تأثير الإجهاد على جسم الإنسان

هناك عدد قليل من الناس الذين يتمتعون بالتوتر المفاجئ في حياتهم. هذا الأخير لديه كلا الجانبين الإيجابي والسلبي. لذلك ، لن يكون من غير الضروري معرفة تأثير الإجهاد على جسم الإنسان نفسه.

التأثير المجهد على جسم الإنسان

قوة نفوذه هائلة. ويتجلى ذلك في كل من الأمراض وفي التدهور العام لحالة الشخص الداخلية. في كثير من الأحيان ، تؤثر عوامل الضغط على الصحة الفيزيولوجية لكل شخص على النحو التالي:

1. هناك ميل للمشروبات الكحولية.
2. صداع شديد.
3. قلة النوم مزمن.
4. هناك العديد من أمراض الجهاز القلبي الوعائي. خفقان القلب آخذ في الازدياد. لا يتم استبعاد المتغير من احتشاء عضلة القلب ، تفاقم فرط التوتر مجهول السبب.
5. الاهتمام المتدهور. يصعب التركيز على الرجل في كل مرة.
6. انخفاض الكفاءة. يمكن أن تعزى الحالات عندما يكون من الممكن الذهاب متهور في عملية العمل ، إلى استثنائية. هناك تعب سريع.
7. يتفاقم عمل الجهاز الهضمي (التهاب المعدة والقرحة الهضمية قد يفتح أو يتفاقم).
8. من المهم أن نتذكر أن الإجهاد يمكن أن يثير نمو الأورام الخبيثة.
9. وبالحديث عن تأثير الإجهاد ، تجدر الإشارة إلى أن المناعة أصبحت أضعف وأصبح من الأسهل على الأمراض الفيروسية أن تهاجمه ، بعد أن فازت في هذه المعركة.
10. في عدد كبير من الهرمونات يتم إنتاجها ، وهذا يؤثر سلبًا على عمل كل من الأعضاء الداخلية والجهاز العصبي ، علاوة على ذلك ، يمكن أن يسبب الإجهاد ضمور العضلات.
11. تنكس خلوي في المخ والحبل الشوكي.

تأثير الإجهاد على الحالة العقلية للشخص:

• الأرق.
• عدم التسامح ، التهيج ، نوبات الغضب.
• عدم الرغبة في فعل أي شيء ؛
• عدم الاستقرار العاطفي.

الآثار الإيجابية للإجهاد

1. والغريب في الأمر ، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى عمل جيد لشخص:
2. إذا كان تأثيره قصير المدى ، فإنه يعمل كعامل محفز لتوليد المزيد من الطاقة من أجل اتخاذ أي إجراء.
3. يحفز على إقامة روابط مع الآخرين ، وزيادة مستوى الأوكسيتوسين في الدم (هرمون التعلق).
4. إذا لم يكن الإجهاد من النوع المزمن ، فيمكنه تحسين الذاكرة العاملة. هذا ما نستخدمه عند حل المشكلات.
5. نتيجة للمواقف المجهدة ، يصبح الشخص ، والتغلب عليها ، أكثر ديمومة.