من الذي لا يتذكر الليالي المجنونة قبل الامتحان في محاولات غير ناجحة لتلائم دماغه على الأقل بعض المعرفة بالموضوع؟ ومن ثم فإن معرفة كيفية حفظ الكثير من المعلومات بسرعة يمكن أن يساعد بشكل كبير. ومع ذلك ، يمكن أن يكون امتلاك ذاكرة جيدة مفيدًا في العديد من مواقف الحياة.
كيف تتذكر الكثير من المعلومات؟
- نحاول أن نتعلم شيئًا ما ، ونقول في كثير من الأحيان لأنفسنا: "كل شيء ممل للغاية ، ومجهد ولا أحد يريد على الإطلاق". ليس من المستغرب أنه مع هذا النهج يرفض دماغنا قبول معلومات جديدة. لذلك ، تحتاج أولاً إلى إقناع نفسك بأن جميع البيانات التي تحاول أن تتعلمها ضرورية للغاية بالنسبة لك.
- ما مدى صعوبة حفظ كمية كبيرة من المعلومات عندما تظهر كمجموعة غير مترابطة من الكلمات! ولكن إذا فهمت المادة لأول مرة ، فسيكون من الأسهل بكثير معرفتها.
- إن المعلومات غير المنتظمة على الإطلاق ليست شائعة جدًا ، لذا تحتاج إلى فهم أصول المادة ، تذكر بعض المفاهيم الأساسية. هذا سيعطيك الفرصة لاستعادة اللحظات المنسية من خلال التفكير المنطقي.
- كما تعلمون ، تذكر الكثير من المعلومات أسهل بكثير على رأس "جديد" ، والتعب يجعلك متوقفا ، مما يمنعك من التركيز على المواد. ولكن لا تحاول تعلم أي شيء إلا في الصباح. اكتشف العلماء أن كل شخص لديه أفضل وقت لتعلمه ، ومعرفة متى يتم هضم أفضل المعلومات الجديدة ، واستخدامها في الغالب هذه المرة.
- لا تحاول أن تتذكر كل شيء في وقت واحد ، فمن الأفضل تحطيم العمل إلى عدة مراحل. علم ، استرح ، كرر. وذلك في حين أن المواد لا تستقر تماما في الرأس.
- كيف تحفظ كميات كبيرة من المعلومات؟ اذهب الى السرير. والحقيقة هي أن الذاكرة البشرية لديها القدرة ليس فقط على تخزين المعلومات ، ولكن أيضا لوضعها في كتالوجات أصلية. ولكن يتم تشغيل هذه القدرة أثناء النوم ، لذلك عندما نضطر إلى تحميل الكثير من البيانات في ذاكرتنا ، فنحن في حاجة ماسة إلى الراحة. بالطبع ، لن ينجح هذا إلا إذا كنت قد درست شيئًا قبل الذهاب إلى الفراش.
- في بعض الأحيان لا توجد مشاكل خاصة مع التركيز والذاكرة ، ولكني أود أن احتجز المزيد من التفاصيل فيه أكثر مما تفعل عادة. للقيام بذلك ، حاول اللعب في الجمعية ، قم بإنشاء صور لكل لحظة تحتاج إلى تعلمها. تم وصف طريقة جيدة لحفظ المزيد من المعلومات في مسلسل "شيرلوك" ، حيث أن جوهرها هو إنشاء قصر الذاكرة الخاص بك (المنزل ، الغرفة ، القلعة) في خيالك. ثم تمتلئ هذه الغرفة بالأشخاص والأشياء ، لتجسيد الظاهرة. على سبيل المثال ، ترى في قصر الذاكرة الخاص بك
كوب من القهوة ، يمكنك شمها وتذكر كل ما يتعلق بهذا المشروب - عدد الأصناف ، طرق طبخه ، الناس من بيئتك الذين يحبون هذا الشراب. في العقل الباطن لدينا كل ما رأيناه أو سمعناه مرة واحدة على الأقل تم تأجيله ، فمن الضروري فقط إنشاء ملصق مشرق يمكن من خلاله العثور على المعلومات الضرورية.
وكما ترى ، فإن تذكر كميات كبيرة من المعلومات ليس بالأمر الصعب ، فالشيء الأساسي هو الرغبة في القيام بذلك وتدريبه بلا كلل. مع مرور الوقت ، سيتم الحصول على هذه العملية تلقائيًا ولن تتمكن أي جبال من البيانات الجديدة من إرباكك.