تم تصميم اليوغا الهرمونية للنساء خصيصا لتطبيع الخلفية الهرمونية وتجديد شباب الجسم الأنثوي. يجمع هذا النظام البرازيلي الفريد بين أساناس وبرانايام من اليوغا الكلاسيكية هاثا مع تمارين خاصة بالتبت.
اليوغا الهرمونية هي سر إطالة الشباب
تم إنشاء هذه التقنية من قبل المعالج البرازيلي والأخصائية النفسية دينا رودريجيز. مبتكر اليوغا اليوغا hormonal 85 ، وهي نفسها هي الإعلان الرئيسي لطريقتها. تبدو دينا أصغر بكثير من سنواتها النشيطة والمليئة بالطاقة. ووفقاً للمرأة ، فإن السبب في ذلك هو جلساتها اليومية التي تستغرق ثلاثين دقيقة من اليوغا الهرمونية. يقود البرازيلي أسلوب حياة صحي ، يأكل بشكل رئيسي الفواكه والخضراوات ، وغالبا ما يمشي لفترة طويلة ، ويسبح ويذهب للألعاب الرياضية.
كيف تم إنشاء اليوغا الهرمونية؟
جاءت فكرة إنشاء مشروعك إلى دين عندما كان عمرها 35 عامًا. وقد فاجأ طبيبها النسائي بأنه خلال فترة انقطاع الطمث ، كان لدى المريض مستوى مرتفع للغاية من الهرمونات. كانت دينا مقتنعة بأن السبب هو حصص يوغا هاثا لها ، وقررت استكشاف كيفية ترابط الخلفية الهرمونية واليوغا. السنوات القليلة التالية كرّست لدراسة تقنيات اليوغا المختلفة ، إجتماعات مع المختصين ، حضور الندوات. لذلك كان هناك برنامجها الأول. تم اختبار اليوغا الهرمونية ، التي تضمنت تدريبات عناصر هاثا يوغا ، واليوغا الكونداليني وممارسات الطاقة من التبت ، على مجموعة من ست نساء. كانت النتائج مذهلة. وارتفع مستوى الهرمونات الأنثوية المشاركة في البرنامج بشكل حرفي ، وتم ذوبان الشكاوى مع مرور كل يوم.
اليوغا الهرمونية - أداة فريدة لصحة المرأة
ينصح الخبراء بممارسة اليوغا الهرمونية لجميع النساء بعد ثلاثين عامًا. الطبقات تساعد في التعامل مع متلازمات ما قبل الحيض وسرطان العين. اليوغا لتطبيع الخلفية الهرمونية له تأثير مهدئ وموازن. بفضل الزيادة في مستوى الهرمونات الأنثوية ، هناك تطبيع للوزن ، تحسن في المظهر وحتى الشخصية. اليوغا الهرمونية يزيد من مستوى الطاقة الحيوية ، ويساعد على الحفاظ على لهجة الجسم والتطلع إلى المستقبل مع التفاؤل.