إذا لم تكن أبداً في الجبال ، فإنك لا تعرف ما يعنيه ذلك - الابتعاد عن الحياة اليومية والارتقاء فوق العالم بمشاكله البسيطة والعتيقة. فقط عالية في الجبال يمكن أن يأتي شعور لا يوصف من الحرية وحب الحياة. لا عجب أن الخبير الكبير في النفوس البشرية فلاديمير فيسوتسكي غنى "أفضل من الجبال يمكن أن تكون الجبال فقط ...".
ومع ذلك ، فأنت لا تزال متقدمًا ولا يمكنك إلا أن تحسدك - فالرحلة الأولى إلى الجبال تترك انطباعات لا تُضاهى ولا يمكن مقارنتها بأي شيء آخر.
كيفية الاستعداد لرفع في الجبال؟
إذا كان لديك ترتيب مع موقف أخلاقي وكنت على استعداد للصعوبات ، وعدم وجود بعض فوائد الحضارة ، والنشاط البدني ، والوزن الملموس من ظهره وكريمماتو الثابت ، فقد حان الوقت للاستعداد.
من المعدات الإجبارية للمشي لمسافات طويلة في الجبال ، يجب أن يكون لديك:
- خيمة
- كيس النوم
- السجاد أو حصيرة قابلة للنفخ ؛
- حقيبة ظهر قوية
- أطباق خفيفة غير قابلة للكسر؛
- غلاية
- حالات مختومة للتكنولوجيا (الهواتف المحمولة ، والبطاريات ، لاعب) ؛
- سكين للطي
- الموقد والاسطوانات مع الغاز إليها.
- مجموعة الإسعافات الأولية مع جميع الأدوية الأساسية والضمادات.
الخيام الحديثة خفيفة للغاية ، وهي مصنوعة من مواد رقيقة. فهي مقاومة للماء تمامًا ، خاصة الطبقات المزدوجة. في الجزء السفلي منها يمكن أن تصمد حتى ليلة على الدفق. قابلة للطي في حقيبة حمل مدمجة ، فهي تشغل مساحة صغيرة جدًا. اليوم يمكن أن تزن خيمة حتى 4 أشخاص فقط 2-3 كجم.
لقد ذهبت أكياس النوم الحديثة أيضًا بعيدًا عن نظائر القطن السوفيتي. واليوم تسمح مواد التغليف الخاصة بها بالتدحرج إلى أنبوب ضيق. في الليل ، في حقيبة النوم ، ستشعر براحة تامة.
Karemat هو النوع الأكثر شيوعًا من وسادة النوم في خيمة ، ولكن تم استبداله بالفعل بحصائر قابلة للنفخ تشغل مساحة أقل بكثير وأكثر راحة للاستخدام.
يجب تصميم حقيبة الظهر للمشي لمسافات طويلة ، ولها العديد من الجيوب الخارجية للراحة ، وزوج من أحزمة التفريغ (في الصدر والفخذين أو الخصر) بحيث لا يضغط الوزن على الكتفين ولا يؤدي إلى آلام الظهر البرية.
الأطباق هي الأفضل أن تأخذ المعدن ، المصممة خصيصا لمثل هذه الحالات. على سبيل المثال ، وعاء في مجموعة مع ملعقة ، وكأس مع مقبض carabiner لراحة ارتدائه في مكان يمكن الوصول إليه بسهولة: على حزام أو حلقة ظهره. في الجبال ، وغالبًا على طول الطريق ، هناك تيارات يمكنك من خلالها ، دون توقف ، تجريف مياه مذهلة وإرواء عطشك.
تصنع الغلايات اليوم من معادن أخف ، بحيث لا تزن عبئنا الجسيم بالفعل. أغطية hydroprotection مفيد في الطقس الرطب ، بالمناسبة ، فإنه لن يكون لزوم لها أن يكون لها غطاء كبير على ظهره.
سيضمن الموقد أن يكون الحطب مغمورًا أو غائبًا تمامًا (مرتفع في الجبال على طول الطريق يمكن أن يكون هناك شجيرات نادرة فقط ، وحتى ثلج لا نهائي تمامًا).
ملابس للمشي في الجبال
إذا كان كل شيء واضح مع المعدات ، فإنه يبقى من غير الواضح ما الذي يجب القيام به لرفع في الجبال من الملابس والأحذية. الاهتمام الخاص هو الأحذية. أولا ، ينبغي أن يكون 2 أزواج: واحد هو أسهل ، والآخر - أكثر خطورة.
سيكون الدور الرئيسي لك هو تنفيذ أحذية خاصة لرفع الجبال. لديهم القوة اللازمة من الجوارب وباطن ، وهو bootleg عالية تحمي الكاحل ، سطح عدم الانزلاق من باطن. هذا ضروري لأنك غالباً ما تضطر إلى السير على سطح صخري ، لتقوم بالأحذية ، وتسلق العشب الزلق.
الغذاء لرفع في الجبال
عادة ما تكون حقيبة جافة: الأطعمة المعلبة ، الحساء ، الحبوب المغلية والمعكرونة ، الحساء الجاف ، البسكويت الجاف. تأكد من تناول الطعام للوجبات الخفيفة أثناء القيادة: المكسرات والزبيب والتمر والفواكه المجففة الأخرى.
عادةً عند تنظيم رحلات إلى الجبال ، يناقش أعضاء المجموعة الأحكام مسبقًا ويوزعون الأشخاص الذين سيأخذون ما. الباقي متروك لتقدير الخاص بك. بالطبع ، المنتجات القابلة للتلف غير ملائمة هنا.