من المعتقد عموما أن عمر 70-80 سنة أمر طبيعي لمدة حياة الإنسان. في الوقت نفسه ، هناك العديد من الأمثلة للتاريخ التي تؤكد أن الشخص يمكن أن يعيش بأمان أكثر من مائة عام ، والبقاء في العقل السليم والنشاط البدني.
يوجد في كل ركن من أركان العالم صلات طويلة ، لكن الأهم من ذلك كله هو اليابان ، وبلدان شمال وغرب أوروبا ، وكذلك في الولايات المتحدة الأمريكية. لم يتم حل أسرار طول العمر حتى يومنا هذا ، والأسرار التي يتشارك بها أصحاب التسجيلات هي في بعض الأحيان بسيطة وتافهة ، ولم يتغلب كل الناس على مائة عام من العمر ، ويقودون نمط حياة صحي ، وكان لهم مكانة اجتماعية عالية ويعيشون في رخاء.
من المثير للاهتمام أن العديد من الأشخاص الذين تغلبوا على حاجز العصر القديم لا يزالون يعيشون كما لو أن عمرهم لا يهتم على الإطلاق. يدعي الأطباء أن مرضاهم الذين عانوا منذ فترة طويلة هم في بعض الأحيان "أكثر حيوية" وأكثر نشاطًا من أصدقائهم ، وهم أصغرهم من 10 إلى 20 عامًا ، ولا يشتكون من صحتهم ويختبرون أطفالهم في معظم الحالات.
هنا مجموعة مثيرة للاهتمام من أقدم الناجين ، الذين تم تأكيد عمرهم رسميا. البعض منهم قد مات بالفعل ، والبعض الآخر لا يزال يعيش ، وربما العمر الذي تم التوصل إليه من قبلهم يمكن أن يفوق حتى أكثر التوقعات تفاؤلاً.
إيما مورانو (ولدت عام 1899)
هذا الكبد الإيطالي الطويل ، الذي يبلغ الآن من العمر 116 عامًا ، هو صاحب الرقم القياسي لمتوسط العمر المتوقع بين الأحياء. بعد وفاة طفل واحد والطلاق من زوجها ، تعيش وحدها في منزلها. من بين أسرار طول عمرها ، وصفت حميتها الغذائية ، حيث يوجد البيض واللحم يومياً ، بالإضافة إلى نظرة متفائلة للحياة.
سرّي للتغذية هو البيض النيء ، الذي أتناوله كل يوم لأكثر من 100 عام.
جين كالمان (1875 - 1997)
ترك أقدم سكان الأرض ، الذين تم تأكيد تواريخ ميلادهم ووفودهم بشكل كامل رسمياً ، هذا العالم في عمر 122 سنة ، قبل أن يحتلوا مكانة لرجل يعيش فترة طويلة من الزمن. آخر 12 سنة من حياتها ، كانت الفرنسية زانا كالمان ، كانت في دار لرعاية المسنين حيث تلقت المراسلين في عيد ميلادها كل عام ، وفي عام 1990 لعبت دورًا عرضيًا في فيلم فان جوخ ، الذي كانت محظوظة برؤيته كطفل. من الجدير بالذكر أن ما يقرب من نهاية سنوات كالمان المدخن ، شرب النبيذ وتناول الكثير من الشوكولاته.
لدي تجعد واحد وأجلس عليه.
يسرائيل كريشتال (مواليد 1903)
تعيش إسرائيل الآن كريشتال البالغة من العمر 122 عامًا في إسرائيل ، وتتمتع بمكانة مؤكدة لأقدم رجل على وجه الأرض. سجين سابق لأوشفيتس ، خلال سنوات الاحتلال النازي ، أنقذ حياته بأعجوبة ، التي أنقذت جزئيا من مهنته كحلواني. حتى الآن ، فإن الحرفي ، الذي طهي الحلويات منذ ما يقرب من 100 عام ، يتبع شخصياً إنتاج الحلويات في شركته.
أنا لا أعرف سر طول العمر. أعتقد أن كل شيء محدد سلفًا من فوق ، ولن نعرف أبداً لأي أسباب. كان هناك أناس أكثر ذكاءً وأقوى وأجمل مني ، لكنهم لم يعودوا أحياء.
سارة كناوس (1880 -1999)
هذا الشخص الفائق ، الذي تجاوز خط عمره 119 عامًا ، هو أقدم النساء الأمريكيات اللواتي يعشن على الإطلاق. حتى سن 115 عامًا ، كانت مستقلة تمامًا ولم تشكو عمليًا من صحتها. مرت بطول عمر الإرث من سارة وابنتها ، التي احتفلت أيضا بمرور مائة عام عليها وعشت بعد ذلك سنة أخرى. احتفلت نساء السكان الأصليين بشخصيتها الهادئة والأناقة الكامنة فيها طوال حياتها.
نجوت من الحروب الأمريكية السبع ، والكساد العظيم وموت زوجي بعد 64 سنة من الزواج.
Yone Minagawa (1893 - 2007)
حالة مثيرة للاهتمام لأحد المقيمين في اليابان ، والتي احتفلت في آخر مرة بعيد ميلادها في عمر 114 عامًا. وفقا لشهادة الأقارب ، ظلت المرأة نشطة لبقية حياتها ، وكانت في حالة سليمة ، أحببت أن تكون في المجتمع وحتى الرقص (على الرغم من كرسي متحرك). سر عمرها ، Ene ، الذي نجا من أطفالها الأربعة ، اعتبر "النوم الجيد" و "الطعام الجيد".
ما ، أنا حقا حصلت على هذا السكر؟