الجميع يحب أن يستحم في المياه المالحة للبحر ، وهذا يساعد على تقوية العضلات ، والتخلص من السيلوليت وتحسين الجهاز التنفسي. وهل هناك نفس الفائدة من الحمام مع ملح البحر - وهذا هو ما يهم معظم أولئك الذين ليس لديهم الفرصة للذهاب إلى الساحل.
لماذا نحتاج إلى حمامات ملح البحر؟
يحتوي ملح البحر على عدد كبير من المواد التي تؤثر بشكل إيجابي على عمل جسم الإنسان:
- الفيتامينات C و B ، البوتاسيوم ، الصوديوم - تنظيم التمثيل الغذائي ؛
- الكالسيوم - يحسن تخثر الدم ، مما يساهم في شفاء الجروح.
- اليود - يوفر التبادل الهرموني الصحيح ؛
- الحديد - التشبع بالأكسجين
- المغنيسيوم والبروم - لها تأثير مهدئ ، ولها خصائص مضادة للهستامين وتقوية نسيج العظام.
أنواع الحمامات مع ملح البحر
استنادًا إلى المشكلة التي تريد حلها باستخدام حمام ملح البحر ، يمكن أن يكون:
- مكافحة السيلوليت.
- footbaths.
- تنشيط.
- حموي.
لكن هذا الاستحمام في مثل هذا الحمام لا يضر بجسمك ، فأنت بحاجة إلى القيام به باستخدام تقنية معينة.
كيف بشكل صحيح للاستحمام مع ملح البحر؟
إليك كيفية جعل حمام البحر ممتعًا ومفيدًا:
- قبل البدء في هذا الإجراء ، اغسل مع أي منظف (الصابون ، هلام).
- ملء الحمام بالماء ، مما يجعلها درجة الحرارة الصحيحة (في معظم الأحيان + 35-37 درجة مئوية).
- تذوب فيه الكمية الضرورية من الملح (من 100 جرام إلى 2 كجم).
- الغوص في الماء (كليا أو جزئيا) ، ينبغي أن تبقى الساقين على مستوى الجسم كله. الوقت في الماء يعتمد على الغرض وحالة الصحة ، عادة 15-20 دقيقة.
- لا تقم بغسل الملح بالماء ، فركه بمنشفة ولفه في ورقة أو ثوب.
- بعد هذا الإجراء ، استرخ لمدة 1-2 ساعة.
بين الإجراءات فمن الضروري أن تأخذ استراحة ، ما يقرب من 2 أيام.
ولكن بعض الناس يفعلون مثل هذا الحمام خطير للغاية ، لأن هناك موانع.
موانع للاستحمام مع ملح البحر
لا يمكنك أخذ هذه الحمامات في الحالات التالية:
- تسمم كحولي
- مرض القلب
- الأورام.
- زيادة في درجة الحرارة.
- وجود قرح الغذائية والإصابات الأخرى من الجلد.
- الأمراض المعدية وتفاقم الأمراض المزمنة في الجهاز الهضمي.
- الحيض.
ينصح بشدة بعدم أخذ حمام من ملح البحر لمدة أسبوع بعد العملية و 1-2 ساعة بعد تناول الطعام.
بعد الاستحمام في مثل هذه الحمامات ، تجدر الإشارة إلى جفاف الجلد. لتجنب ذلك ، يمكنك وضع كريم أو محلول مرطب أو مغذي بعد العملية ، ثم تصبح البشرة ناعمة وسلسة.