إذا قرر علماء النفس في العالم كله وضع قائمة من الصفات الإنسانية التي تصاحب النجاح ، فمن المؤكد أن الأول في القائمة سيكون "الثقة بالنفس"! إن نفسية زيادة احترام الذات تنطوي على عمل دائم على نفسك وكثير من العمل ، كن مستعدًا لذلك. دعونا نأخذ هذه الحقيقة إلى المذكرة وننظر في طرق وطرق زيادة احترام الذات لدى النساء:
- بادئ ذي بدء ، قبل أن تغادر المنزل ، اعمل بجد لكي تبدو أكثر من 100٪! سيعطيك هذا دفعة كبيرة للوصول إلى آفاق جديدة.
- عادة ما يكون الناس الذين يعانون من ضعف تقدير الذات لديهم نقد ذاتي متطور ورغبة في انتقاد الآخرين سراً. وبالتالي ، يشعرون باستمرار أن جميع العيوب البسيطة في مظهرهم وسلوكهم مرئية للآخرين ، كما هو الحال في راحة يدك. لكن هذا ليس كذلك! معظم معارفك لا يهتمون ما إذا كان لديك حدبة في أنفك أو ما هو حجم تنورتك!
- اليوم تبدأ في التدريب التلقائي! لماذا لا تستخدم مثل هذا المثال الشهير والعمل: "أنا الأكثر سحرا وجاذبية. جميع الرجال مجنون عني ... "؟! تذكر؟ هنا لديك تأكيدات كلمة إيجابية رائعة لزيادة احترام الذات! تكلم بنفسك جيد فقط! لقد قررت أن تحب نفسك وتصبح الأفضل ، ولا تقتل نفسك ببطال ذاتي ، أليس كذلك؟
أحب نفسك!
يمكنك أو لا تستخدم هذه الطرق لزيادة الثقة بالنفس ، ولكن ما تقرأه بعد ذلك مهم جدًا بالنسبة لك! وتستند جميع أساليب زيادة احترام الذات إلى حقيقة أن الشخص الذي يريد أن يساعده ليكون أكثر ثقة يدرك أنه هو نفسه قادر على مساعدة نفسه. حتى تفهم هذا ، ولن يساعدك أي كتاب لزيادة احترام الذات!
أحبك هذا فقط!
كنت حقا أحب أحبائك! إنهم يريدون ويودون مخلصين أن: تكون حالتك الذهنية في سلام وهدوء. بحيث تكون في انسجام مع نفسك ؛ بحيث تحب نفسك بالطريقة التي تحبين بها ؛ وأخيرًا ، لقد توقفت عن تناول الطعام وتدميره من الداخل! أنت نفسك تريد ذلك ... لكن ، للأسف ، أنت لا ترى نفسك من الخارج ولا يمكنك تقييم نفسك بموضوعية! .. إذا كنت تعرف كيف تقوم بذلك ، فإنك لن تشارك في التقليل من احترامك لذاتك.
أنت فريد!
ربما يكون لديك في مخيلتك الكمال ، والمثالية التي تسعي باستمرار إليها ، وعندما تكون مخطئًا ، فأنت متوتر وتبدأ في لوم نفسك ؟! أكرر ، أنت فريد! لا مزيد من قياس ملابسك! ... كن في النهاية نفسك ... في شكل عاري نقي ... بدائية ...
هل تريد أن تصبح أفضل؟ - من فضلك!
لا أحد يمنعك من العمل على نفسك! العمل ليس على تحزن نفسك مع الأفكار ، ولكن التصرف ماديا! كنت بالفعل بالاحباط أن شيئا لم ينجح كما كنت تريد وتخطط بشدة. فلماذا تعاقب نفسك مع جلد الذات ، إلى جانب ذلك؟ الطاقة والقوة والرغبة من هذا لا تتضاعف ، بل العكس فقط. كن ممتنًا لكونك منتبهًا وحكيمًا لدرجة أنك قد تلاحظ وفهم غلطتك! وهذا بالفعل الكثير ، وحتى ، جدا ، جدا ، بشكل عام ، نصف الأمر!
حتى أن البعض لا يستطيع حتى ... يلاحظ ، إنهم يحاولون شرح شيء ما وتلميحهم بطريقة ما ، لكنهم مرنون بقرون وأكثر من هم متأكدون من حقهم وعظمتهم ، وماذا؟ كيف تستمر؟ هم لا ينتقلون من النقطة الميتة حتى يعترفوا بأنفسهم
يتعلمون من الاخطاء
إذا أصبت بخيبة أمل وفقدت الإيمان بنفسك بعد لحظة معينة ، فأنت الآن لا تؤمن بنفسك وتدعو نفسك غبية ، فكر ... ماذا أنت غبي جداً عندما تمكنت من معرفة ذلك والعثور على الحقيقة؟ من بين العديد من المسارات والمسارات المنحنية التي اخترتها الحق ، والآن سوف تتغير للأفضل ، والسعي من أجل عظيم. لا ، لا أقول ذلك ، ولكن النقد الذاتي جيد جدا! فقط الناس الذين لديهم هذه النوعية من الشخصية قادرون على تحسين أنفسهم باستمرار!
تمتع بالاسترخاء ، والاسترخاء ، وتهدئة نفسك ، ودعم نفسك في لحظة صعبة وإلى الأمام! فقط مع مزاج جيد وإيمان في نفسك يمكنك تحقيق الكثير وتغيير حياتك للأفضل !