اليوم ، أي شخص لا يستمع ، يشتكي الجميع من الإجهاد ، بغض النظر عن الإجهاد الإيجابي أو السلبي. من حيث المبدأ ، ندعو الدولة بشكل صحيح عندما يغلي الدم ، وتبدو النظرة مملة ، ويبدو أنك تستطيع أن تفعل كل شيء ، على الرغم من تقليص الجبل. هذا هو تأثير الضغط على الجسم. دعونا نحاول أن نفهم نفسية الإجهاد ، أكثر تفصيلا.
ما هو التوتر؟
الإجهاد هو رد فعل فيزيولوجي من الجسم إلى المنبه ، ولا يهم ما إذا كان التحفيز الإيجابي أو الاستجابة السلبية الكيميائية الحيوية للكائن هو نفسه. الفرق يكمن في حجم الإجهاد ، أو ما إذا كانت قدرتنا على التكيف تتفوق على الحدث الذي تسبب في الإجهاد. على هذا الأساس في علم النفس يتم التشديد على الإجهاد والضيق.
ضرر ضار
بما أن التوتر هو الحب والقبلات وأي حدث بهيج آخر ، سنتحدث عن الضيق ، لأنه "ضرر ضار" يمكن أن يضر بصحتنا. والضغوط المستمرة يتعرض لها الجنود في الحرب ، ومراقبو الحركة الجوية ، وهو سائق قفزت سيارته من العدم فجأة.
فوائد التوتر
من حيث المبدأ ، علم علم النفس ، على الرغم من أنه يتعامل مع مكافحة الإجهاد ، ولكن جميع علماء النفس بالإجماع في الرأي بأن الإجهاد هو القوة الدافعة لعالمنا. دعونا نحاول معرفة ذلك: عندما تنشأ عقبات "لا يمكن التغلب عليها" قبل أن يتمكن أي شخص ، من قبل ، تحت تأثير هرمونات التوتر ، من حشد جميع قدراته الجسدية والنفسية ، والتغلب على عقبة. وهذا يعني أن هذه العقبة كانت بسبب قدراته على التكيف ، وأنه بعد التغلب على هذه العقبة ، زاد من تكيف حياته. وبعبارة أخرى ، أصبح أفضل.
عندما يتحدثون في علم النفس عن الإجهاد ومقاومة الإجهاد ، فإنهم يقصدون بالضبط هؤلاء الناس - أولئك الذين يواجهون بالفعل مشاكل خطيرة في حياتهم ، وبالتالي ، فإن المثيرات الجديدة ستتفاعل بعنف أقل ، وأكثر تحفظًا وبهدوء. كما يقولون ، هم الآن "البحر بالقبيلة."
قوة "غير إنسانية"
كم مرة هناك حالات لا يمكن تفسيرها منطقيا وعلميا. كلنا نعرف قصصا عن الأمهات اللواتي يديرن الآلات ، ويدفعن الحزم ، ويخرجهن من النار ، ويرفع الأشجار لإنقاذ أطفالهن. كل هذا يرجع إلى أقوى الإجهاد ، الذي ، كما أنه لا يبدو سخيفة ، يدفع الناس إلى الاستغلال. أي أن الإجهاد يكشف عن الإمكانات الخفية للشخص للتعامل مع موقف لا يريد قبوله. جميع هذه النساء الهشة القوية تخفي في حد ذاتها الموارد التي لا تنضب من جسم الإنسان ، والتي سوف تظهر أجسادنا دائما للحاجة الأولى.