يحلم معظم الآباء أن أطفالهم سوف ينمون بصحة جيدة وقوية وحاذقة ، وربما ، إذا أمكن ، يصلون إلى قمم في الرياضة. يتم تحقيق بعض هذه الأحلام ، وبعض الباباوات والأمهات ليس لديهم أطفال على الإطلاق مع التربية البدنية. والكثير من الخطأ لهذا يقع على عاتق الوالدين. إن التربية البدنية لأطفال ما قبل المدرسة هي ما سيساعد على تصحيح هذا الوضع في عائلتك. وكلما سارعت في التركيز على هذه المشكلة ، أصبح الأمر أسهل في المستقبل.
هناك حاجة بالفعل إلى التدريب البدني للأطفال من الحفاضات. في هذا السن يمكن للطفل أن يتعلم الكثير من المعلومات ويبدأ في التحرك بنشاط. حاول أن تبقي طفلك نشطًا. وهكذا ، سيطور تنسيقه وتوازنه. وهذه المهارات في المستقبل سوف تمكن طفلك من تحقيق نتائج ممتازة في مجال الرياضة ، ولكن أيضا للمساعدة في أي عمل بدأ. تتحرك ، يمكن للطفل معرفة أكثر بكثير من الكذب في سرير أطفال أو الجلوس في عربة أطفال. على الفور بعد ولادة الطفل ، وتغير أنت. فقط عن طريق المثال الشخصي يمكنك تحقيق النتائج المرجوة.
وماذا أيضاً التعليم المادي للأطفال؟
المزاج الجيد والسرور. وبالإضافة إلى ذلك هناك زيادة في تدفق الدم إلى العضلات ، وتحسين الأيض ، وتحسين عمل أقسام الدماغ المسؤولة عن تنسيق الحركة. العمل مع فتات الخبز كل يوم ، القيام بنفس التمارين ، سترى قريبا أنه بدأ لجعلها بنفسه. التدريب البدني للأطفال يساعد ليس فقط على تعزيز المعرفة المكتسبة ، ولكن أيضا لتحسينها. أفضل وقت للشحن هو أثناء التقميط.
لكي يكون تأثير التمارين فعالاً ، يجب الالتزام بالقواعد التالية:
- ينبغي إجراء التربية البدنية على نحو مفضل كل يوم ؛
- يتم تنفيذ التمارين بعد ساعة واحدة من إطعام مدة 15 دقيقة.
- يجب أن تكون الغرفة جيدة التهوية ؛
- يجب أن يبدأ الشحن وينتهي بالتمسيد.
- يتم تكرار التمارين 3 مرات. في البداية ، يجب ألا يزيد العدد عن 5 ، في غضون يومين يمكنك تنفيذ المجمع بأكمله ؛
- لا يمكنك المشاركة في التربية البدنية إذا كان الطفل مريضًا أو متعبًا جدًا.
أهم شيء لا تنسى عند ممارسة الجمباز ، يبتسم بلطف في كنزك ويتحدث معه.
يساعد التربية البدنية للأطفال في سن ما قبل المدرسة على إنقاذ أنفسهم من بعض الأمراض التي انتقلت إلى مرحلة البلوغ منذ الطفولة. وتشمل هذه أقدام مسطحة ، الجنف. لا تمنع طفلك من القفز ، الجري ، الدوران. فقط بشكل صحيح توجيه كل من الطاقة غير المستخدمة لممارسة.
يدمج التثقيف البدني للأطفال قبل سن المدرسة تمارين مثل "Birdie" ، عندما تكون الأيدي بحاجة إلى زرعها في الجوانب والتلويح بها ، أو "Jump-skok" - يقوم الطفل بقفزات على الفور. هناك الكثير من التمارين المماثلة. يوصى بها للأطفال الذين لا يزيد عمرهم عن 3 سنوات ولا يكررون أكثر من 6 مرات.
يجب إجراء تمرينات خاصة مع الأطفال دون سن الرابعة ، مع إيلاء اهتمام خاص للموقف. يجب على الطفل أن يتكئ على قدم كامل ، الجوارب مخففة ، والكعوب معا. الكتفين على نفس المستوى. لا يوجد أكثر من 4 تمارين ، تتكرر 5 مرات. يشمل التعليم البدني للأطفال قبل سن المدرسة تمارين للأطفال من 4 إلى 5 سنوات. ينبغي إيلاء الاهتمام الرئيسي في هذه الفترة لتطوير القدمين. يبدأ بالضرورة من التمارين مع الاحماء ، والتي تتكون من المشي على الجوارب وعلى أعقاب. يتم تنفيذ هذا التمرين بحيث لا يعاني طفلك الحبيب في مرحلة البلوغ من أقدام مسطحة.
النشاط البدني للأطفال دون سن 6 يساعد على تشكيل التنفس الصحيح للطفل أثناء الرياضة. في هذا العمر ، من الضروري أن نراقب ، أنه في أداء التمارين ، لا يقوم أطفال ما قبل المدرسة بالزفير ، والعودة إلى وضعية البدء - وهو الاستنشاق. وعلى أي حال ، لا ننسى الموقف.
من كل ما سبق ، يمكن أن نستنتج أن التربية البدنية لأطفال ما قبل المدرسة هي ضمان صحة طفلك في المستقبل.
.