بالتأكيد كنت قد سمعت عن طريقة لتحقيق رغبات معينة - الأفكار التي يتم توجيهها إلى قناة واحدة من حلم. وربما ، تذكر عبارة أخرى: تتحقق الرغبات عند إطلاق سراحهم عقليا. إذا كانت الفكرة التي تتبادر إلى الذهن تبدأ بالتمرير في الرأس دون توقف ، مما يعوق بقية الأفكار ، عندها تصبح خطرًا على الهوس. ونادرا ما تتحول الهواجس إلى رغبات الوفاء.
الهواجس هي من أنواع مختلفة: شخص يريد أن يتزوج ، شخص مهووس بفقدان الوزن ، وبعض الناس لا يعطون فكرة العيش مع حجم صغير من الثدي / الراتب / خزانة الملابس ...
يمكن للمجتمع الحديث أن يُسمى بأمان مجتمع يعاني من متلازمة الهواجس ، لأن الدعاية والتلفاز كل يوم تفرض علينا بعض المعايير ، مما يدل على الأشخاص المثاليين والظروف المعيشية المثالية. إذا كانت الصورة تلامسنا من أجل لقمة العيش ، فإننا نبدأ في السعي إلى الاقتراب من المثل الأعلى ، لأن هذا ، بحكم الدعاية ، لا يكفي لحياة سعيدة. ومشكلة مثل هذه الأفكار ليست أنها تحفزنا على أن نكون أفضل. عندما يكون الشخص مهووسًا بالهوس ، تكون حالتة قريبة من عصاب ، كما لو كانت اللوحة نفسها تلعب باستمرار في الرأس. وغني عن القول إن نتيجة هذا الهجوم هي الإجهاد والإنهاك المعنوي. في بعض الأحيان يمكن أن تصبح نتيجة الهواج مرض خطير أو حتى الانتحار ...
كيف تتخلص من الهوس؟
بمجرد أن يقرر الشخص محاربة الأفكار الوسواسية بنفسه ، يقرر تلقائياً أن يأخذ رأسه بشيء آخر. واحدة من أكثر المشاكل شيوعا هي أن العديد من الناس يحاولون التشتت ليس بالطرق المثلى: الكحول ، الجماع الجنسي غير القانوني ، والهوايات المتطرفة أو حتى المخدرات. وغني عن القول ، الفراغ الذي يظهر بعد مثل هذا "العلاج" هو أفضل مجال للأفكار الهوس.
إذا كنت ترغب في محاولة لاحتلال نفسك مع شيء آخر ، والانتباه إلى تلك المجالات التي تجلب إلى حياتنا الشعور بالامتلاء والرضا. يمكن أن يكون نشاطًا اجتماعيًا أو تعبيرًا ذاتيًا مبتكرًا أو تعمقًا في العلم. كل ما يجلب المعرفة الجديدة ويزيد من تقدير الذات.
لكن للأسف ، فإن التعامل مع الهوس ليس بالأمر السهل ، وبعد ذلك ستحتاج إلى العلاج. خاصة إذا حدثت مشكلة مشابهة نتيجة لإصابة دماغية أو صدمة حياة شديدة.
بادئ ذي بدء ، من الضروري العثور على طبيب نفسي كفء يكشف عن الجذور الحقيقية للهوس ويساعدك على تطوير مواقف جديدة وإيجابية. مثل هذا الخبير سوف يحلل معك بعناية العصاب الذي نشأ نتيجة هواجس ، إذا لزم الأمر ، اللجوء إلى طريقة التنويم المغناطيسي. في بعض الأحيان ، يمكن أن تستغرق المعالجة ساعة واحدة فقط ، لكن في بعض الأحيان تمتد إلى عشرات الجلسات. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للطبيب النفسي أن يعلمك تقنيات خاصة تساعد على إزالة ذهن الأفكار والأفكار الهوسية. لن تكون إجراءات العلاج الطبيعي (حمام السباحة ، والعلاج بالتدليك ، والكهرباء ، والفرز الكهربي ، إلخ) زائدة عن الحاجة.
تجنب الأطباء الذين يبدأون العمل مع اضطراب الوسواس القهري مع إفراز المهدئات أو المؤثرات العقلية (مضادات الاكتئاب). مثل هذه التدابير فقط من دثر المرض ، ولكن لا يمكن علاجها تماما المريض. ينبغي أن تؤخذ فقط في تركيبة ، كإضافة إلى العلاج الموصوف أعلاه.
من المهم جداً التعرف على المشكلة في الوقت المناسب ، للنظر في وجه خوفك وإطلاق رأسك في مكان لرغبات صحية وأهداف وطموحات. إن غياب المخاوف والأفكار الهوسية سيساعدك على الشعور بأنك شخص حر ومتكامل.