المهنة والنجاح في الحياة لها علاقة مباشرة مع الذكاء والنمو العقلي. على سبيل المثال ، يكاد يكون من المستحيل مقابلة رجل أعمال غبي قام ببناء شركته الخاصة بشكل مستقل.
تنمية القدرات العقلية
لتحقيق نتائج جيدة يمكن للأشخاص الذين يتطورون باستمرار ، يتعلمون معلومات جديدة ، بشكل عام ، النمو. حتى الكبار بحاجة إلى تدريب أدمغتهم لتحقيق نتائج جيدة. هناك العديد من التمارين المختلفة التي سوف تساعد في التعامل مع التخلف العقلي وتحسين نشاط الدماغ.
تمارين للتطور العقلي
من المستحسن إجراء تمرينات يومية ، مما يحسن الذاكرة والتركيز والاهتمام .
- ضع يدك اليسرى على بطنك ، ويدك اليمنى على رأسك. في وقت واحد لمس الرأس والسكتة الدماغية في المعدة.
- ينبغي تسليح اليد اليمنى عكس عقارب الساعة تحت عظمة الترقوة اليسرى ، واليد اليسرى في الاتجاه الآخر حول السرة.
- تخيل أن الأنف هو فرشاة ، والتي تحتاج إلى استخلاصها في الهواء بعض الثمانين.
- في المرحلة التالية ، انتقل إلى مهام أكثر تعقيدًا ، على سبيل المثال ، اكتب اسمك أو أي كلمة أخرى مع أنفك.
- للتمرين التالي ، تحتاج إلى أخذ ليمون وكرسي. استلق على ظهرك ، وضع كرسي خلف رأسك ، ووضع الليمون على قدميك. الآن رفع قدميك ببطء وضع الحمضيات على كرسي ، ومن ثم ، خذها مرة أخرى ونقلها إلى موضعها الأصلي. تأكد من أن التنفس حتى. إذا كان نموك البدني يسمح لك ، لا يمكنك استخدام الكرسي ووضع الحمضيات على الأرض خلف رأسك.
من المستحسن أيضًا أن تقرأ بانتظام مقالات إعلامية متنوعة ، وكتب ، ومشاهدة برامج معرفية ، حتى يتلقى الدماغ باستمرار معلومات جديدة.