يتكون مسار حياة كل شخص من سلسلة من الخسائر والانتصارات ، السقوط والارتفاعات. في بعض الأحيان بعد شريط مظلم ، يبدو أنه من المستحيل بدء الحياة من الصفر ، التغيير. هناك دائما طريقة للخروج. يجب ألا ننسى ذلك ومن الممكن أن نبدأ الحياة من جديد بكل سهولة ، مهما بدا الأمر صعباً في البداية.
كيف تبدأ من جديد من العيش: نصيحة من علماء النفس
يجب أن يكون أساس أي بداية الرغبة والحافز . دون هذا الأخير لن تكون هناك حركة إلى الأمام. بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى التركيز على الأفكار الخاصة بك ، والوعي. فهم ما تريد ، ما هي التغييرات. بعد ذلك ، يجب أن تأخذ ورقة وتصف كل مشاعرك ورغباتك ، في حين أنها لن تكون بلا داع حتى لا تفوت أي تفاصيل. يجب أن تكون هذه الملاحظة دائمًا أمام عينيك (يجب إعادة قراءتها عدة مرات في اليوم ، وتذكير نفسك بما تريده حقًا).
البدء في العيش ، وإدارة الأفكار الخاصة بك بشكل مستقل كما تريد ، يمكنك. للقيام بذلك ، تحتاج ليس فقط للتحضير ذهنيا لهذا ، ولكن أيضا لاتخاذ خطوات صغيرة كل يوم على الطريق إلى الهدف العزيزة. في أي حال من المستحسن أن تقول لنفسك: "لدي الكثير من الوقت. ما زال لدي الوقت ". الحياة تحب فقط الفائزين ، أولئك الذين يسعون إلى تحقيق أنفسهم ، للكشف عن إمكاناتهم الإبداعية ، ليعيشوا بالطريقة التي يريدونها.
كيف نبدأ الحياة مرة أخرى: الخوف من التغيير
كلما أصبح الشخص الأكبر سنا ، كلما كان من الصعب عليه "زرع نفسه". كثيرون يعانون من أزواج غير محبوبين فقط لأنني "أشعر بالراحة معه ، أشعر بالأمان" أو أن كل قيامة قد استنفدت بحقيقة أن "الغد للعمل" وليس لديهم أدنى رغبة في تغييرها.
أي تغييرات في معظم الحالات تشير إلى أن الغد سيكون أسوأ. لا يمكن البدء في العيش من الصفر إلا عندما يتم ترك الماضي في الماضي ، عندما لا يُنظر إليه على أنه ألم في الحاضر ، ولكن كتجربة. والشيء الأكثر أهمية: كل يوم تحتاج إلى وضع أهداف جديدة وتفعل كل أنواع الأشياء لتحقيقها.