كيف تجعل نفسك تتعلم - تمارين وطرق التحفيز

ووفقًا للإحصاءات ، فإن كل طالب تقريبًا ، سواء طالبًا أو طالبًا مرة واحدة على الأقل في حياته لم يرغب في الدراسة أو حتى التفكير في التخلي عن دراسته. هذه الشكوك تثير أسبابًا مختلفة ، ولكن هناك بعض الطرق للعودة إلى الكتب المدرسية.

كيف تجبر نفسك على البدء في التعلم؟

عندما يقوم الشخص بأداء مهمة ، أسنان مثبتة ، تكون النتيجة ضئيلة في النهاية ، لذلك من المهم جداً إيجاد دافع لنفسك ، والذي سيكون مصدر إلهام. كثير من الناس لا يستطيعون إجبار أنفسهم على التعلم ، واختراع الأعذار ، ولكن عادة ما يكون كل اللوم كسل عادي. هناك بعض النصائح البسيطة والفعالة ، وكيفية الرغبة في التعلم ، والتي يمكنك تجربتها بنفسك.

1. أحد الأسباب الشائعة هو أن الشخص ببساطة لا يفهم لماذا يجب عليه الذهاب إلى أزواج ، وقضاء بعض الوقت لذلك. يمكن فهم قيمة التعليم عن طريق إجراء بعض البحوث. تحقق مما إذا كان التخصص الذي تم اختياره ناجحًا ، وما هي التوقعات المحتملة وما إلى ذلك. النجاح في المستقبل سيكون حافزا ممتازا.
2. إذا كنت مهتمًا بكيفية تعلم نفسك ، فاستخدم التوصية التالية - جهز نفسك بمكان للدراسة. يجب أن يكون جدولاً منفصلاً ، حيث لن يكون هناك أي أشياء مشتتة للانتباه. الحصول على جميع العناصر اللازمة للدراسة وترتيبها حسب تقديرك.
3. اختر لنفسك طريقة للتشجيع ، على سبيل المثال ، يمكن أن يكون الحلوى ، والمشي ، واللعب على الكمبيوتر والخيارات الأخرى. احمِ نفسك لكل إنجاز ، سواء أكان درسًا مستفادًا أو اجتاز اختبارًا. يمكنك الحصول على مكافأة أكثر جدية ، على سبيل المثال ، السفر للحصول على نتيجة جيدة في نهاية العام الدراسي.

كيف تحفز نفسك للدراسة؟

هناك العديد من الحوافز المختلفة التي ستجبر الشخص على النهوض وبدء التمثيل. من المهم أن نقول أن الناس هم أفراد ، وبالتالي ، أشياء مختلفة يمكن أن تسبب لهم التصرف ، على سبيل المثال ، بالنسبة للبعض ، سيكون نجاح الآخرين دفعة ، وبالنسبة للأخير - حياة فقيرة وغير سعيدة. إذا أدرك الشخص أنه بحاجة إلى التحرك للتحرك ، فهذه خطوة مهمة على طريق النجاح. يجب أن يتم اختيار الدافع للتعلم عن طريق التجربة. باستخدام العديد من الطرق والنصائح ، ستجد بالتأكيد خيارًا مناسبًا لنفسك.

كيف تجعل نفسك تتعلم - نصيحة من طبيب نفساني

مع التوصيات المذكورة أعلاه ، يتفق الخبراء تمامًا ، ولكنهم يقدمون أيضًا بعض النصائح الأخرى. من الضروري معرفة كيفية إدارة وقتك بشكل صحيح. بادئ ذي بدء ، من الأفضل تحديد موعد قبل أن يتم تطوير هذه العادة. من المهم تخصيص الوقت لكل من الدراسة والراحة. ينصح علماء النفس للعمل على قوة الإرادة ، والتي سيكون من الضروري القيام ببعض المهام لأول مرة ، وأسنان مضمومة. نصيحة أخرى ، كيف تجبر نفسك على التعلم ، إذا كان كل شيء كسول - ترتيب بعض المسابقات والمنافسة. يمكن اختتام Pari مع الطلاب الآخرين أو مع الأقارب ، على سبيل المثال ، ما إذا كان سيكون من الممكن اجتياز الامتحان لمدة خمسة أو تمرير مصطلح "ورقة".

ممارسة الدافع للدراسة

بعد إجراء تغييرات في حياتك ، وذلك باستخدام نصيحة المتخصصين ، يمكنك إجراء تمارين بسيطة لتحسين النتيجة. سوف يسمح لك التدريب المنتظم بتغيير حياتك وتغيير المواقف تجاه أشياء مختلفة والبدء في إدراك الأشياء المعتادة بطريقة جديدة. قد تبدو العديد من التمارين للتحفيز غريبة ، لكنها تعمل.

1. "براكارت" . تخيل نفسك الموضوع الذي ترغب في تطوير الاهتمام به ، على سبيل المثال ، يمكن أن يكون أي اتجاه في التعلم. صفها من الشخص الأول ، وأثني على مزاياك وفرصك. استخدم الخيال لتمثيل نفسك (الموضوع) في أفضل ضوء. بعد فترة ، يصبح مرة أخرى رجلاً ، أنظر إلى الموضوع من الجانب وأنظر في المزايا التي ذكرناها سابقاً. ثم حاول إقناع الآخرين بفائدة الموضوع. بالنسبة لأولئك الذين يهتمون بكيفية تعلم أنفسهم ، يعد هذا التمرين مثاليًا لأنه سيعرض كل الفوائد الممكنة للتعلم.
2. "الثناء الخاص بك . " لمعرفة كيفية تحفيز نفسك وإلهام نفسك ، من الضروري تذكر أحداث الماضي عندما كان من الممكن تحقيق بعض الأهداف والشعور بالأفضل. من المهم إعادة إنتاج الحالة العاطفية. تأكد من مدح نفسك لما تم تحقيقه وتعطي وعدًا بالتصرف في المستقبل.

أفلام تحفيزية للدراسة

تنتج صناعة الأفلام سنوياً مئات اللوحات المختلفة ، والتي تختلف في فكرتها الأساسية وغرضها. من بين المجموع ، يمكنك العثور على أفلام جديرة بالاهتمام ، حيث يوجد معنى عميق يجعل الشخص يفكر في الوضع في حياته. بفضل العديد من المراجعات ، يمكننا تحديد أفضل الأفلام المحفزة لتطويرها وعدم الوقوف:

1. "ألعاب العقل."
2. هارفارد بوم.
3. "شقراء في القانون".
4. "سوف ذكي الصيد".
5. الأمة بروزاك.

كتب تحفيزية

على رفوف المخازن ، هناك العديد من الأدبيات المحفزة المختلفة ، التي كتبها علماء النفس المهنيون والأشخاص الذين تمكنوا ، على خبراتهم الشخصية ، من تحقيق أهدافهم. الدافع للدراسة لكل شخص هو فرد ، ولكن هناك العديد من الأسباب الشائعة ، عدم الجلوس والبدء في التطور. لفهمها ، يوصى بقراءة:

1. "كن أفضل نسخة من نفسك."
2. "الوعي".
3. "محرك الأقراص. ما الذي يحفزنا فعلاً؟ "
4. "ماذا تختار. القرارات التي تعتمد عليها حياتك. "