بداية الحمل غالبا ما يكون سببا خطيرا للإجهاد. ونحن نتحدث ليس فقط عن الحالة النفسية للمرأة ، ولكن أيضا عن رد فعل الجسم الفسيولوجية للحمل. يمكن أن يكون إعادة ترتيب الهرمونات ، وإرفاق الجسم "الأجنبي" إلى بطانة الرحم (المشيمية) وموقف المرأة إلى منصبها الجديد من أسباب تطور التسمم. تبحث كل امرأة حامل ، تواجه مشكلة التسمم ، عن خيارات لكيفية التخلص من الغثيان أثناء الحمل. في عدد من الحالات ، يمكن تحقيق ذلك بالتخلي عن العادات السيئة ، وتطبيع النوم والاستيقاظ ، وكذلك مع تنظيم التغذية المناسبة للمرأة الحامل.
كيف يمكنك محاربة الغثيان أثناء الحمل؟
لمعرفة كيفية التعامل مع الحمل عندما تكون المرأة حامل ، تحتاج إلى معرفة ما يمكن أن يسبب التسمم الذي نشأ. قد يحدث الغثيان ، كإثبات للتسمم ، عندما يكون الحمل غير مرغوب فيه. في هذه الحالة ، الجسم تحت تأثير العمليات العقلية ، كما كان ، "يرفض" الفاكهة المرفقة ، يثير الإجهاض. لإنقاذ مثل هذا الحمل تحتاج المرأة إلى مساعدة طبيب نفسي. سوف يساعد الموقف الإيجابي تجاه عملية تربية الطفل والولادة ومزيد من الحياة معًا على إضعاف مظاهر التسمم وسيكون المفتاح لحل مشكلة كيفية تخفيف الغثيان أثناء الحمل.
العادات المؤذية للمرأة (التدخين والكحول والمخدرات) ، بالإضافة إلى كونها في غرفة سيئة التهوية ، قد تكون المشي غير المنتظم في الهواء الطلق هي أسباب تطور نقص الأكسجة في المخ لدى المرأة الحامل ، والتسمم في الجسم ، والذي سيعبر عنه الدوخة ، والصداع ، والغثيان ، والتقيؤ ، في هذه الحالة ، فإن أول شيء تقوم به عندما تكونين حاملاً ، خاصة إذا كنت تشعرين بالمرض ، هو التخلي عن السلوك الذي يمكن أن يضر بالأم المستقبلية وتطور الطفل.
ولكن كيف يمكن الحد من الغثيان في الحمل ، إذا كان مجرد مظهر من مظاهر تكيف الجسم مع الحمل ، نتيجة للتكيف الهرموني؟ في مكافحة مرض الصباح سوف يساعدك على التأكل على معدة فارغة في السرير قطعة من التكسير المملح أو إذا كنت تحمل في فمك شريحة من الليمون. في مكافحة الغثيان ، والوجبات الخفيفة مع الفواكه المجففة والمكسرات والشاي أو الكعك مع الزنجبيل ، يمكن أن يساعد الماء مع إضافة عصير الليمون. للحد من مظاهر التسمم أثناء الحمل ، يمكن استخدام العلاجات للغثيان في الطب التقليدي.
ماذا أفعل إذا شعرت بمرض شديد أثناء الحمل؟
من ما يمكن فعله حتى لا تشعر بالغثيان أثناء الحمل ، فإن النقاط المهمة هي:
- المشي يوميا في الهواء الطلق (ما لا يقل عن 2 ساعة في اليوم).
- التغذية السليمة في أجزاء صغيرة تصل إلى 6 مرات في اليوم (بدون دهنية ، حادة ، مدخنة ، لا صبغات ومواد حافظة).
- تناول مستحضرات فيتامين ، واستخدام المياه الارتوازية لا تزال (على الأقل 1-2 لتر يوميا)
- المزاج النفسي الإيجابي والنشاط البدني المعتدل ، الذي يسمح به الطبيب.
- استراحة كاملة.
عادة ، فإن مراعاة هذه التوصيات يسمح لك بالتخلي عن الغثيان في المراحل المبكرة من الحمل ، أو على الأقل إضعاف مظاهره.
العلاجات الشعبية للغثيان في الحمل
صبغة قشر اليوسفي تساعد بشكل جيد على التخلص من الغثيان أثناء الحمل. الوصفة بسيطة: يفرم ناعما 4 بشرة ناضجة كبيرة ويصبّ 200 غرام الفودكا. يصر هذا العلاج 20 يوما في مكان مظلم مظلم. تأخذ 20-25 قطرات قبل وجبات الطعام 3-4 مرات في اليوم لمدة 30 دقيقة قبل وجبات الطعام. يمكن تحضير الصبغة فقط على الماء والشراب بدلاً من الماء أو الشاي.
مع الغثيان في أواخر الحمل ، يساعد ديكوتيون من يارو: 1 ملعقة طعام من الأعشاب صب كوب من الماء المغلي وتغلي في حمام مائي لمدة 20 دقيقة. ثم تصفية وباردة. خذ 1 ملعقة كبيرة. ملعقة 3 مرات في اليوم.
ما هي حبوب الغثيان التي يمكنك تناولها أثناء الحمل؟
ما هي الأدوية التي يمكن أن تأخذها النساء الحوامل من الغثيان لا يحددها إلا الطبيب في كل حالة. يوصف عادة phytopreparations للكبد (hofitol ، forente Essentiale). ويستند عملهم على المساعدة الأنزيمية لهذا الجهاز ، والذي يتجلى في إزالة السموم أفضل من دم المرأة.
يحظر استخدام العقاقير التقليدية للغثيان أثناء الحمل ، حيث يرتبط عملهم بحجب العصب والتأثير على الجهاز العصبي ، وهو أمر محفوف بتأثيرات جانبية.