في نهاية الصيف - في بداية فصل الخريف البطيخ ، ينضج التوت الحلو والعصير. حسنا ، كيف يمكن للمرء أن يقاوم إغراء وليس الاستمتاع بفاكهة مخططة! لذلك ، تثير أم الأطفال مسألة ما إذا كان يمكن إطعام البطيخ. لقد حان الوقت للنظر في جميع الايجابيات والسلبيات.
فوائد البطيخ عند الرضاعة الطبيعية
بالإضافة إلى الطعم الممتاز ، يحتوي البطيخ على خصائص مفيدة:
- وتشمل تركيبة هذه الفاكهة الفيتامينات (على سبيل المثال ، PP ، B1 ، B2) والعناصر النزرة (البوتاسيوم ، والمغنيسيوم ، والكالسيوم) ، لذلك ضروري للمرأة بسبب إضعاف الجسم بعد الحمل وأثناء الرضاعة ؛
- الواردة في البطيخ فيتامين ج سيساعد المرأة على تعزيز مناعة إلى بداية فترة وباء الانفلونزا.
- بالإضافة إلى ذلك ، البطيخ أثناء الرضاعة الطبيعية مفيد لكمية كبيرة من الحديد. فقر الدم غالبا ما يكون مشكلة حقيقية من الحوامل والمرضعات.
- امرأة تعمل في رعاية رضيع ، وتريد أن تبدو جميلة. حمض الفوليك ، الموجود في أكبر التوت ، يطبيع الهضم ويحسن البشرة. مضادات الأكسدة تمنع شيخوخة الجسم. حمض البانثينوليك يزيل السموم ويوفر النوم السليم.
- أيضا ، لاحظت الأمهات وجود صلة بين البطيخ وحليب الثدي: بسبب نفس حمض الفوليك ، تزداد كمية الحليب ؛
- يساهم البطيخ في إزالة السوائل الزائدة ويزيل الوذمة - وهي ظاهرة متكررة بعد الولادة.
الضرر المحتمل للبطيخ عند الرضاعة الطبيعية
للأسف ، بالإضافة إلى الخصائص المفيدة المذكورة أعلاه من البطيخ أثناء الرضاعة الطبيعية ، هناك العديد من المخاطر على صحة كل من الطفل والأم.
أولاً ، تنتمي الفاكهة الحمراء إلى المواد المثيرة للحساسية القوية. يمكن أن تتطور الحساسية غير المعالجة في الطفل إلى أهبة.
ثانيا ، في معظم الأحيان يتم استخدام هذه الفاكهة الحلوة كحلوى بعد الطبق الرئيسي. مختلطة مع غيرها من المنتجات ، البطيخ للأمهات المرضعات في كثير من الأحيان مصدرا لأحاسيس ثقيلة غير سارة في المعدة وزيادة إنتاج الغاز. يمكن أن يزعج الثدي أيضًا المغص المعوي.
ثالثاً ، التسمم بالبطيخ أثناء الرضاعة الطبيعية ليس أمراً غير شائع. والحقيقة هي أن الموردين عديمو الضمير غالبًا ما يقومون بإشباع التوت المقلّص بالنترات ، لتسريع النضج. يعاني والطفل الذي يحصل من خلال حليب الصدر المواد الكيميائية الضارة.
متى يمكنني أكل البطيخ أثناء الرضاعة الطبيعية؟
لتقليل النتائج السلبية لشرب البطيخ ، اتبع بعض توصياتنا:
- لا تتعجل لشراء البطيخ الأول الذي يظهر في الأسواق في أوائل أغسطس. يقع وقت النضج الطبيعي للبطيخ في نهاية أغسطس وسبتمبر.
- اختيار البطيخ دون الشقوق والبقع ، والتي من خلالها يمكن أن تخترق العدوى. فقط لا تأكل فاكهة غير ناضجة أو بطيئة: لا تستطيع الأمهات المرضعات أن تأكل إلا البطيخ الناضج. شراء التوت مع طرف جاف ، ورقعة صفراء على الجانب وشبكة جافة على الجلد.
- أعط البطيخ لمحاولة أحد أفراد الأسرة الكبار. في غياب علامات غير مواتية من التسمم خلال النهار ، استرخاء بجرأة مع التوت الحلو.
- جرب شريحة صغيرة من البطيخ ولاحظ رد فعل جسم الطفل. إذا لم تكن هناك مظاهر للحساسية ، في المرة القادمة جرب أكثر من ذلك بقليل. العثور على قوة للتخلي عن البطيخ حتى لا يتحول الطفل من 3-4 أشهر من العمر.
- استخدام البطيخ بين الوجبات الرئيسية ، وليس الاختلاط مع أي طعام آخر ، إلا مع شريحة من الخبز الأبيض.
كما ترون ، البطيخ هو منتج فريد من نوعه يجلب المنفعة والأذى. الحذر والتدبير سيساعد الأم المرضعة على إعادة التوت الحلو دون عواقب.