارسة الرياضة لمدة ستة أشهر على الأقل ، ومسألة كيفية إزالة المعدة بعد عملية قيصرية حادة للغاية.
كيف تشدد المعدة بعد ولادة قيصرية؟
في الفترة التي لا يسمح فيها بالنشاط البدني بعد عملية قيصرية ، يوصى بتدليك البطن والكمادات المتناقضة. في هذه الحالة نحن نتحدث عن التدليك الذاتي. للبدء من الضروري مع السكتات الدماغية سهلة والتنصت ، مضيفا تدريجيا ليس الضغط القوي و / أو القرص. في هذه الحالة ، من الضروري مراقبة حالة المفاصل عن كثب. استمر في التدليك حتى يصبح الجلد ورديًا.
إجراء آخر مفيد - يلف التباين. تفعل ذلك بهذه الطريقة: بالتناوب تنطبق على المعدة الباردة أولا ، ثم المناشف الساخنة. ومع ذلك ، في البداية ، من الضروري للغاية استشارة طبيب أمراض النساء وإذنه لمثل هذه الإجراءات. بعد اللفائف ، يتم تطبيق كريم مغذي على الجلد. بشكل عام ، يعد استخدام الكريمات والدعك وسيلة أخرى غير محظورة يمكن من خلالها إحضار نفسك إلى النموذج. بشكل عام ، هذه الإجراءات تزيد من نبرة الجلد والعضلات ، مما يعني أن المعدة تصبح أكثر إحكاما تدريجيا.
هناك بعض الحيل التي ، من ناحية ، لا تتطلب بذل جهود خاصة ، ولكن من ناحية أخرى يمكن أن تساعد في جعل البطن مسطحة. الأول هو حلم على المعدة. في هذا الموقف ، تتعافى عضلات البطن بسرعة أكبر ، ويقل حجم الرحم بسرعة أكبر. ممارسة أخرى مفيدة هي الرسم في البطن. يمكنك القيام بذلك دائما وفي كل مكان ، حتى في نزهة مع طفل. مع مرور الوقت ، سوف تعتاد العضلات على أن تكون في المكان المناسب ، ولم تعد بحاجة لبذل الكثير من الجهد.
بعد ستة أشهر ، يمكنك البدء في تدريب الصحافة ، والقيام بتمارين بسيطة في المنزل. بعد مرور بعض الوقت وبعد استشارة الطبيب ، يمكنك التسجيل في مركز للياقة البدنية. حتى الآن ، هناك العديد من الاتجاهات في اللياقة البدنية مع تقنيات مختلفة ، والسرعة ، والتي تهدف إلى احتياجات مختلفة ، وسوف تكون قادرة على اختيار كل امرأة مناسبة لها. ومع ذلك ، من المهم جدا تحذير المعلم عن العملية القيصرية المنقولة حتى يتمكن من اختيار مجموعة من التمارين بشكل صحيح وتوزيع الحمل.
كيفية إزالة المريلة بعد الولادة القيصرية؟
يمكنك في كثير من الأحيان العثور على حالة عندما تتدلى المعدة بعد ولادة قيصرية. في هذه الحالة ، نحن على الأرجح نتحدث عن المئزرة الدهنية للجلد ، والتي هي فائض من الأنسجة الدهنية للجلد تتدلى إلى منطقة الفخذ. في مظهر يشبه ساحة ، وهذا هو السبب في أن حصلت على اسمها.
محاربة هذه الظاهرة يمكن أن تكون طرق معروفة:
- النظام الغذائي.
- الرياضة؛
- التدليك.
عندما لا تساعد أي طرق ، وتتخلص من البطن المتبقي بعد الولادة القيصرية ، أريد حقاً أن أجعل من البلاستيك. تسمى هذه الطريقة الجذرية شد البطن. ولكن قبل اتخاذ قرار مثل هذه الخطوة ، يجب على المرأة أن تزن الإيجابيات والسلبيات ، وأن تأخذ في الاعتبار أن عملية شد البطن عملية معقدة وطويلة تجري تحت التخدير العام. بالإضافة إلى ذلك ، بعد العملية ، تبقى ندبة طويلة ومحددة بشكل جيد على البطن.
اختيار طريقة للتخلص من البطن ، يجب على المرأة أن تفهم أن إزالة المعدة بعد العملية القيصرية ليست سهلة ، والانتعاش ، كقاعدة عامة ، أبطأ من بعد الولادة الطبيعية ، ولكن لا يأس. سوف يساعدك الصبر والعمل الشاق في العودة إلى الشكل!