حسنا ، من منا لا يحلم بابتسامة هوليود؟ وفقط لا تحتاج إلى القول أن كل شيء القشرة ، وأطباء الأسنان جيدة ، أو ، بعد كل شيء ، والمياه ذات نوعية أفضل.
تخيل فقط أن الجميع يمكن أن تتألق مع أسنان بيضاء الثلج ، دون أن تنفق عليها مثل dengzhischa أن يعطي المشاهير بعيدا. لا تصدقني؟ وهنا لائحة من الأساليب الأكثر فعالية وطويلة الأجل. تأكد من تطبيق هذه النصائح في الممارسة ، وسوف تندم على شيء واحد فقط - أنك لم تر قائمة من هذه lifcks من قبل.
1. صودا الخبز
نعم ، نعم ، من الممكن أنك سمعت بالفعل عن هذه الأداة المعجزة ، لكن النظرية لم تأت أكثر من النظرية. بالمناسبة ، سوف تنظيف الصودا بسهولة طلاء أصفر على الأسنان وإزالة رائحة كريهة من الفم. كل ما تحتاجه للحصول على ابتسامة هوليود: تضيف كمية من الصودا إلى معجون الأسنان وتنظفها لمرات أكثر من مرة مرتين في الأسبوع.
2. خل التفاح
هذا منتج طبيعي تمامًا ، يتم الحصول عليه عن طريق تخمير عصير التفاح. صحيح ، يجب أن يقال أن هذه الطريقة ليست مناسبة للأشخاص الذين لديهم المينا الحساسة. لتحضير الخليط ، قم بتخفيف ملعقة كبيرة من الخل في 10 ملاعق كبيرة من الماء. في النهاية ، أضف ملعقة صغيرة من الملح. إثارة. مع هذا الخليط ، اغسل فمك لمدة 1-2 دقيقة. يتم تكرار الإجراء لا أكثر من مرة واحدة في الأسبوع. مدة الدورة شهر واحد.
3. الفراولة
يحتوي الفراولة على مركب عضوي يسمى حمض الماليك. هنا هي قادرة على جعل أسنانك بيضاء. للقيام بذلك ، قطع التوت في نصف ودقيقة واحدة ، امسح الأسنان. وأخيرا شطف الفم بالماء. بالمناسبة ، الفراولة يخفف تماما الأسنان من البلاك الناجم عن استهلاك القهوة والنبيذ ومياه الصودا الحلوة وغيرها.
4. أكل الجبن الهولندي
يحتوي الجبن على الكازين وبروتين الحليب الذي يعتني بالمينا. هذه الأجبان الصلبة مثل الهولنديين أو التايسك ، قادرة على تنظيف البلاك. علاوة على ذلك ، لديهم الكثير من الكالسيوم ، مما يقوي أسنانك.
5. اتبع توصيات طبيب الأسنان الخاص بك
نخبر أطفالنا باستمرار أن الأسنان يجب تنظيفها لمدة 2-3 دقيقة ، لكننا أنفسنا ملتزمون بهذه القاعدة؟ لذلك ، لا تنقذ واحصل على فرشاة أسنان عالية الجودة وخيط تنظيف الأسنان. بالإضافة إلى ذلك ، لا تنس أن تغسل فمك بعلاج خاص أو ماء بعد كل وجبة.
6. ندرج في منتجات الحمية التي تنظف الأسنان من البلاك
يبدو غريبا ، ولكن هذه الطريقة ، بالتأكيد ، ستساعد على تحقيق ابتسامة بيضاء الثلج. لذلك ، تناول يوميا الجزر والكرفس والتفاح الذي يحتوي على الألياف. وجميع أنواع الخضر - وهي مصدر للمعادن المفيدة التي لن تساعد فقط في التخلص من البقع على الأسنان ، ولكن أيضًا الحماية ضد تسوس الأسنان.
7. أحمر شفاه مشرق ، لون التوت أو ضارب الى الحمرة
هذا الخيار يعطي تبييض قصير الأجل. هذه الألوان والظلال من أحمر الشفاه تجعل الأسنان تبدو أكثر بياضا مما هي عليه بالفعل. بالمناسبة ، تذكر أن هناك ظلال يمكن أن تلعب نكتة قاسية مع لون مينا الأسنان. وتشمل هذه: أرجواني ، بني ، بنفسجي غامق ، أرجواني ، مرجاني ، وردي باهت ، أرجواني ، بني.
8. بيروكسيد الهيدروجين
في كثير من الأحيان يتم استخدام هذه الأداة في طب الأسنان المهنية. على سبيل المثال ، تحتوي معظم المواد الهلامية للغطاء على بيروكسيد بتركيز 6-9٪. بالنسبة للاستخدام المنزلي ، يجب تناول بيروكسيد الهيدروجين بتركيز لا يزيد عن 3٪. سوف يأتي التأثير بعد بضعة أيام من التطبيق. المدة الإجمالية للدورة هي 10 أيام. هناك عدة طرق لتبييض الأسنان مع بيروكسيد. على سبيل المثال ، يمكن أن يكون الشطف (شطف الفم بمحلول يحتوي على الماء والبيروكسيد بنسبة 1: 1). وهذا يشمل التبييض مع الصودا والبيروكسيد (كمية صغيرة من البيروكسيد والصودا المختلطة قبل تشكيل العصيدة وتطبيقها على الفرشاة كمعجون أسنان عادي) والخيار الأخير - على معجون الأسنان ، بالتنقيط بضع قطرات من بيروكسيد وعصير الليمون (غير مناسب للأشخاص الذين لديهم المينا الحساسة) .
9. خيط تنظيف الأسنان
بغض النظر عن مدى صعوبة محاولة ، بغض النظر عن كيفية استخدام عجينة غالية ، فمن غير المرجح أنك سوف تكون قادرة على التخلص تماما من جزيئات الطعام عالقة. هذا هو السبب في أنك ترتدي خيط تنظيف الأسنان في محفظتك والذي من شأنه أن يحسن حالة أسنانك ، ويجعلها أكثر صحة وبياضاً.
10. زيت شجرة الشاي
احذر على الفور من أن له رائحة معينة. إذا كان من الصعب في البداية أن تعتاد عليه ، أضف 2-3 قطرات من الزيت العطري إلى معجون الأسنان. يتم الحصول على أفضل تأثير إذا كنت تستخدمه في شكله النقي (ولا ، لن تحرق الفم إذا كنت لا تستخدمه بكميات كبيرة). بالإضافة إلى ذلك ، زيت شجرة الشاي هو عامل مطهر ومضاد للبكتيريا ممتاز ، مفيد لحالة اللثة.