استخدام الجمباز fitball في رياض الأطفال
كرات - وهذا هو نوع من محاكاة متعددة الوظائف. التدريبات معهم لها تأثير فريد على فتات الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، هذه المعدات الرياضية تهم الأطفال وتجذب انتباههم.
يمكن ممارسة رياضة الجمباز لرياض الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة للنتائج التالية ، مع مراعاة التدريب المنهجي:
- تطور الجهاز التنفسي.
- يتكون الموقف؛
- يتم تدريب الجهاز الدهليزي ، ويتطور تنسيق الحركات بشكل مثالي ؛ غرس الحب للرياضة.
مجمع من التمارين fitbil-gymnastics للأطفال
من أجل تحقيق النتيجة المرجوة ، تحتاج إلى بناء مهنة بشكل صحيح. في بداية التمرين ، تحتاج إلى ضبط الأطفال الصغار بشكل إيجابي ورفع درجة حرارة خفيفة. إذا كان الأطفال قد بدأوا للتو في التعرف على هذا النوع من التدريب البدني ، فأنت بحاجة إلى السماح لهم بالتعرف على الكرة ، والنظر فيها.
ثم يجب أن تبدأ الجمباز. يمكن أن يكون البناء التقريبي للدرس كما يلي.
- تمارين متحركة:
- المشي مع الكرة المرفوعة في اليدين.
- العدو على الجانبين.
- تغلب على fitball على الأرض.
- لفة الكرة حول كائنات مختلفة مع "ثعبان".
- يجلس على الكرة لجعل الميل في اتجاهات مختلفة ، للقيام بحركات اليدين ؛
- استلقِ على ظهرك على الأرض ، ورمي قدميك على المقذوف ، دق عليه بعقب كل قدم بدوره ؛
- حاول الزحف على ظهرك باستخدام كرة الطائرة في يديك ؛
- الزحف على معدتي ، ممسكًا بالصدفة بين ساقي.
هذه الخطة مناسبة للأطفال في سن ما قبل المدرسة من سن 4 سنوات.